Александр Гришин - Как написать книгу за неделю Страница 5

Когда я говорю, что для работы вам нужно пять часов в день, я исхожу из собственного опыта. Я знаю, что два часа в день для написания книги недостаточно только потому, что за два часа мой организм и мысли не смогут войти в то состояние потока, когда для меня перестает существовать время, и я работаю без устали столько, сколько нужно.

Уже очень давно у меня дома нет телевизора, я не смотрю новости и сериалы. У меня есть телевизор, подключенный к Интернету. По нему я смотрю иностранные фильмы без перевода и зарубежные новости, для того чтобы знать, что происходит в мире и чтобы поддерживать свой уровень английского. У меня нет вредных привычек, и я не трачу времени на перекуры, номер моего мобильного знает небольшое количество человек, поэтому у меня практически нет ничего такого, что отвлекало бы меня в течение дня.

Одним из таких моментов, которые меня могут отвлечь, могут быть перерывы на чай и кофе. Но если я чувствую, что у меня в голове крутиться интересная мысль, то я вполне могу обойтись и без таких перерывов. Когда я понимаю, что мне не хватает тех самых пяти часов для того, чтобы закончить работу, либо другие дела начинают требовать моего вмешательства – мне нужно присутствовать на встрече или я начинаю ощущать сильный голод – то в этой ситуации я отодвигаю все дела и продолжаю писать, каким бы это ни было странным.

Вы должны пообещать себе, что будете прикладывать все свои силы для того, чтобы написать книгу за неделю. Также вы должны пообещать себе, что будете каждый день выделять пять часов на написание книги. Возможно, это будет чуть больше или меньше, но вы должны выполнить то, что пообещали себе. Главное правило таково – не делать исключений и всеми силами стараться выполнить обещание, данное самому или самой себе.

Чтобы выполнить обещание, составьте распорядок дня:

– Выпишите на бумаге время, когда встаете.

– Что вы делаете после пробуждения.

– Во сколько вы завтракаете.

– Что вы делаете после завтрака.

– Что вы делаете до обеда и т. д.

Распишите по пунктам, что вы делаете, а потом к этому списку прикрепите временную шкалу. Укажите даже интервалы, когда вы отдыхаете: смотрите TV, сидите в соцсетях (программа RescueTime10 позволяет делать это автоматически). Это может быть сложно, но крайне необходимо сделать, потому что вам нужно научиться отбрасывать из рабочего дня те моменты, когда вы делаете не то, что по-настоящему важно. Кстати, просмотр телевизора точно не является жизненно важным действием. Конечно, если вы смотрите передачу на иностранном языке с целью выучить язык – это жизненно важный момент. Просмотр сериала, безусловно, можно считать потерей времени.

Как писать легко и быстро

Писать, особенно когда вы уже втянулись в процесс, одно из самых приятных состояний, которое я испытывал. У вас есть план, в голове – четкая картина, и вы при помощи пальцев переносите на бумагу описание этой картины. В таком состоянии можно находиться пять и более часов, не чувствуя усталости. Но самое сложное – это начать.

Действительно, нет ничего сложнее, чем приступить к чему-либо, и это касается не только письма. Вспомните, например, как вы начинали ходить в спортзал или заниматься йогой, то есть начинали делать что-то, что не приносило вам моментального удовлетворения. Помните, что поначалу это давалось с трудом. Так и хотелось отложить очередное занятие, тем более веских причин для этого находилось более чем достаточно. Но вы пересилили себя и сейчас ждете купальный сезон с нетерпением, а не с ужасом.

Что делать в этом случае, как начать писать? Первый способ, который работает для меня лично, – это легкий самообман. Не нужно говорить себе, что вы сейчас садитесь для того, чтобы начать пятичасовой марафон письма, сама мысль об этом может вселить ужас. Перефразируйте мысль, скажите себе, что сейчас вы собираетесь написать две-три странички на тему, которая вам хорошо известна, в которой вы считаете себя экспертом, и вдобавок у вас есть подробный план. А теперь садитесь и начинайте писать.

В какой-то момент может что-то не получаться и вам захочется сойти с дистанции. Но такого, чтобы вы сидели перед пустым экраном, быть не может. Почему?

Потому что:

– У вас есть предварительно разработанный план.

– Вы хорошо знаете тему, о которой вы рассказываете.

– Вам нравится процесс письма.

И когда у вас в самом начале возникнет состояние дискомфорта, нужно просто перебороть себя, «переписать» его, продолжая писать дальше.

Второй способ начать писать легко и быстро заключается в создании ритуалов. Например, каждое утро я встаю в 6:00 утра и сажусь за компьютер. В этот момент у меня все настроено на написание текста: в доме отключен Интернет, план книги готов еще с вечера, открыто окно редактора. Я завариваю кофе и начинаю писать – это продолжается изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц. Я так сижу и пишу два часа. Затем принимаю душ, завтракаю, далее начинается мой рабочий день. И даже в Новый год, даже если я вернулся с вечеринки и у меня болит голова, я все равно встану рано утром, заварю себе кофе и сяду за компьютер, таков мой ритуал.

Если в какой-то момент получится так, что я захочу пропустить его, естественно, я смогу это сделать, но весь день я буду не в своей тарелке, потому что нарушен ритуал, упущено что-то важное, то, что раньше определяло мой день и помогало мне достичь главного задания дня. Несколько лет я следую такому ритуалу, и у меня никогда не возникает проблем с написанием. Где бы я ни был – в Москве, в путешествии, самолете, в отеле – я просыпаюсь утром и мне нужно писать. Слово «нужно» здесь не совсем уместно, потому что ритуал формирует силу привычки, а утро означает, что мне хочется писать.

Конечно же, на первых этапах я испытывал сложности с тем, чтобы пересилить себя и продолжать писать даже тогда, когда рядом происходило нечто более интересное.

Например, у меня звонил телефон или я видел, что мои друзья обсуждают в Facebook и Twitter что-то интересное. Конечно, мне очень хотелось переключиться, но я понимал, что не могу сделать себе ни одной поблажки не потому, что я нарушу процесс сегодня. А потому, что я отдалю тот момент, когда этот процесс станет для меня приятным. И первое время нужно заставлять себя следовать определенному процессу.

Вы можете даже прописать свои действия, сделать свой ритуал любым: начинайте день с разминки или растяжки, а потом начинайте писать. Можете сходить в душ, а потом сесть писать. Можно не пить кофе, а заварить себе чай – и после этого сесть писать.