Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур Страница 19

Тут можно читать бесплатно Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур. Жанр: Бизнес / Менеджмент и кадры. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте «WorldBooks (МирКниг)» или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур

Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур» бесплатно полную версию:

Представьте, что память – это огромный дворец, где ваши воспоминания хранятся как картины в музее. Ориентируясь в его комнатах, вы сможете в любой момент обратиться к нужному факту или образу. Этот древний мнемонический метод известен со времен Античности под названиями «дворец памяти» или «чертоги разума». Ему можно научиться, если прочесть книгу автора серии бестселлеров «Тренажер мозга» Гарета Мура, которую он написал в соавторстве с Хеленой Геллерсен. Цель собранных в ней техник и упражнений – помочь вам быстро запоминать любую информацию на короткое и длительное время. Головоломки будут постепенно усложняться, и к концу книги вы сможете построить собственный дворец памяти, чтобы вывести свою способность к запоминанию на новый уровень.
Представленные в этой книге упражнения и головоломки разработаны с учетом этих знаний о функционировании человеческого мозга. Их цель – помочь вам овладеть методами лучшего запоминания информации как на короткое, так и на длительное время.
Исключительно хорошая память требует огромной практики или же просто удачи в генетической лотерее, но овладеть методами комбинирования и организации информации для лучшего ее запоминания может каждый. Помните: мозг создан для того, чтобы учиться, и это не зависит от вашего возраста!
Метод дворца памяти так эффективен, поскольку задействует все навыки, которые может предложить гиппокамп, работая совместно со множеством других областей мозга, отвечающих за обработку сенсорной информации, рабочую память и даже навигацию в пространстве.

Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур читать онлайн бесплатно

Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Гарет Мур - читать книгу онлайн бесплатно, автор Гарет Мур

вершин в мире, перечисленных в порядке убывания высоты над уровнем моря:

Эверест

К2

Канченджанга

Лхоцзе

Макалу

Чо-Ойю

Дхаулагири I

Манаслу

Нангапарбат

Аннапурна I

Когда вы решите, что запомнили список, закройте его и установите таймер на 30 минут. Затем попробуйте написать по памяти весь список в таком же порядке на отдельном листе.

Расширение дворца памяти

Даже если вы собираетесь использовать дворец памяти всего лишь для запоминания списка покупок, вам, скорее всего, понадобится намного больше мест для хранения информации, чем пять или десять локусов.

Лучший способ сделать дворец более емким – увеличить количество локусов в каждой комнате за счет разных предметов мебели. Для простоты запоминания и затем извлечения информации можно всегда обходить локусы в комнате, например, по часовой стрелке.

Способы упорядочивания

При запоминании неупорядоченного списка, такого как список покупок, полезно не размещать элементы в дворце памяти вразнобой, а группировать связанные друг с другом (например, товары, которые в супермаркете находятся рядом) в одной комнате. Такое расположение более логично и естественно, и вы будете иметь примерное представление о содержимом каждой комнаты. В конкретном случае со списком покупок это также значительно упростит поход в магазин, поскольку позволит обходить отделы один за другим, а не курсировать по торговому залу туда-сюда по мере того, как вы будете мысленно переходить от локуса к локусу во дворце памяти.

4.7. Крепкие орешки для памяти

Подумайте, какие из известных мнемотехник вы можете использовать для того, чтобы запомнить следующие списки более сложных элементов. Попробуйте разбить длинные элементы на более короткие запоминающиеся фрагменты – обычно мы таким образом запоминаем телефонные номера и длинные слова.

Список 1. Валлийские слова

Изучайте этот список слов и их перевод, пока не будете уверены, что хорошо их запомнили. Затем закройте список и попробуйте воспроизвести его по памяти.

Список 2. Длинные числа

Попробуйте запомнить эти два длинных числа и затем воспроизвести их по памяти на отдельном листе.

2648024640624

6593750573051

Список 3. Сложные пароли

Изучайте эти два произвольных пароля столько времени, сколько необходимо. Когда будете готовы, закройте пароли и попробуйте воспроизвести их по памяти на отдельном листе.

UD30LGN4894H

8403NF9J2LDJR

4.8. Продолжаем расширять дворец

Если вы этого еще не сделали, увеличьте количество мест для хранения информации во дворце памяти как минимум до пятнадцати. По мере возрастания запросов в какой-то момент вам даже может потребоваться новый дворец – мастера памяти используют множество дворцов (некоторые из них могут быть приспособлены для хранения разных типов информации).

Теперь попробуйте запомнить список из пятнадцати пунктов:

Журнал

Кресло

Зебра

Руль

Камин

Ноутбук

Аэропорт

Коврик для ванной

Садовые инструменты

Словарь

Стремянка

Коала

Перья

Спагетти

Рулетка

4.9. Время паковать чемодан

Потратьте несколько минут на запоминание списка вещей для поездки в отпуск:

Игральные карты

Солнцезащитные очки

Паспорт

Солнцезащитный крем

Купальник

Полотенце

Книга

Иностранная валюта

Ноутбук

Аптечка первой помощи

Билеты

Путеводитель

Когда будете готовы, установите таймер на час и закройте список.

А теперь попробуйте вспомнить все предметы в том порядке, в котором они были приведены. Сколько из них вы запомнили?

4.10. Альтернативный дворец

Ниже перечислены локусы альтернативного дворца памяти вместе с элементами, которые в них нужно разместить. Используя этот альтернативный дворец вместо того, который построили сами, попробуйте запомнить все десять элементов. Когда будете готовы, закройте список и постарайтесь вспомнить все элементы (перечень локусов будет приведен).

Попробуйте совершить мысленную прогулку по альтернативному дворцу памяти и вспомнить все десять элементов.

Крыльцо

Прихожая

Подвал

Кухня

Гостиная

Столовая

Спальня

Ванная

Лестница

Кладовка

Переход на следующий уровень

В следующем упражнении вам предстоит запомнить список столиц некоторых стран мира. Вы можете использовать те же локусы, что и для запоминания списка покупок, или же выбрать совершенно новые локусы (либо даже новый дворец). Ключ в том, чтобы превратить названия стран и городов в запоминающиеся визуальные образы. Сделать это гораздо сложнее, чем со списком покупок, потому что в данном случае содержание более абстрактно.

Примеры использования локусов

Возьмем, например, кухню.

 В случае «Турции» и «Анкары» вы можете

Перейти на страницу:
Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы
    Ничего не найдено.