Юлия Буданова - Путь счастья Страница 4

Многие люди в настоящее время обращаются со своей жизнью так, будто нашли её на помойке, а не получили как бесценный дар! Собственноручно губят себя, запуская своими темными мыслями процессы самоуничтожения. Недовольно махая на себя рукой, пичкают свой организм некачественной пищей, алкоголем, никотином. Обращаются с собой как с ненужной и грязной вещью, отказываясь брать ответственность за свою жизнь на себя. Ведь гораздо проще винить государство, судьбу или супруга. Но даже опустившись на дно, пройдя через ноль, можно полностью изменить свою жизнь, если поверить в силу мысли и справедливое зеркало жизни. Что излучаешь, то и получаешь…

Причинами очень низкой самооценки могут быть насмешки одноклассников, которые еще в школе подорвали веру в себя, неудачные отношения, отсутствие внимания со стороны противоположного пола. А может быть родители часто повторяли, что вы бестолочь и ничего не сможете добиться? Сравнение себя с другими сильно разрушает самооценку человека, особенно это касается женщин в погоне за безупречными внешними данными. Нельзя себя никому противопоставлять, ведь каждый из нас поистине уникален и нужен миру именно таким, какой есть. Быть собой – это величайшее счастье на свете, поверьте мне. Сравнивая себя с другими или завидуя, мы посылаем в пространство импульс: «Я недостаточно хорош, чтобы таким стать или этого добиться» или «Я не смогу сделать этого, я не достоин такого». Как вы думаете, чего можно добиться такой программой мышления? Рассуждая так, мы разрушаем себя, разве можно так себя не любить?

Уровень любви к самому себе отражают наши привычки. Ухаживаем ли мы за своим телом? Занимаемся ли спортом? Как мы питаемся, как позволяем другим относиться к себе и ценим ли собственную жизнь? Забыв о своей ценности, пренебрегая здоровьем, считая себя жалким ничтожеством, нельзя ждать от жизни чего-то хорошего. Любить себя – значит искренне заботиться о своем теле и здоровье, правильно питаться и ценить себя. Если нам самим наплевать на себя, то почему же мы обижаемся на свою жизнь? Полюбить себя – значит вспомнить о том, что в глубине души у вас живет маленький и беззащитный ребенок, который нуждается в заботе и любви. А вы его критикуете и напрасно обижаете, вместо того, чтобы лелеять и заботится о нем. Простите себя за свои несовершенства, наполняя свое сердце бескорыстной любовью. Знайте, что вы для себя самый лучший друг. Посмотрите на свое отражение в зеркале и произнесите:

«Я люблю тебя, я всегда с тобой, я принимаю тебя любым, ты самое дорогое, что у меня есть».

Сердце затрепещет о переполняющих эмоций, вы поймете, как долго этот человек нуждался в искренней любви и принятии, ведь никто не может ценить нас больше, чем мы сами.

Сейчас огромное количество литературы пестрит советами о том, как полюбить себя, но многие из них весьма поверхностны. Истинная любовь не требует и не критикует, как большое сердце матери. Она искренне любит свое дитя любым, в любой жизненной ситуации, даже на самом дне жизни. Если человек не может любить себя, каким образом он сможет любить других? Это обман. Полюбив себя, мы принимаем себя целиком и полностью, со всеми своими достоинствами и недостатками. Понимая свою ценность и уникальность, пропадает желание искать минусы. Исходя из этого, улетучивается желание выделять изъяны в других людях, критиковать и осуждать их, потому что любовь к себе создает состояние гармонии и счастья. Когда мы любим себя, мы начинаем проявлять любовь к другим.

Я люблю себя, принимаю себя! Я счастлив, что живу в этом мире, что у меня есть возможность видеть свет солнца и блеск миллиардов звезд, ощущать аромат цветов и свежесть ветра. Я достоин самого лучшего, я красив и умен, здоров и счастлив! Я с благодарностью принимаю уроки судьбы и подарки Вселенной. Я живу в чудесном справедливом мире, в окружении любящих меня людей, добрых и заботливых. Моя жизнь приносит мне радость и новые открытия.

