Энди Роу - Шоколадная диета и косметика Страница 10

– уменьшение жировых отложений под кожей,

– устранение отечности,

– устранение морщин,

– повышение упругости и гладкости кожи,

– улучшение физической формы,

– восстановление формы лица,

– хорошее настроение.

Можно воочию убедиться, как много делает небольшой шоколадный массаж лица и шеи, проведенный умелым специалистом. После нескольких сеансов вы заметите, как омолодилось ваше лицо, и, конечно, вы почувствуете себя в целом гораздо моложе. Что же должно подтолкнуть вас к срочному походу в косметологический центр и записи на сеансы массажа? Посмотрите в зеркало, проведите пальцами по лицу. Если вы видите и чувствуете, что ваша кожа потеряла гладкость и эластичность, стала сухой и уставшей, срочно направляйтесь к знакомому массажисту – оставлять это на завтра не стоит.

Ученые доказали, что чашка теплого шоколада подавляет кашельный рефлекс и успокаивает больное, раздраженное горло. Огромная благодарность им от всех детей. Лечиться, оказывается, может быть и приятно!

Полезное воздействия шоколада на кожу не ограничивается только прямым нанесением шоколадной косметики. Ученые из Лондонского университета в 2009 году пришли к интересному открытию: шоколад помогает нашей коже оставаться молодой, защищая ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Дерматологи, изучая воздействие солнца на кожу, заметили, что люди, употреблявшие перед выходом на улицу шоколад с высоким содержанием полифенолов, меньше подвержены облучению ультрафиолетом, чем все остальные. Испытуемые в течение двенадцати недель съедали каждый день по 20 граммов темного шоколада, что привело к двукратному увеличению защитных функций кожи – она краснела только под воздействием двойной дозы ультрафиолетовых лучей.

Борьба со шрамами

Проблема шрамов, портящих внешний вид нашей кожи, стоит достаточно остро. Особенно для женщин. Ведь им всегда хочется выглядеть безупречно. Большая часть мелких и малозаметных рубцеваний находится у нас на руках, ногах или лице, и получены нами по большей части в детском возрасте от незначительных травм или воспалений.

Какао-масло является одним из самых эффективных средств в борьбе со шрамами, способствуя заживлению ран и препятствуя образованию рубцов на коже. Для наилучшего результата нужно выбирать именно какао-масло, а не другие продукты из какао-бобов.

Известна превосходная способность какао-масла увлажнять не только верхний слой кожи (эпидермис) и проникать более глубоко. Это, в сочетании с высоким содержанием витамина E и некоторых других компонентов, хорошо помогает коже восстановиться. При использовании какао-масла вы точно избавитесь от яркого цвета шрама, выделявшегося от общего цвета кожи, но и в некоторых случаях полностью сможете избавиться от рубца. Точный механизм воздействия какао-масла на шрамы пока не изучен, поэтому полное исчезновение шрамов происходит не всегда и не у всех, хотя такие случаи и известны современной науке, занимающейся изучением влияния какао и продуктов из него на здоровье человека. В результате исследований подмечено, что при регулярном использовании какао-масла в качестве увлажняющего кожу средства происходит смягчение и увлажнение этого самого большого органа человека, а также происходит сглаживание текстуры и тона кожного покрова. Какао-масло прекрасно поддерживает и упругость кожи – важный аспект в борьбе с шармами и, конечно, морщинами. Важно отметить и то, что какао-масло безопасно при употреблении в любой части тела – вы смело можете наносить его вокруг глаз, на губы, не говоря уж об остальных частях тела.

Преимущества использования какао-масла

В северных странах какао-масло, нанесенное на лицо и открытые части тела (руки), предотвращает обветривание кожи.

• Какао-масло обладает приятным, хорошо узнаваемым ароматом и способностью успокаивать нервную систему, снимать стресс.

• Какао-масло образует специальный защитный слой на коже, удерживающий влагу и препятствующий сухости.

• При регулярном использовании какао-масла ваша кожа не только получает необходимую влагу, но и становится гладкой и мягкой, сохраняя при этом необходимую упругость.

• Обладая сильным антиоксидантным действием, какао-масло защищает кожу от воздействия агрессивной внешней среды.

• Какао-масло, питая и увлажняя кожу, выступает хорошим лекарственным средством для облегчения симптомов кожных заболеваний, например дерматита и экземы.

