Нитка жемчуга, или Йога-игры для взрослых - Лена Бортник Страница 4

Громко плакать и на жалость давить.

Что является тем же способом

Заставить, задавить.

Одновременно я даю себе

И забираю,

Не даю и очень прошу.

Но почему?

Ситуация давно могла быть разгадана,

Ведь повторяется много раз она.

Нелепое, ложное убеждение

Создает это сопротивление.

Препятствие стыковке мешает.

А что нам йога предлагает?

Хатха!

Единство противоположностей

Использовать для блага человека!

Энергии

Созидательные и разрушительные

Сбалансировать.

Осознать блоки и зажимы,

Их учитывать.

И без насилия

Практику йоги планировать.

Древние цивилизации

Оставили нам зашифрованные послания.

В них стремятся они

Помочь нам

Разгадать загадки мироздания.

Медитация

Это не действие, это состояние.

Перестать сопротивляться,

Не притягивать,

Не отталкивать,

Не держать.

Все само!

Можно заметить, как работает на вход.

И на выход.

Ощущения.

Легкие, невесомые, почти прозрачные.

Легче, чем дыхание.

И тогда уже сознательно

Позволить больше,

Расслабиться и наблюдать.

И входит, и выходит!

Старые впечатления тормозят, цепляют.

Заметила.

А, это подсказка: не так, делай не так.

Ладно пусть остаются, как есть.

И они растворяются.

Похоже на остановку.

Но только сейчас

Началось движение.

Прекрасно понимая жизни суть,

Надев нарядные лосины,

Я очутилась в сумрачном лесу.

Утратив правый путь во тьме долины.

Блуждала долго наугад,

Не знала, что хочу найти за результат.

Все время видела следы,

Намеки, крошки, маяки.

Ура! Проторена дорога!

До меня прошло людей тут много.

Как радостно эти крошки найти

И понять, что на верном пути!

Если Аленушка уныло

Чуда ждет, в воду руки опустила,

Думает, что волшебные силы

Братца Иванушку вернут,

В упаковку подарочную завернут,

Случится разочарование.

Не помню точно сказки содержание,

Но когда Аленушка, в свои силы поверит,

И не постесняется их в деле проверить,

Вот тогда чудо и случится,

И семья воссоединится.

А при чем тут йога?

Йога страх и стыд побеждает,

Страсть исследователя разжигает,

Почувствовать свою силу помогает.

……..

Снятие чувств —

Пятая ступень йоги —

Пратьяхара.

Не отказывайтесь от драгоценного дара!

Самый главный в жизни вопрос

(это касается и йоговских поз):

Что я чувствую сейчас?

(Ведь для радости я родилась.)

Можно себя обманывать

И в шпагатах тело обламывать.

Эмоции подавлять,

А потом не понимать,

Когда кивать,

А когда головой мотать.

Чувств подавление

И создает волнение.

Это же так просто!

Эмоциональными люди созданы!

Чтобы в сложных перипетиях жизни

Не утонуть,

Наши чувства

Правильный укажут путь.

Чего боялась, на то и напоролась!

Заставить

пыталась судьбу желания исполнить.

Надо больше контроля.

Так учат в школе.

А Земля вращается,

Ни на что не опирается, веками.

Мимо пролетают кометы.

И не задевают ее хвостами.

Не защищаясь, спокойно

Могут жить люди под облаками.

Йога помогает заблуждение,

Что мы правим миром,

Понять мозгами,

Что нам помощь не нужна

И защищаться не надо,

Увидеть своими глазами!

Усилиями все большими

Несуществующие преграды

Преодолевать,

Этим ощущением себе

Трудности и создавать.

Никто не угрожает, кроме себя.

Себе этим опасением опасность творя.

Попробуй в асане

Контроль и давление отпустить,

Расслабься,

Начни смело творить.

С помощью йоги пойми,

Что так

Можешь больше получить, достичь, ощутить!

Нет грязи, нет цветов

Решив, что проиграла,

Себя опять в к. у замарала,

Ошибок много совершала,

Чудесное искать устала.

Сомнения и разочарования в себе

И в своей правоте,

Как грязь и земля для цветов.

На паркете лотос не прорастет.

Наслаждаюсь, понимая,

Что совершенству нет края.

Красота и аромат цветка

Содержат и грязь песка.

Страх, что мир опасен,

Вполне обоснован.

Он на опыте основан.

Отказалась сама рулить,

Отдав другим свой пульт управления,

Как кукла бабибо выполняя распоряжения,

Наставления,

Пожелания,

Указания.

Меня кто то ведет,

А я фамилию не спросила.

А вдруг «Сусанин» он назовет?!

Лишив себя возможности выбирать,

А только чужое видение стараясь воплощать.

И результат предсказуем:

Страх неописуем!!

Потому что никто другой не знает,

Чего душа моя желает!

Пульт управления я себе возвращаю,

Своей жизнью сама управляю!

Чувства, которые я переживаю,

Указывают правильное направление.

Бесстрашно можно ускорять движение.

Не нужен контроль,

Как хочу сама рулю,

Свои эмоции чужим предпочту!

Тепло мне или холодно,

Сыто или голодно?

Вот на что теперь сосредоточено внимание.

Да, это осознание.

Себя осознавать, к себе прийти,

Чтобы понимать, как себя вести!

Смелее! Давай!

Побеждай! Заставляй!

Мир вещей под себя прогибай!

Но воля на гравитацию не действует.

Яблоко или тело к земле устремится.

Использовать физические законы,

А не прогибать этот мир

Нам лучше научиться.

Рядом страх ошибиться

Опоры лишает,

Смущает и закрепощает.

Свободы лишает —

Случай приглашает.

Действие вызывает противодействие:

С обстоятельствами смирение,

Под давлением выполнение,

Из чувства долга принуждение.

Естественный баланс нарушается.

Ходить по канату,

Жонглировать

И балансировать в асанах

Не получается.

Тратим больше

Времени, денег, нервов и сил.

Короче, долго так не простоим.

Поэтому мы много сидим.

А лучше лежим.

Или спим.