Анастасия Парханюк - Власть ума или путь к освобождению Страница 3

Делай то, что никогда не делал

и получишь то,

что никогда не имел.

Общество может осудить тебя, но эта проблема лишь того, кто отпускает в адрес тебя грубые слова, это его проблема, потому что он никогда бы не решился выйти из дома с колготками на голове.

Был один мудрец, который делал все наоборот. Вставал, ужинал, ложился спать. Никто не мог понять его. Но так как вся жизнь игра, правила, соответственно, у каждого свои. Играть ли по общественным правилам или по своим – личное дело каждого.

«Там, где есть тропы, должны быть и овцы. Тропы предназначены для овец; кто-нибудь из вас видел львов, которые ходили бы по натоптанным тропам? А там, где есть овцы, должны быть и пастухи. Обретя пастуха, вы превращаетесь в овец, и пастух гонит вас куда захочет. Стойте же! Не смотрите никуда! И возможно вам все откроется. Находясь в поиске метода или техники, вы откладываете этот миг на потом. И отложив его на потом, вы становитесь жертвой обмана; вас одурачил самый близкий друг – ум. Тебе нет необходимости читать книги или делать какие-то упражнения. То, о чем я говорю, это начало и в то же время – конец. И ты обретаешь это в одно мгновение».

Срочно разберите шкаф и выкиньте все, что принадлежит к категории: «ну, может, я когда-нибудь ещё это надену», и вам станет легче. И запомните: материальность не приносит счастья, только кратковременную радость. Когда мы хотим что-то приобрести и, в конце концов, приобретаем, мы наслаждаемся покупкой день-два, потом привыкаем к новому приобретению и перестаем испытывать какие-либо радостные чувства. Поэтому каждый заинтересован в том, чтобы найти неиссякаемый источник счастья. А он внутри. Так как же его искать? Проследите за тем, сколько радости и света несете вы, дорогой читатель? Если осознали – действуйте прямо сейчас! Сеять добро – это самое приятное. Начните с мелочей: подарите ближнему своему конфетку просто так, без причин. Бескорыстное служение людям и есть путь познания себя и бога.

Начните с добрых дел. Сейте добро, давайте любовь и радость тем, кому её не хватает, и увидите, как ваше сердце наполняется теплом и светом. Потом попробуйте наслаждаться каждым моментом своей жизни. Радуйтесь каждому цветочку, каждой травинке, каждой весне и лету. Не думайте слишком много о будущем и прошлом. Состояние здесь и есть счастье. Оставайся только этим осознанным «здесь и сейчас» – присутствием. Это Сердце. Это Я.

Жизнь задает новые темпы, и они с каждым днем становятся только быстрее, мыслительный центр изнашивается, организм тоже – и вот вам уже восемьдесят лет, а вы все «бегаете по делам». Действительно ли так важны эти дела? Приносят они пользу или только доход? Чем определяется ваше качество жизни? Мое определяется достижением состояния гармонии – бесконечного счастья. Когда ты просто счастлив, что идешь по этой улице, счастлив, когда видишь, как другие улыбаются, счастлив просто находиться здесь. Испытывать восторг можно от любого действия, будь то обычное принятие пищи или прыжок с парашютом. Для того чтобы испытать первое нужны усилия, но для прыжка нужна только решительность.

Я любитель различных аскез: часто голодаю или молчу, или живу без денег, или что-то в этом роде. Мне нравится наблюдать за собой, как эго пытается увильнуть от выполнения задания; это контролирование эмоции и мыслей, оно позволяет выявить всех твоих потаенных червяков в виде: да ладно, что ты себя мучаешь, пойди, поешь, так делают все. Так надо, так принято. 3–4 раза в день без животного белка не обойтись, и нельзя прожить неделю без воды, это я слышала от «суженных умов» десятки раз.

Но важно иметь собственную философию и не подчиняться капризам ума и тела. Они дурят нас со всех сторон: «Надень шапку – простудишься, сходи в спортзал – будешь сильным, хорошо покушай, а то сил не будет». Все это уводит нас от божественного начала. Все это – ловушки ума, которые нужно научиться контролировать. Как? Всегда перед началом своего поступка спросите у себя, действительно ли мне это так необходимо, действительно ли это то, что хочу я, а не то, что хочет моя слабая сторона.

Если честно, я очень люблю сладкое, и за мной очень смешно наблюдать в отделах печенья и шоколада. Я могу десять минут стоять и выбирать самое «здоровое» печенье, а потом, уже оказавшись у кассы, поборов свои слабости, иду назад раскладывать по полкам то, что было в руках, и, в результате, ничего не купив, ухожу с пустыми руками. Почему? Мне это было не нужно, это нужно было моей слабой стороне, которая не должна выползать при виде совсем не полезного печенья. Вот такой простой пример. И так можно действовать над всеми слабостями, если просто научиться их отслеживать. Голодание не просто помогает мне научиться контролировать мысли, но и проверить себя: сильный ли я человек или нахожусь в прислугах у ума. Когда ты выходишь из суточного или недельного голодания, еда и вода кажутся очень вкусными. Ощущаешь в полной мере всю палитру вкуса, несмотря на то, что кушаешь обычную морковку. Такого рода аскетизм всегда приводят к положительным результатам, если, конечно, вы не собираетесь становиться в позицию жертвы, а внутренний голос всегда будет напоминать, что нужно срочно поесть, а то сил не будет.

Не обязательно придерживаться тех правил, что создали люди вокруг тебя. Создавай свои правила и играй в игру под названием жизнь.

Молчание – золото

В современной жизни человек очень много говорит. МЫ тратим свою энергию. И не понимаем, куда она уходит. Как научится говорить четко и кратко? Есть практики, которые помогут осознать всю ценность человеческой речи.

Например, практика Випассаны

Это древнеиндийская практика молчания и тишины. Обычно ее можно пройти в азиатских странах. Она представляет собой десятидневный курс, в течение которого ты много медитируешь и молчишь, при этом полностью отрицаются связи с внешним миром. И единственное, что ты можешь иметь, это комнату с кроватью и набор необходимой одежды. Представьте себя на 10 дней в монастыре, погруженного только в самого себя, в свой внутренний мир. Кто-то скажет, зачем это нужно – истязать себя, и жизнь дана для удовольствия. А теперь представьте, что вы смогли выдержать 10 дней и теперь выходите из монастыря. Как удовольствие? По вкусу? Уж лучше, чем от бутылочки пива, так? Представьте, как бы вы могли гордиться собой. Как приятно осознавать себя хозяином своих эмоций, поступков, действий. Это бесценный опыт, возможность подняться над своими слабыми сторонами, понять ценность жизни и слова.

Первый раз я узнала об этой практике от своего учителя, который решил провести эксперимент, и я оказалась желающей помолчать. Это длилось всего 3–4 часа, и эти часы мне запомнились на всю жизнь и показались вечностью. Потом я захотела пройти полный курс в монастыре, но волею судеб так и не смогла попасть на курс. Потом я ещё пару раз молчала в продолжение одного дня каждый раз.