Мужская стрижка дома. Пошаговое руководство для начинающих - А. М. Михайлов Страница 9

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА

Лечебные шампуни рассчитаны не на постоянное использование, а на курсовое применение: 5–10–20 сеансов, в зависимости от конкретного случая.

Обратите внимание, что использование, например, шампуня от перхоти в течение нескольких лет подряд (!) может привести к значительному поредению волос.

Желательно, чтобы шампунь содержал ингредиенты, препятствующие выпадению волос. Мужчинам в возрасте до 30 лет достаточно использовать профилактические средства для укрепления волос, но если их становится меньше, самое время перейти на лечебные средства, которые продаются в аптеках. И хотя наиболее частую причину потери мужской шевелюры — гормональную — устранить с помощью наружных средств вряд ли удастся, замедлить процесс за счет улучшения циркуляции крови в области волосяных фолликул вам вполне по силам.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Массаж особенно рекомендуется делать тем, кто обладает сухой кожей головы и волосами или страдает от сухой перхоти, а также тем, у кого вследствие неправильного режима и истощения (но не облысения!) обильно выпадают волосы. Этим мужчинам массаж необходим более всего, и делать его они должны более энергично.

О пользе массажа кожи головы говорят многие факты. Благодаря ему уменьшается плотность подкожного жирового слоя, увеличивается подвижность кожи головы, усиливается кровообращение, то есть улучшается питание волос и, как следствие, приостанавливается выпадение волос — волосы становятся более сильной структуры.

Массаж кожи головы желательно делать как можно чаще, но обязательно перед мытьем или во время мытья головы. Массаж перед стрижкой волос также будет полезен.

Самомассаж кожи головы

Самомассаж может сделать любой, он дает эффект заметного улучшения роста волос и их состояния.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА

Нельзя делать массаж головы, если у вас:

• очень сильно выпадают волосы,

• гнойничковые заболевания кожи,

• грибковые заболевания кожи головы,

• гипертония II или III степени,

• открытые травмы головы.

Очевидно, что кожа головы должна быть абсолютно чистой.

Массаж или самомассаж кожи головы можно выполнять, используя отвары, настои трав.

Перед началом самомассажа обязательно изучите расположение ваших артерий и вен. Они проходят перед ушами, очень близко к поверхности кожи, так что их легко прощупать пальцами.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Очень важно, чтобы движения не были скользящими. Чтобы не растирать кожу головы, надо сначала несильно придавить ее к черепу, а затем легким движением сдвинуть в сторону. Именно такой массаж принесет вам больше всего пользы.

Пояснения к выполнению самомассажа:

♦ большие пальцы рук держите на висках, а подушечками остальных пальцев делайте круговые движения вместе с кожей головы в направлении от лба к затылку;

♦ наклоните голову вперед, соедините большие пальцы на затылке, охватите ладонями голову и подушечками пальцев выполняйте круговые движения вместе с кожей головы.

При выполнении массажа обязательное условие: движения подушечек пальцев должны быть легкими, руки — теплыми, ощущения на коже головы — приятными, связанными с появлением тепла.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА

Массаж надо делайте энергично, ровно, но не резко. Всегда идите по ходу крови и никогда не делайте круговых движений. Избегайте растираний, пересекающих поток крови.

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Воздействие при массаже головы должно быть безболезненным и комфортным.

Чтобы получить больший эффект, перед сеансом самомассажа выпейте что-нибудь горячее, например чай или кофе.

Приступать к массажу головы нужно постепенно. В первые дни перед массажем рекомендуется «разогревать» кожу головы и волосы, надавливая на кожу руками и двигая их вверх круговыми движениями. Делать это надо до тех пор, пока каждый участок кожи не станет мягким и эластичным и не будет свободно двигаться.

Когда кожа головы расслабится, надо переходить постепенно к более энергичному массажу головы, стимулирующему рост волос.

Массаж выполняется первым — четвертым пальцами. Большие пальцы и мизинцы служат опорой для всей кисти. Ладони полусогнуты. Пальцы слегка расставлены.

Во время массажа соблюдайте ритмичность, плотно прижимая пальцы рук к корням волос. Но применение силы при массаже нежелательно.

Продолжительность одного сеанса массажа не более 10–15 минут.

СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА

Смягчить и расслабить кожу можно также с помощью какого-либо масла — касторового или оливкового.

Массаж состоит из ряда движений: поглаживаний, растираний, разминаний.

Поглаживания выполняются ладонями рук.

Растирания, разминания — пальцами, точнее — подушечками пальцев.

1. Поверхностное разминание надбровных дуг. Выполняйте 3 раза.

2. Вертикальное поглаживание лобной мышцы. Сделайте один раз.

3. Прерывистое поглаживание лобной и височной линий. Выполняйте 3 раза.

4. Непрерывное спиралеобразное растирание по краевой линии роста волос на висках, с переходом к заушной раковине. Повторяйте 3 раза.

Круговое растирание височной и лобной мышц

Прерывистое поглаживание лобной и височной линий

Непрерывное спиралеобразное растирание по краевой линии роста волос на висках

Глубокое растирание кожи головы по направлению от краевой линии роста волос к макушке и обратно

5. Волнообразное поглаживание лобной мышцы. Повторите 3 раза.

6. Круговое растирание височной и лобной мышц, в каждой точке по одному разу.

7. Поверхностное растирание кожи головы выполняют круговыми движениями подушечками пальцев по направлению от краевой линии роста волос к макушке по 3 раза в каждой точке.

8. Глубокое растирание кожи головы выполняют всей рукой, по направлению