Маргарита Землянская - Новейшая энциклопедия для девочек Страница 5

Возвращение её было совсем не триумфальным. Антон ей даже не звонил, эсэмэски не доходили, и она уже знала, что «абонент не доступен» не временно, а постоянно. Не встретил он её и на перроне, и Лиза презрительно фыркнула: «Всё равно приползёшь, а я ещё подумаю, как тебя наказать!». Но его она не увидела, только в сентябре встретилась с ним. И с Катей.

Она увидела их, идущих под руку, счастливых и улыбающихся. Антон смотрел на Катю так нежно, а держал за руку так осторожно, будто боялся спугнуть что-то светлое и воздушное. Лиза вылетела к ним навстречу и гордо приказала:

– Пойдём Антон, нам нужно поговорить. У тебя телефон сломался, наверно, не отвечал. Да? А ты, – повернулась она к Кате, – спасибо, что развлекала его, пока меня не было. Пока!

– Лиза, – вмешался Антон, – мы с Катей встречаемся. Она такая живая, весёлая, понимает меня, с ней не бывает скучно.

– Не пожалеешь, что променял меня на эту серость?

– Зря ты так, она ярче тебя, Лиза. Ведь ты любишь только себя и никого не ценишь. А такие, как Катя, стараются со всеми общаться по-дружески, поэтому у них много друзей. Не обижайся. И они пошли дальше, а Лиза впервые в жизни поняла, что жизнь очень сложная штука. 

А ведь именно так оценивают и тебя: быть интересной в общении, обаятельной, гораздо важнее, чем выглядеть, как топ-модель. Помни, окружающие тебя мальчишки и девчонки будут относиться к тебе так, как ты сама относишься к себе. И до тех пор, пока ты будешь сомневаться в своей значимости и привлекательности, комплексы по поводу величины груди будут портить тебе жизнь. Нужно находить свою прелесть во всем, даже в недостатках. Нужно только захотеть, и ты увидишь в отрицательном положительное, жизнь заиграет новыми красками. Возьми это за правило, и от твоего комплекса не останется и следа.

ПРЕОДОЛЕЕМ КОМПЛЕКСЫ ВМЕСТЕ

Итак, теперь ты знаешь, что комплексы присущи всем подросткам, как девочкам, так и мальчикам. Но нужно помнить, что большинство подростковых проблем разрешаются сами собой по мере того, как человек взрослеет.

Но это не значит, что можно все пустить на самотек. Нет! Преодолевать комплексы нужно вот по какой причине: если станешь переоценивать свои недостатки, придавать им слишком большое значение, они обязательно зафиксируются в твоем сознании и останутся в нем даже тогда, когда вырастешь.

Взрослые люди порой только потому завидуют, интригуют, совершают подлости и гадости, что ощущают собственную неполноценность, то есть они вовремя не сумели преодолеть свои недостатки.

Покончить с какими бы то ни было комплексами можно двумя способами.

Первый – не обращать внимания на насмешки сверстников и постараться преодолеть свои проблемы, не позволяя себе забывать о том, что пройдет некоторое время и все комплексы растворятся без остатка.

Второй же путь – это постараться полюбить себя такой, какая ты есть.

Постарайся повысить собственную самооценку, потому что низкая самооценка – вот истинная основа комплексов. Повысить самооценку можно при помощи самовнушения. Если все время будешь повторять себе, что ты не хуже других, что у тебя есть масса достоинств, прекрасный характер, что ты уже сейчас многого в жизни достигла, то вскоре заметишь, что ситуация уже не так безвыходна и у тебя прибавилось сил на борьбу с собой и с этим безумным миром, и ты начнешь смотреть на него другими глазами – глазами победительницы.

Глава 2

НЕМНОГО УСИЛИЙ И УХОДА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТЫ САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ

ЗАБОТА О КОЖЕ ЛИЦА И ШЕИ

Чистая, гладкая кожа – мечта любой девочки. Но прежде чем увидишь в зеркале именно то, что хочешь, придется потрудиться. Недаром говорили еще наши бабушки: «Красота требует жертв». А вот и история.

Однажды в поезде встретились несколько девчонок разной национальности. У всех была одна цель: как можно быстрее добраться до лагеря и там оторваться на полную катушку. Они перезнакомились, и так как путь был неблизкий, завели разговор о вечных женских вопросах: что носить и какой косметикой пользоваться. На стол полетели баночки с кремами, лосьоны, тоники, скрабы, гели и маски. А одна из них не достала ничего.

– Конечно, – с завистью протянула одна из них, – тебе, Аня, и не нужно ничего. Вон, на носу ни прыщика, ни угря ни одного нет, и веснушек тоже. Не всем же дано!