Любить себя – значит наполняться эмоциями радости и счастья, чтобы в дальнейшем были силы ими делиться! Начинайте прямо сейчас учиться любить себя, как самое дорогое сокровище на свете. Почаще говорите себе ласковые слова, искренне хвалите себя за ваши хорошие качества, успехи и радостные достижения. Не жалейте для себя похвалы и мир ответит вам тем же. Нас всегда учили, что нельзя хвалить самих себя, ведь это плохо и не красиво! Но это ошибочное суждение, ведь это очень нужно для нас самих. Исполняйте свои маленькие желания, дарите себе подарки и минуты наслаждения. Выделяйте время для себя, чтобы отдохнуть и получить заряд удовольствия от того, что вас вдохновляет. Проходя мимо зеркала, улыбнитесь своему отражению и скажите парочку ласковых слов. Это так приятно, не правда ли? Хорошо, проснувшись утром, сказать себе: «Доброе утро, солнышко! Нас ждет прекрасный день». Когда вы чихнули, скажите: «Будь здоров/ва мой/моя хороший/ая». Как только мозг начинает прокручивать внутренний критический диалог, останавливайте его, переключаясь на мысли о приятном. Составьте список того, что доставляет вам удовольствие. Старайтесь как можно чаще дарить себе эти мгновения, это и есть жизнь! Замечайте красоту окружающего мира, голубое небо, цветы, дуновение теплого ветерка, игры животных. Перестаньте жить на автомате, словно робот. Позволяйте себе баловаться и смеяться от души, лакомиться любимыми вкусностями. Исключите привычку думать о себе плохо, ругать и критиковать. Теперь начинаем только заботиться, баловать и лелеять. Это настолько приятно, что наполняет душу безграничным счастьем. Любовь всегда начинается с себя, она греет своими лучами изнутри, освещая все вокруг. Дарите любовь самому себе как самому любимому человеку, и вы заметите, как изменится отношение окружающих.

Любить себя – значит не предавать свои желания, не жертвовать своими интересами ради сомнительной общественной оценки. Наполненность любовью к самому себе помогает создать гармоничные отношения, улучшить свою жизнь и здоровье. Любить себя вовсе не эгоизм! Это естественное состояние души, тот ключик, который открывает дверь в счастливое будущее.

Не ругайте себя за ошибки, а извлекайте из них уроки, ведь это не сложно. Если вы сами себя будете наказывать за что-то и обзывать, то окружающие будут проявлять такое же отношение. А если прощать себя, хвалить и поддерживать, то жизнь будет сама подавать вам руку в любых ситуациях. Чудеса будут происходить чаще, и будут притягиваться счастливые ситуации. Этот закон отражения.

Жертва

Есть люди, которые считают себя бедными и несчастными, что они появились на свет мучиться и страдать. И живут с этим всю жизнь. Вселенная и Высшие силы не пытаются никого специально замучить, превращая жизнь в череду неудач. Мы все приходим учиться и развиваться, любить и прощать, бескорыстно и легко. А если мы живем в состоянии жертвы, то вечно жалуемся на судьбу и несправедливость. Если вы сами себя считаете жертвой этой жизни, что же можно получить, кроме наказаний? Нужно принять решение самому быть ответственным за свою жизнь, понимать, какими именно программами мышления получилось создать те или иные ситуации. Не вините в своих несчастьях близких, это путь разочарования. Некоторые женщины, посвятившие себя только детям после тяжелого развода, в будущем упрекают их за то, что они потратили всю свою жизнь на их воспитание, отказывая себе во всем. А кому была нужна такая жертва, кроме самой матери? Это она выбрала такой путь, считая его верным. А вполне возможно было попробовать устроить свою жизнь, уделяя внимание детям, но и не забывая жить самой. Или некоторые супруги живут вместе только ради детей, принося свои жизни в жертву ради сомнительного счастья. Дети очень хорошо понимают, как родители относятся друг к другу. В лучшем случае они не оценят таких жертв, в худшем – вырастят в себе чувство вины за то, что родители разрушили свою жизнь ради них. А чувство вины уничтожает здоровье и счастье. Нельзя приносить в жертву свои мечты, желания и цели ради кого-то, потому что Мирозданию они совершенно не нужны. Люди ошибочно полагают, что за такое издевательство над собой кто-то будет перед ними в долгу за «отвагу и доблесть». Никто в мире нам ничего не должен. Выбирая позицию обвиняющей жертвы, мы заявляем о том, что не можем контролировать свою жизнь и учиться на собственных ошибках. Необходимо помнить, что мы сами выбираем свои мысли, и в любой момент можем изменить многие события и препятствия на своем пути.