Secrets of the invisible reality - J. J Страница 2

1. Выявление негативных влияний. Первый шаг к защите от негативных влияний — их выявление. Обратите внимание на людей или ситуации, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно или тревожно. Если вы чувствуете себя подавленным конкретным человеком или ситуацией, найдите время, чтобы подумать о том, почему это может происходить и как это может повлиять на вас.

2. Установите границы: как только вы определили негативные факторы в своей жизни, важно установить с ними границы. Это может означать ограничение времени, которое вы проводите с ними, или избегание определенных тем для разговора, которые вызывают у вас дискомфорт. Кроме того, важно четко понимать, какое поведение является приемлемым, а какое неприемлемым при взаимодействии с этими людьми или ситуациями.

3. Обратитесь за поддержкой. Самостоятельно справиться с негативным влиянием может быть сложно, поэтому важно обращаться за помощью, если это необходимо. Поговорите с другом или членом семьи, которому вы доверяете, о своем опыте и попросите их помочь вам справиться с ситуацией. Вы также можете рассмотреть возможность обращения за профессиональной помощью, если это необходимо.

4. Развивайте навыки совладания. Развитие здоровых навыков совладания может помочь защитить себя от негативного влияния, снизив уровень стресса и беспокойства при работе со сложными ситуациями или людьми. Примеры навыков совладания включают упражнения на глубокое дыхание, упражнения на внимательность, ведение дневника, упражнения и обсуждение ситуации с другом или членом семьи, который может объективно взглянуть на сложившуюся ситуацию.

5. Позаботьтесь о себе. Наконец, забота о себе является ключом к защите себя от негативных влияний в вашей жизни. Убедитесь, что вы едите здоровую пищу, высыпаетесь каждую ночь, регулярно занимаетесь спортом и занимаетесь тем, что приносит радость в вашу жизнь, например, хобби или проводите время на свежем воздухе на природе. Эти действия могут помочь снизить уровень стресса и облегчить совладание с трудными ситуациями или людьми в вашей жизни, которые могут оказать на вас негативное влияние.

Заключение

В этой книге мы рассмотрели некоторые секреты невидимой реальности и как она влияет на нашу жизнь. Понимая эти секреты, мы сможем использовать ее силу для создания позитивных изменений в нашей жизни и проявлять наши самые большие желания с легкостью и изяществом. С помощью практики и преданности делу, вы сможете овладеть этой таинственной сферой, чтобы вы сможете жить жизнью, наполненной изобилием, радостью, любовью, миром, процветанием, здоровьем, счастьем, успехом и всем тем, что пожелает ваше сердце!

Секреты невидимого царства, хранятся в безопасности от человеческого взгляда

Но если мы заглянем глубоко внутрь себя, мы найдем их в самой темной ночи.

06.2020/JJ