FINOMEN ИНВЕСТИЦИЙ. Финансовая грамотность. Книга-практикум - Никита Олегович Куценко Страница 11

капитал в конечном итоге только рос – вы двигаетесь постоянно вперед. Что важно, купленная вещь может быть обратно конвертирована в деньги. Когда вы покупаете себе часы Rolex за $20 000 это по-прежнему остается $20 000, просто в другой форме. При необходимости вы можете их обернуть в деньги. Поэтому покупая вещи, вы не тратите, а конвертируете наличные деньги в другую форму. Такой мыслительный подход меняет представление о покупках и позволяет вам разрешить тратить на себя деньги.

Постоянно сравниваю себя с другими

Прежде всего, осознайте, что сравнивание себя с другими – это естественная человеческая реакция. Примите это и не осуждайте себя за это. Ваша задача не перестать сравнивать себя с другими, а использовать сравнение в позитивном ключе, чтобы это стало вашей мотивацией двигаться вперед, а не обесценивать текущие достижения. Сравнение может стать инструментом, работающим на вас или против вас. Простой пример: представьте, что вы оказались в комнате с самым умным человеком. Когда вы сравниваете себя с другими, вы можете ощутить удовлетворение от собственного превосходства, потешить эго и зафиксировать, что, в принципе, вы чего-то да стоите. С точки зрения гордости за достижение промежуточных результатов и благодарности самому себе – это оказывает позитивный эффект на сихику и может стать точкой фиксации результатов. Сильно увлекшись этими мыслями, вы можете перейти к стадии мании величия и высокомерия по отношению к другим людям. Это тонкая грань, которая должна соблюдаться вами, основываясь на здравом рассудке.

Если вы оказались в комнате, наоборот, далеко не самым умным человеком и понимаете, что не в состоянии быть на равных с этими людьми, поддерживать разговор, чувствуете их превосходство в деньгах и/или власти по отношению к вам, зафиксируйте эту мысль и то чувство, которое она у вас вызывает. Напомните себе, что успех другого человека не уменьшает ваших собственных достижений. Постепенно переносите фокус с других на себя и подумайте, что вам нужно сделать, каким человеком стать и к каким результатам прийти, чтобы быть на одном уровне с ними. Я стал использовать этот прием при анализе своих конкурентов и людей, которые достигли больше чем я. В итоге, мне удалось выносить из каждой такой встречи перечень задач, что мне нужно сделать, чтобы я стал лучше и перестал ощущать недовольство самим собой. Эти задачи становились моим планом действий по личностному и профессиональному развитию на год и два вперед. В итоге, я благодарен каждому человеку, кто повстречался мне в жизни и сперва меня раздражал своим превосходством и успехами, но потом оказался лучшим наставником по моему росту в деньгах и навыках! А для этого мне всего лишь стоило сместить фокус внимания с обесценивания достижений на планы по развитию.

Вот несколько психологических стратегий, которые могут помочь преодолеть эту проблему.

1. Практика благодарности.

Ежедневно записывайте, за что вы благодарны. Это может помочь переключить внимание с того, чего у вас нет, на то, что у вас уже есть.

2. Ограничение использования социальных сетей.

Социальные сети – одна из главных площадок для сравнений. Если вы замечаете, что активно сравниваете себя с другими, когда просматриваете соцсети, попробуйте сократить время, проведенное в них. И понять, что именно вас триггерит. Там, где вы чувствуете жжение, и есть точка вашего роста.

3. Работа с профессионалом.

Если сравнение себя с другими вызывает у вас сильное беспокойство или мешает жить, обратитесь за помощью к психотерапевту или психологу.

4. Задание реалистичных целей.

Поставьте себе конкретные и четкие цели, помогающие обернуть сравнение в свою пользу: пройти курсы ораторского мастерства, прочитать книги Конан Дойля, изучить как работает криптовалюта и т. п.

5. Упражнения по осознанности (медитация, йога)

Регулярная практика медитации или других форм осознанности может помочь снизить уровень стресса и анксиозности (различные состояния тревожности), связанных со сравнением себя с другими.

Помните, что изменение паттернов мышления – это процесс, который требует времени и терпения. Будьте к себе добры и терпеливы в этом процессе. Ваша задача начать сравнивать себя с собой – с тем, кем вы были раньше, и с тем, кем стремитесь стать, а не с кем-то другим.

Резюме главы и практические задания

1. Ментальные денежные установки – это набор предубеждений и паттернов мышления относительно денег, их получения и влияния на жизнь человека. Эти установки могут как блокировать денежный потенциал человека, так и расширять его, в зависимости от уровня их проработки и осознания влияния.

2. Изменение своих ментальных денежных установок – первый шаг к преодолению финансовых блокировок. Осознание собственных убеждений и причин их формирования поможет начать изменять свое отношение к деньгам. Затем можно приступить к коррекции установок, которые мешают нашему финансовому росту.

3. Большинство установок идут родом из детства и делятся на три большие категории: личный опыт в прошлом; установки окружения; страхи и самоограничения. Работа с ними предполагает установку причинно-следственной связи: откуда и в результате каких событий они появились, оценку вклада каждой установки в нашу жизнь и переосмысления того, как теперь я буду действовать в будущем.

4. От установок нельзя избавиться, так как они всегда будут в вашей жизни. Их не нужно убирать или пытаться найти в другом человеке. Наша задача, обнаружив их, составить для себя новый план действий. Пока вы думаете об установках и о том, что они негативно на вас влияют, вы находитесь сами в себе, закапываясь в своих мыслях. Важно постоянно находиться в настоящем времени относительно денег и действий и не улетать в прошлое или будущее, навязанное старым типом мышления сквозь призму установок.

Задание 1. Выпишите личные истории с деньгами в прошлом: потери, неудачные вложения, обманы и оцените вклад этих событий в вашу жизнь. Порефлексируйте, чему они вас научили? Какой опыт вы приобрели и как они помогли прийти к тому, что у вас сейчас есть?

Задание 2. Пропишите истории, связанные с деньгами ваших родителей, окружения, предков. Оцените их вклад в вашу жизнь и поменяйте на новые модели поведения, методом переосмысления в контексте нового времени и изменения нашего мышления. По каждой истории найдите положительное влияние на вашу жизнь, чтобы закрыть финансовую дыру и повторяющиеся негативные родовые сценарии.

Задание 3. Сделайте таблицу с тремя столбцами:

• установки, которые оказывают влияние на мою жизнь;

• какие чувства я испытываю, когда живу в соответствии с ними;

• мои новые модели поведения относительно каждой установки.

Глава 4. Фокусировка на успехе: как заставить мозг работать на вас?

В жизни каждого человека кривую его дохода можно разместить на