Использовать какао-масло в лечебных и косметологических целях достаточно просто. Первое, что необходимо сделать, – это промыть пораженный участок водой с мылом и вытереть затем насухо. Взяв небольшое количество какао-масла на руку, начать не спеша и мягко втирать его в районе шрама в течение одной-двух минут. Кожа должна остаться слегка увлажненной, поэтому при недостатке какао-масла необходимо повторить процедуру еще раз. Обычно нанесение какао-масла необходимо производить дважды в день – утром и вечером. Но при невозможности этого можно ограничиться и одним разом, отдавая предпочтение вечерним процедурам.

Какао-масло – продукт портящийся, и его необходимо правильно хранить – при температуре до плюс 18 градусов и относительной влажности, составляющей менее 75 %. При соблюдении этих несложных правил оно без потери полезных свойств простоит в течение трех лет.

Вы можете использовать какао-масло в косметических целях и в пищу. Единственное ограничение – не нагревайте продукт выше 40–50 градусов, чтобы его полезные свойства не разрушились.

Шоколадный антицеллюлитныи массаж

При помощи массажа с использованием шоколадной косметики мы боремся с целлюлитом. Как известно, целлюлит – это изменение подкожно-жировой клетчатки у женщин в области бедер, ягодиц и живота. Как результат – мы наблюдаем фиброз (уплотнение и рубцевание) жировой ткани, что вызывает дискомфорт и становится серьезной психологической проблемой.

Целлюлит правильнее называть гиноидной липодистрофией, и в основе этого явления лежит нарушение микроциркуляции и оттока лимфы в подкожно-жировом слое. А застойные явления в жировой ткани ведут к ее дистрофии. Первым признаком надвигающейся беды становятся отеки на коже – это говорит о начале липодистрофии. Со временем происходит фиброз тканей – эта стадия носит название эффекта апельсиновой корки. Кожа в местах локализации уплотняется, становится неровной. Диагностировать целлюлит можно уже на ранней стадии и тогда же приступать к борьбе с ним.

Немецкие психологи провели исследования и выявили закономерность, что счастливые мужчины любят шоколад больше, чем несчастные. Оказывается, мужчины с удовольствием едят шоколад после просмотра веселых и жизнерадостных фильмов. После трагедий и грустных мелодрам они аппетит теряют.

Любой массаж, в том числе и антицеллюлитный, улучшает физические свойства кожи, делает ее гладкой и упругой. При массаже удаляются отмершие клетки, «помолодевшая» кожа получает прилив кислорода и питательных веществ, присутствующих в какао. При усилении обмена веществ массаж с использованием шоколадной косметики способствует уменьшению отеков и застойных явлений, свойственных усталой и постаревшей коже. Отток венозной крови является дополнительным и весьма важным фактором в этом деле. Мы уже отмечали усиление метаболизма при проведении как общего массажа, так и его специальных видов, например антицеллюлитного. А с усилением обмена веществ происходит оздоровление кожного покрова и уменьшение жировых отложений. Это не только важно с практической точки зрения – вы теряете вес, фигура корректируется и становится изящной, но и имеет мощные психологические последствия. Любая женщина начинает верить в свои силы в борьбе с лишним весом, целлюлитом и сопутствующими недугами.

Продолжительность шоколадного антицеллюлитного массажа не должна превышать 60 минут. Обычно такой массаж носит индивидуальный характер, и определить его продолжительность должен специалист с учетом тяжести поражения кожи, болезненности и общего состояния пациента. Оптимальным считается проведение следующей оздоровительной программы:

1. Дыхательные упражнения.

2. Общий массаж.

3. Массаж живота и стимуляция кишечника.

4. Массаж нижних конечностей.

Правильное дыхание – основа любой оздоровительной системы. Как мы дышим, вопрос не праздный, особенно актуальным он становится в моменты физических нагрузок на организм. Для большинства профессиональных спортсменов правильное дыхание – основа успеха. Будь то пловец или биатлонист – каждый из представителей этих и других видов спорта постигает основы дыхательной гимнастики в самом начале спортивной карьеры; на правильном дыхании строится тактика будущих побед, усиливаются возможности организма, выстраивается стратегия успеха на соревнованиях. А это спорт профессиональный! Поэтому и нам, простым людям, чрезвычайно важно освоить несложные принципы дыхательной гимнастики, многие упражнения которой имеют многовековую историю и связаны с китайскими гимнастиками и индийскими системами йогов.