Аурика Луковкина - Как бросить курить Страница 10
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Автор: Аурика Луковкина
- Год выпуска: неизвестен
- ISBN: нет данных
- Издательство: -
- Страниц: 10
- Добавлено: 2019-03-04 17:40:26
Аурика Луковкина - Как бросить курить краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Аурика Луковкина - Как бросить курить» бесплатно полную версию:Эта книга адресована всем желающим бросить курить. Ее цель – убедить самых заядлых и хронических курильщиков в том, что бросить курить – это не проблема. В книге собраны разнообразные методики борьбы с курением, начиная от самых простых, связанных с воздействием на психологию человека, и заканчивая более эффективными медицинскими разработками.
Аурика Луковкина - Как бросить курить читать онлайн бесплатно
Не стоит думать, что постепенное снижение количества выкуренных сигарет принесет положительный результат, если раз в неделю вы будете позволять себе выкурить одну-две сигареты, это будет равносильно тому, что вы и вовсе не бросали курить.
Так как же отказаться от курения, от очередной дозы никотина и при этом не сойти с ума, постоянно контролировать себя и видеть во сне носящуюся за вами пачку сигарет? Для этого вам придется поставить перед собой цель не только отказаться от курения, но и еще какую-то цель более глобальную, может быть, даже прибыльную.
Для этого вам будут полезны несколько примеров, которые должны вас заинтересовать, и при необходимости вы сможете ими воспользоваться, а может случиться, что вы впадете в такую зависимость от новой привязанности, что и думать забудете о курении.
Перекрестный обстрелЧасто люди считают, что курение не приносит им особенного вреда и что риск заболеть какими-то смертельными заболеваниями невелик. Это чудовищная ошибка! Как показывает статистика, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 5 минут. Подсчитайте, во сколько лет жизни обойдется вам эта вредная привычка?
Посмотрите вокруг, ведь на свете так много увлекательных и занимательных вещей, которые просто не смогут оставить вас равнодушным, а курение просто затмевает эту красоту, делает ее недоступной для вашего восприятия и, осознав это, вы сами, подсознательно, откажетесь от никотина.
Поэтому в целях отказа от курения и приобретения нового пристрастия вы можете воспользоваться следующим советом. Вы уже знаете английский и немецкий язык, возможно, владеете французским, но наверняка ничего не понимаете в японском, а ведь в последнее время он стал достаточно популярным. К тому же японский язык очень экзотичен и интересен со всех сторон и как изучаемый предмет, и как средство общения. То есть вам предлагается, вместо того чтобы в очередной раз закурить, открыть самоучитель японского и выучить несколько слов.
Постарайтесь запомнить хотя бы пару иероглифов, а затем их парное написание и значение. Поверьте, через несколько дней вы и думать забудете о сигарете, вас увлечет новое занятие, вы не сможете думать ни о чем другом.
Вполне возможно, что в скором времени вы увлечетесь изучением языка настолько, что захотите записаться на специальные курсы, где вам помогут более быстро и совершенно овладеть этим языком. Притом те деньги, которые вы прежде отдавали за свою дозу яда, вы можете смело отдать за курсы, поверьте, вы даже не заметите этих расходов, ведь и раньше определенная сумма уходила на табачные нужды. В обеденный же перерыв или законный перекур вы сможете со спокойной душой полистать книжки на японском или послушать восточную музыку.
Конец ознакомительного фрагмента.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.