Шаа Васмунд - Делай меньше, получай больше. Как работать по-умному и жить своей жизнью Страница 18

Очень трудно менять четыре аспекта жизни разом, а потому, сосредоточившись на одном позитивном изменении, мы выиграем гораздо больше. Вот, например, человек, который решил изменить всего одну пищевую привычку (например, перестал «хватать куски от скуки»), а не пытался сразу перейти на другую диету, скорее почувствует перемены и разрушит ассоциацию между скукой и едой. Человек, который начал работать над внештатными проектами в свободные вечера, скорее откроет свой собственный бизнес. Хорошие привычки заразительны, поэтому, когда мы ощутим преимущества одной перемены, следующие дадутся нам гораздо легче.

Вы сможете всю свою жизнь привести к показателям 8 из 10 или даже 10 из 10, сосредоточившись на меньшем, но делая это лучше.

Нанесите на карту свои идеи

Ассоциативные карты – это метод, помогающий собраться с мыслями и организовать информацию вокруг основной идеи. Они наглядны, поэтому помогают увидеть, как все составляющие становятся на свои места. Так вместо длинного одномерного списка вы сможете связывать информацию во многих направлениях. Идеи в нашем мозгу напоминают паутину с различимым центром и множеством исходящих из него во всех направлениях лучей. Это как раз и похоже на ассоциативную карту.

Ассоциативные карты можно использовать по-разному. Это эффективный способ понять, какие действия необходимы для реализации идеи. Поместите цель в центр карты. Теперь вокруг этой центральной идеи расположите действия, которые необходимо предпринять для ее осуществления. К некоторым из них понадобятся дополнения. Так, для того, чтобы чему-то научиться, вам придется узнать, где проходит обучение, пойти на специальные курсы, может быть, найти в своем графике время на учебу, выделить средства на оплату обучения.

Рисуя карту, вы поймете, что именно вам нужно, чтобы идея стала реальностью. И вот все это – у вас перед глазами. Туманные соображения приобрели четкие очертания.

Построение ассоциативных карт – полезный инструмент, он помогает делать больше меньшими средствами. Карта позволяет вам избавиться от хаоса и мусора, который засоряет ваше сознание. Это простое упражнение позволяет собрать богатый урожай.

Не ждите ясности, если не разобрались сразу

Ясность – удивительная вещь: благодаря ей вы точно знаете, чего хотите и что нужно делать. С ясностью вы хорошо видите цель и знаете, как к ней двигаться. Вы меньше отвлекаетесь, способны быстро принимать решения, вам не мешают обычная рассеянность и тревожность. Но если вы не обретаете ясность сразу, не зацикливайтесь на этом. Не ждите ясности.

Ожидание зеленого света ясности – одна из самых удобных отговорок, позволяющих не приступать к действию. Ждать ясности – все равно что ждать идеальных условий. Вы якобы ждете стопроцентной уверенности в задуманном деле, но ведь жизнь не дает гарантий и, двигаясь вперед, вы обречены преодолевать препятствия и делать выбор.

Лучший способ обрести ясность – это постепенно выбраться из западни вечной занятости и с каждым днем все больше времени посвящать собственной жизни. Переключив все внимание на работу или близких вам людей, вы скоро поймете, чему больше всего радуетесь: решению задач, позволяющих показать ваши сильные стороны и пристрастия, или людям, которые вас воодушевляют. Вы станете замечать факторы, не позволяющие вам двигаться вперед и усложняющие вашу жизнь. Избавившись от одних и сведя к минимуму другие, вы сумеете обрести ясность мыслей и освободить время, которое необходимо, чтобы осознанно делать свое дело.

Разбейте на части

Амбиции – это хорошо, более чем хорошо. Я всегда ставила перед собой стратегические цели, порой такие, что люди думали, будто я сошла с ума. Я не считаю, что мои цели безумны, поскольку делю их на этапы, на достаточно мелкие части. Каждая ориентирована на жизнь, к которой я стремлюсь, но может осуществляться и в реальных условиях.

Самое важное – сосредоточиться не на конечной цели, а на этих мелких, промежуточных задачах. Большие перемены совершаются мелкими шажками. Вам не нужно знать, каким будет последний этап; более того, возможно, вы не узнаете об этом, пока до него не доберетесь. Вам следует упростить все что можно и приступить к делу. Когда вы поймете, как снимать слой за слоем со своих грандиозных целей, любая из них станет более доступной – будь то марафонская дистанция или управление собственным бизнесом. Как лучше съесть слона? Откусывая по кусочку.