– Всем! – уверенно заявила обладательница светящейся кожи и роскошных волос. Просто вы не знаете, что бы такое купить, чтобы помогло. А я бабушку слушаю. Она у меня знаете, какая, 80 лет, а ни одного седого волоска, и кожа как у молодой, такая же светлая и чистая. Она каждый день умывается молоком, и меня приучила. А раз в неделю втирает сок лимона в кожу и тут же смывает, а волосы моет с секретом. Каким, не скажу сейчас, потом увидите.

– Враки это всё! – заявила самая бойкая из девчонок, – Если так можно было бы, то все женщины были бы красивыми.

– Конечно, были бы, – согласилась Аня, – но вся беда в том, что вы покупаете всё на растительных экстрактах, а я пользуюсь тем, что даёт мне сама природа.

– Расскажи, чем ты пользуешься, – попросили девчонки.

Она не пожалела, рассказала. И все остались довольны. Некоторые из советов Ани включены в нашу книгу, но ты обязательно спроси маму, нет ли у тебя аллергии на какое-нибудь растение или лактозу, которая содержится в молоке.

Состояние кожи зависит не только от фирмы—изготовителя косметики, которой мы пользуемся, но и от того, как питаемся, как часто бываем на воздухе и сколько спим. Не стоит забывать и о самых первых врагах хорошей кожи – сигарете и алкоголе. Кроме того, макияж лучше наносить только на чистую, гладкую кожу, не пораженную прыщиками и не расцвеченную пятнами. А это значит, что необходимо регулярно ухаживать за своим лицом.

Итак, прежде всего тебе надо определить тип кожи, ведь их несколько, и каждый требует особого ухода. 

Состояние кожи зависит не только от фирмы—изготовителя косметики, которой мы пользуемся, но и от того, как питаемся, как часто бываем на воздухе и сколько спим. Не стоит забывать и о самых первых врагах хорошей кожи – сигарете и алкоголе. Кроме того, макияж лучше наносить только на чистую, гладкую кожу, не пораженную прыщиками и не расцвеченную пятнами. А это значит, что необходимо регулярно ухаживать за своим лицом.

Итак, прежде всего тебе надо определить тип кожи, ведь их несколько и каждый требует особого ухода.

Этот тип самый распространенный в твоем возрасте. И каких только способов ни придумывали, чтобы избавиться от угрей и прыщиков. Но перед тем как прибегнуть к помощи косметических средств, запомни несколько правил.

1. Следи за работой кишечника, ешь побольше свеклы, чернослива, пей кефир. Меньше сладкого, но больше фруктов и овощей. Пей много молока, не пей крепкий кофе и чай. Кстати, раньше русские барышни накануне бала принимали слабительное, чтобы на личиках сиял нежный румянец.

2. Принимай пищу регулярно и часто, но маленькими порциями. То есть лучше 4—5 раз сесть за стол и немного подкрепиться, чем объедаться раз или два в день: это вредно не только для кожи, но и для желудка. Не ешь перед сном, добавятся еще и лишние килограммы.

3. Больше проводи времени на свежем воздухе. А летом чаще загорай: солнышко вылечит угри, а заодно прогонит хандру и уныние.

4. Никогда не трогай лицо грязными руками и тем более не выдавливай прыщи. Избавляться от них можно, только распарив лицо, руками, смазанными одеколоном или спиртом.

Ну где там наши противные прыщики, которым ты так жаждешь объявить войну?

Один раз в месяц проводи паровые ванночки. Для этого возьми 1 ст. л. травы (ромашка аптечная, шалфей, ноготки) и залей кипятком. Вылей раствор в кастрюлю или широкую чашку, наклони лицо и сверху накройся полотенцем. Пар должен немного обжигать. Через 10—15 минут оботри лицо и начни чистку —аккуратно выдави созревшие угри и протри салициловой кислотой. После этого лицо ополосни настоем из трав. Процедура эта не из приятных, но очень эффективна. Да, и не забудь перед тем, как делать паровую ванночку, смазать кожу вокруг глаз жирным кремом.

Чтобы избавиться от неприятных и портящих внешность черных точек, научись другой простой операции. Приложи к лицу горячее полотенце, затем намыль места с точками (нос, лоб и подбородок) и приложи мелкую соль (можно сахар или соду). Немного потри и дай подсохнуть. Когда участки, пораженные черными точками, покроются корочкой, смой все сначала теплой водой, а потом холодной.

При прыщах можно делать компрессы из обыкновенного хмеля. Настой из хмеля действует противовоспалительно и противобактериально. Тебе поможет и настоящая трава красоты – ромашка. В виде компрессов (4 ст. л. цветков на 0,5 стакана кипятка) ее применяют при различных воспалениях кожи. А настой из крапивы (2 ст. л. травы на 1 стакан кипятка) улучшит и освежит твою кожу.