Мне - 85 - Юрий Никитин Страница 3

Переигрывая какие-то кампании, всегда стараюсь достичь победы иным способом, чем в прошлый и... почти всегда получается!

Потому играйте, играйте!.. Мозг старается решить быстро возникающие задачи и торопливо строит новые связи нейронов, расширяет их пропускную способность, укрепляет слабые места, добиваясь высшей производительности.

А мы, даже если не замечаем, что как бы поумнели, тем не менее остаемся в строю, в то время как ваши сверстники, презирающие «игрульки», тупеют, тупеют, тупеют, и вот уже деменция, из которой дорога только вниз.

Как спать. Я сплю обычно на левом боку, подогнув колени. В темной комнате, в тому же всегда закрываю глаза чем-то плотным и темным. К примеру, черная байковая рубашка уютно устроилась на спинке кровати, я прикрываю ее рукавом глаза и плотно прижимаю кончиками пальцев, чтобы ни один фотон не пролезал через ткань, а потом еще и верхнее веко в глаз.

Вроде бы чересчурно, однако без этого рукава хоть и смутно, но вижу в темноте какие-то тени, всегда могу сосчитать сколько пальцев на растопыренной пятерне перед глазами. Всякие выпускаемые промышленностью наглазники хуже, примерял те, что пользуется Лилия.

А полная темнота, как все знаете, нужна для выработки мелатонина, гормона молодости, как называют в нашем богоносном народе.

Желательна и абсолютная тишина, но не так обязательна, как темнота.

Не нажираться перед сном, хотя просто перекусить – это повредит вряд ли. Сам я перед сном всегда сожру как минимум ложку меда.

Я всегда очень скептически относился ко всяким медицинским рекомендациям, особенно к «открытиям», которые легко впарить простому народу.

Ну типа пейте по два литра воды в сутки, и все будет окей. Я дернулся, как только еще в советское время услышал эту хрень, два литра воды для человека весом в пятьдесят кило и в сто пятьдесят – не одно и то же. К тому же летом и двух может не хватить, а зимой и стакана много, потому сразу ощетинился, на эту тему пару раз высказался в фейсбуке.

Сам, естественно, на подобные рекомендации внимания не обращаю. Воды, вот просто воды, зимой вообще не пью, хватает кофе и всяких там, даже летом вместо воды помидоры, огурцы, смородина и вообще все, что растет в земле, на земле, и на деревьях, у нас участок большой, а когда все это счастье кончается, в ход идут квасы, тархуны, буратины и прочие сладкие газированные напитки, от которых с таким ужасом предостерегает старающаяся заработать пресса.

Популярность этих «пейте воду» или пейте «мочу» (думаю, многие еще помнят) понятна. Не требуется ни денег, ни особенных усилий, а любой человек в первую очередь выбирает то, за что нужно платить копейки, а то и вовсе не платить, и не ходить за средством за три моря.

Потому, полагаю, Кашпировский, Чумак и прочие делали большое и полезное дело, когда морочили голову «излечением по телевизору». Страна в жуткой разрухе, денег на лекарства нет, да и самих лекарств нет, а тут предлагается легко и просто, главное – забесплатно! – вылечить любые болезни, стать молодой и красивой. И не нужно выходить на улицы с требованиями к правительству.

Сейчас с лекарствами в порядке, так что часто появляющихся на страницах СМИ астрологов, ведьм, колдунов и прочих экстрасенсов уместно и гуманно было бы удавливать и пускать на удобрение, как делали англичане с ни в чем не повинными тасманийцами.

Лично я кофе пью пять-шесть раз в день, и хотя считается мочегонным, но пусть считается, мой организм все равно жадно поглощает из него влагу.

Кстати, вода у нас в доме только дистиллированная, как уже писал во «Мне 65», на ней Лилия готовит в те редкие дни, когда... готовит.

Кофе и чай тоже на дистиллированной воде.

Кстати, мой критерий сколько пить воды: моча должна быть соломенного цвета. Если коричневого – воды недостает, если светлая – зря изнашиваете почки чрезмерным количеством. Все остальное – развод на бабки, либо просто дурь наивных простаков.

Никакой декальцинации не происходит, костная масса в порядке, и когда у крыльца поскальзывался и всей тушей брякался на лед, ничего не ломал, вставал, отряхивался от снега и топал дальше широкими и быстрыми шагами, это важно.

А вот столь неприятной даже в молодом возрасте недокальцинации нет.

Наши оболочки из костей и мяса очень зависят от состояния нашей психики. Стрессы хороши и необходимы только в молодости, вырабатывают иммунитет к грядущим трудностям, но во второй половине жизни разрушают организм. Если, конечно, длятся долго или переступают хорошо ощутимую грань.

Мне повезло, я всегда такой радостный дурак, мне всегда хорошо, где бы я не был и с кем бы не общался. Хотя тем, кто читает сначала, уже понятно, какие стихи я клал на эту музыку, и что везде вел себя так, чтобы мне было удобно.

Кто сказал, что для счастья нужны яхты, дворцы и миллиард на счету?.. Для людей попроще существуют театры и кинотеатры, поездки за кордон на курорты, а для самых простых и упрощенных устраиваются грандиозные драки в ММА, футболы, хоккей и всякие шоу типа «А кому сегодня покажет сиськи Аня Межелайтис?»

Мне хорошо и уютно в баймах, я там с утра до вечера, для психики нет лучше, когда тело плещется в положительных эмоциях, дескать, посмотрите какой у меня маунт, бижа, трехручный меч, а вон замок с моим флагом на шпиле, видите?

Соматика в самом деле все или почти все, только мы ею почти не пользуемся. А это очень уж упущение!

С детства любил проигрывать в мыслях и грезах варианты концовок книг и фильмов. У меня Чапаев не тонул в реке, Ромео и Джульетта не погибали, Отелло не душил Дездемону, а когда я стал взрослее вот так перед сном, когда мышление начинает отключаться, и мозг окутывают грезы, спасал уже хороших друзей и знакомых, покупал им квартиры, загородные домики...

Это и самому давало успокоение, в реальности не могу всех спасти и всем помочь, а вот так в сладких грезах и засыпал, сохраняя нервную систему и весьма изношенное сердце, но когда наступила нынешняя четвертая пора зрелости, которую называем старостью, пришло страшное отрезвление.

Ну вот спас я хороших людей, купил им квартиры, дал по миллиону,