Обратная разработка

Вообразите: вы переходите речку по камням. Думаете о том, куда хотите добраться, даже видите это место, а затем представляете себе цепочку камней, протянувшуюся от вашей конечной цели (или идеи) к той точке, где вы находитесь сейчас. Вы строите переправу в обратном порядке. Начинаете рисовать себе, как выглядят камни и как вам по ним пройти.

Великие идеи прекрасны. Вперед, мыслите масштабно, только удостоверьтесь, что камни на переправе находятся недалеко друг от друга. Что можно сделать прямо сегодня, чтобы приблизиться к цели на один шаг? Потихоньку вытаскивая наружу свои идеи и осуществляя их шаг за шагом, вы привносите в свою жизнь волшебство: его уже можно потрогать, почувствовать. Когда мысли и действия идут рука об руку, вы становитесь тем, кем должны быть.

Поэтому не прячьте свои честолюбивые замыслы на задворках сознания, показывайте их всему миру. И пусть даже идею не удалось реализовать, можно собрать волю в кулак и работать дальше, осуществляя следующую задумку. Это гораздо лучше, чем многие годы или даже десятилетия возлагать все свои надежды на одну идею лишь для того, чтобы понять, что ей не суждено сбыться (или что кто-то обошел вас).

Маленькие победы необходимы, чтобы жизнь продолжалась. Чтобы добиться своей цели, РАЗБЕЙТЕ ее на более мелкие задачи, которые проще решить. Старайтесь упрощать – сложность делает задачу непосильной.

Цель: написать книгу

Шаг 1: определитесь с тематикой книги

Шаг 2: набросайте план книги, затем план каждой главы

Шаг 3: работайте над каждой главой поочередно

Шаг 4: дайте почитать друзьям и знакомым и получите их отзывы

Шаг 5: отредактируйте рукопись

Шаг 6: пошлите в издательство

Какая помощь вам нужна, чтобы мечта осуществилась?

Оцените этапы, которые вы наметили, и свой график. Что реально вы сумеете сделать, не выбиваясь из привычного расписания, причем сделать хорошо? Какие из задач можете кому-нибудь делегировать? Нужна ли вам помощь, чтобы наладить связи или получить необходимую информацию?

Не следует думать, что вы сумеете всё сделать сами, полезно прикинуть, на каких этапах решения задачи потребуется помощь других людей. Помните: ВЫ НЕ ДОЛЖНЫ ВСЁ ДЕЛАТЬ САМИ.

Отчитывайтесь самому себе

Давая себе полный отчет во всем происходящем, вы становитесь хозяином своего времени, своих идей и целей. Чтобы отвечать за себя, нужно быть честным с самим собой, не только учиться на своих удачах, но и понимать, как ту или иную задачу решить по-другому.

Можно назначить себе «контрольные точки» или попросить другого человека проверить вашу работу – так у вас будет больше шансов достигнуть своей цели. Скажем, можно найти наставника на работе или человека, которым вы восхищаетесь как личностью. Рассказывая о своей цели другим, вы волей-неволей изъясняетесь четко, прибегаете к точным формулировкам. Можно разбить процесс осуществления цели на этапы и на каждом из них проверять, как далеко вы продвинулись. Как только вы начинаете придумывать оправдания нарушению собственного плана, спросите себя, в чем дело, и ищите новое решение. Будьте честны с собой и готовы отыскать другие пути к цели.

10 % – если у вас есть идея

40 % – если вы решились действовать

50 % – если вы составили план действий

65 % – если вы пообещали кому-то, что «сделаете это»

95 % – если у вас есть тот, кому вы будете отчитываться в своих действиях

Если вы хотите осуществить какой-либо замысел, что-то изменить в своей жизни, расскажите другим о своих идеях, чтобы взглянуть на них по-новому. Принцип «меньше значит больше» касается постановки конкретных целей и сроков, и речь вовсе не идет о туманных размышлениях на тему: «Я собираюсь проводить больше времени со своей семьей». Как именно вы собираетесь это сделать, какие конкретные изменения вы намерены произвести и как вы собираетесь в этом отчитываться?