Бернадетт Файзерс - Маленькая книга BIG похудения Страница 3
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Дом, семья
- Автор: Бернадетт Файзерс
- Год выпуска: -
- ISBN: -
- Издательство: -
- Страниц: 3
- Добавлено: 2019-09-06 10:30:35
Бернадетт Файзерс - Маленькая книга BIG похудения краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Бернадетт Файзерс - Маленькая книга BIG похудения» бесплатно полную версию:Бернадетт Файзерс, успешный стилист и визажист, перепробовала множество самых разных диет и методов борьбы с лишним весом, но килограммы, ненадолго отступив, всякий раз возвращались, а вскоре к ним прибавлялись новые. Когда ее вес достиг почти 130 кг и начались проблемы со здоровьем, она поняла: нужно срочно искать путь к спасению. Изучив массу научных книг и статей, расспросив гламурных моделей и прочих знаменитостей, она разработала собственную программу, позволившую ей сбросить 30 кг за 30 недель и помолодеть на 10 лет. Воодушевившись достигнутыми результатами, Бернадетт решила, что просто обязана рассказать о своем опыте всем желающим похудеть быстро и надолго.
Бернадетт Файзерс - Маленькая книга BIG похудения читать онлайн бесплатно
Натуральный яблочный уксус (желательно с уксусной маткой)
Периодически, когда я вспоминаю об этом, я выпиваю стакан воды с 2 чайными ложками яблочного уксуса. Такой напиток способствует росту полезных для пищеварения бактерий. Я не пью воду с уксусом чаще двух раз в день и никогда не пью неразбавленный уксус: это крайне губительно сказывается на состоянии зубов.
Правило № 5
Обезжиренная еда
Я не покупаю низкокалорийные и диетические продукты.
Не ем и не пью:
диетический йогурт
обезжиренный йогурт
обезжиренное молоко
молоко с пониженным содержанием жира
диетическое печенье
диетические десерты
диетические соусы
Ем и пью:
нормальный греческий йогурт
обычный жирный сыр
цельное молоко сливки
сметану
сливочное масло
Почему?Как правило, в «диетические» продукты добавляют сахар и соль, чтобы компенсировать недостаток яркого вкуса из-за отсутствия жиров. Несмотря на свое название, обезжиренные продукты способствуют ожирению!
Конец ознакомительного фрагмента.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.