PROмотивирYOU! - Ольга Бос Страница 4

Как же отличить истинные желания от заимствованных из вне? Давайте разбираться.

Ваши желания должны быть направлены на ваше развитие. Как это определить? При появлении цели попробуйте ответить себе на вопрос: «зачем мне это нужно?» Не можете ответить — желание не ваше или еще слишком несформированное, и вы сами не понимаете, зачем оно вам!

Помните, что ваши желания не должны ставить вас в неудобное положение — срочно брать кредиты. К примеру, вы увидели сумку Луи Витон и понимаете, что без нее вам ну никак дальше не прожить, а денег — кот наплакал. Не верьте! Человек не может прожить без воды и еды, а без еще одной сумки очень даже может.

Истинные желания не имеют срока давности. Если вы действительно, чего-то хотите — то вы не передумаете об этом ни завтра, ни через год.

Только когда вы определитесь со СВОИМИ желаниями, помните, если вы великий писатель и мечтаете о собственных книгах — это не значит, что вы не возненавидите писать, когда будете заниматься этим на постоянной основе. Это знаете, как есть пирожные каждый день. Рано или поздно вас начнет от них воротить.

Практика:

Выпишите свои желания в список. Так вы сможете проанализировать все ваши «хочу» и «должен», и отследить, насколько написанные желания ваши, радуют ли они вас, вдохновляют, готовы ли вы тратить время и усилия на реализацию этих целей?

А теперь второй способ — понять насколько мечта ваша — выберите время, когда вас никто не беспокоит, сядьте, успокойтесь, сделайте три-четыре глубоких вдоха-выдоха и представьте, что желанная цель достигнута вот прямо сейчас здесь. Постарайтесь как можно четче представить это. Что вы видите, чувствуете при этом? Ответьте себе честно — вам хорошо? вы довольны? чувствуете себя счастливым? Прислушайтесь к своему телу. Если хоть где-то вы чувствуете дискомфорт, холод — это самый верный признак, что цель не ваша и вообще вам не нужна. Если же при погружении в сбывшуюся мечту вы чувствуете в своем теле (особенно в сердце) тепло и радость, значит, это ваша цель, и она обязательно будет достигнута к вашему удовольствию. Вот видите, как все просто!

Нет времени на мечту?

Не говорите о том, что у вас не времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.

Джексон Браун.

У вас совсем нет времени на мечту? Ох, как я вас понимаю. И у меня его не было. Я считала, что самый реальный план для воплощения моей заветной мечты «написать книгу»— это уйти с работы. Ну а что, по-вашему, разве есть у работающего по 8 часов в день человека время на создание великих произведений? Особенно у женщины, на которой, помимо работы, еще в обязанностях — ведение дома: уборка, стирка, глажка, готовка и тд.

Вот и я так считала. Я хотела, чтобы были идеальные условия для творчества. Я просыпаюсь без будильника, не спешу на работу, сижу у моря и пишу-пишу. Да-да! Только это картинка из фильма, а не из жизни. Сейчас-то я, конечно, понимаю, что это был далеко не реальный план, а идеальный. А ведь и в настоящей жизни время на мечту найти можно.

Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — причины

Авраам Линкольн

К примеру, что касается писательства: писать можно по утрам хотя бы по несколько абзацев пока вся семья спит, и никто не помешает, в общественном транспорте можно записывать свои мысли в заметки телефона, в вокзалах-аэропортах, поездах-самолетах тоже. Кстати, ходит байка, что свою первую книгу о Гарри Потере тогда еще официантка в кафе Джоан Роулинг писала, в том числе, и на салфетках, когда заканчивались листы в блокноте.

Такой способ достижения целей можно использовать в любых видах деятельности.

Например, заниматься спортом тоже возможно не в специально отведенном месте и не имея для этого кучи времени. Если вы станете приседать хотя бы по 10 раз каждые два часа в день, то через пару месяцев увидите результат.

Я именно так начинала свой путь к подтянутому телу. Я дала себе зарок — в течение дня приседать не менее 100 раз. Причем за раз я делала всего по 10, 20 или 30 приседов. Но общее их количество в день было 100. Да, я делала это в перерывах между работой, когда уставала от «сидячки». Через пару-тройку месяцев на глаза попался сантиметр и я решила измериться. Минус 4 см с бедер! Каарл! 4 сантиметра, а я ничего такого не делала. Я не сидела на диетах, я не изнуряла себя мучительными упражнениями в спортзале. Я даже не ходила в этот самый зал, и не потратила ни деньги, ни время. Между прочим, к моим «недотренировкам» подключились и мои коллеги. Так что любое движение заразительно!

Я не советую вам сейчас брать мои методы и проецировать в свою жизнь. Конечно, если вы работаете в клиентском отделе с людьми и ходите исключительно в юбках-карандашах и на шпильках, вы не сможете вот так запросто приседать на работе. Я к тому, что время найти можно, было бы желание.

Про историю великого русского ученого и писателя Ломоносова не знает, наверное, только ленивый. Еще на уроках литературы учитель рассказывал нам, как 19-летний Михаил так желал учиться, что сбежал из дома и отправился пешком из родных Холмогор в Москву. Он шел три недели и преодолел 1168 километров.

Легко найти себе оправдания. Оправдания своей лени. Вот вы хотите бросить курить, но не бросаете, потому что все вокруг курят. Но давайте смотреть правде в глаза. Это отговорки и самообман. Если бы вы действительно хотели избавиться от вредной привычки, вы бы нашли способ сделать это. И никакие обстоятельства и окружение не повлияли бы на ваше решение. Но ведь, согласитесь, намного удобнее быть жертвой и успокаивать себя, что ты ни в чем не виноват, ничего сделать нельзя, ты бы с радостью, но «се ля ви».

Как стать автором своей жизни? Побольше целеустремленности и поменьше оправдания своей лени.

Вот зарисовка из интернета:

Самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:

Я описался, потому что:

— не было времени сходить в туалет.

— я был слишком уставший.

— потерял надежду. Я не верил, что смогу