Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы - Генри Клауд
- Категория: Бизнес / Менеджмент и кадры
- Автор: Генри Клауд
- Страниц: 86
- Добавлено: 2025-01-02 21:21:30
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы - Генри Клауд краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы - Генри Клауд» бесплатно полную версию:Эта книга помогла 4 миллионам человек научиться говорить «нет».
Порой кажется, что быть хорошим человеком значит всегда идти навстречу, помогать любому, кто попросит, даже в ущерб себе. Но умение сказать «нет» и обозначить свои личные границы крайне важно для того, чтобы жить своей, а не чужой жизнью.
Благодаря этой книге вы узнаете, как:
– устанавливать личные границы и оставаться при этом любящим человеком;
– правильно отвечать тому, кто хочет вашего времени, любви, энергии или денег сверх меры;
– перестать чувствовать вину или страх, когда необходимо сказать «нет».
Психологи и эксперты по лидерству Генри Клауд и Джон Таунсенд предлагают библейские ответы на эти сложные вопросы, показывая нам, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.
Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.
Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы - Генри Клауд читать онлайн бесплатно
Генри Клауд, Джон Таунсенд
Синдром хорошего человека
Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы
Henry Cloud, John Townsend
BOUNDARIES:
When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life
Copyright 1992, 2017 by Dr. Henry Cloud and Dr. John Townsend
Published by arrangement with HarperCollins Christian Publishing, Inc.
© Кудряшев С., перевод на русский язык, 2024
Зазвенел будильник. Невыспавшаяся Шерри отключила нарушителя спокойствия, зажгла свет и села в постели. Рассеянно глядя в стену, попыталась собраться с мыслями.
«Почему я боюсь этого дня? Господи, разве Ты не обещал мне жизнь в радости?»
В голове прояснилось. Шерри вспомнила о причине страха. Вчера звонил учитель ее сына-третьеклассника:
– Шерри, это Джин Рассел. Не могли бы мы встретиться по поводу успеваемости Тодда и его… поведения?
Тодд не слушался ни учителей, ни родителей. Он был чересчур активным, но мать не хотела подавлять его дух. Разве дух не важнее прочего? «Не время беспокоиться, – сказала себе Шерри, направляясь в душ. – У меня и так впереди целый день проблем».
Стоя под душем, 35-летняя Шерри обдумывала, что нужно сделать сегодня. Девятилетнему Тодду и шестилетней Эми было бы нелегко, даже если бы мама не работала.
«Костюм Эми для школьного спектакля… Нужно дошить его до 7:45 утра, когда автобус заберет дочь».
Шерри с сожалением вспомнила вчерашний вечер. Она планировала поработать над костюмом Эми, чтобы сделать день спектакля особенным для девочки. Но неожиданно приехала ее мать. Хорошие манеры требовали сыграть роль хозяйки, и вечер был испорчен. Воспоминания о попытках спасти время были не из приятных. Стараясь быть дипломатичной, Шерри сказала:
– Ты даже представить себе не можешь, как мне нравятся твои неожиданные визиты, мама! Не будешь возражать, если я поработаю над костюмом Эми, пока
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.