Гордость и красота женской груди. Проблемы и решения - Али Лыковский Страница 10

антидепрессанты и снотворные препараты – это необходимо при депрессии, раздражительности, бессоннице (особенно при фиброзно – кистозной мастопатии).

При лечение мастопатии также необходимо наладить работу пищеварительной системы. Поэтому выздоровление можно ускорить при соблюдении специальной диеты. Для этого необходимо снизить калорийность питания за счет отказа углеводов. Поэтому в комплекс лечения мастопатии входит диета. Она помогает сохранить стройной фигуру, что облегчает течение заболевания, снимая боли в груди. Депонированный жир в организме начинает работать как железа, способствуя накоплению эстрогена, к уровню которого обладает высокой чувствительностью молочная железа. И исключите из своего рациона: кофеин или по крайне мере сократите употребление кофе, шоколад, шипучие напитки и какао, так как вещества (метилксантины), содержащиеся в них, способствуют разрастанию соединительной ткани и задержки жидкости в организме, черный чай содержит вещества, которые могут усилить болезненные ощущения в груди и усугубить проблему; поэтому при мастопатии нужно по возможности ограничить употребление этих напитков. Принимайте витамин Е, который предотвращает образование кист в молочных железах. Кроме того, витамин Е выводит излишки эстрогена. Употребляйте как можно больше клетчатки, старайтесь чтобы в вашем рационе преобладала растительная пища – фрукты, овощи, зерновые, хлеб грубого помола. Прием фруктов (особенно цитрусовые) богаты витаминами. Ежедневное употребление кисломолочных продуктов поддерживает рост кишечных бактерий, препятствуя развитию дисбактериоза. При мастопатии желательно есть как можно больше продуктов из сои. При мастопатии, развившейся в результате проблем с щитовидной железой, необходимо ограничить употребление мясных блюд, так как белок стимулирует выделение гормонов щитовидной железы, от которых зависит уровень женского гормона – эстрогена. Если мастопатия появилась на фоне гипертонической болезни, то необходимо ограничить употребление жиров, особенно сливочного масла и сала для снижения гормональной стимуляции груди. Так же прием витаминов А, С, Е, В нормализуют гормональный фон в организме, способствуют улучшению кровотока в тканях молочной железы, уменьшат отек. Употребление кефира, йогурта и творога обеспечит необходимым количеством кальция, который регулирует функции гормональных желез и оказывает противовоспалительное и противоотечное действие. Помимо этого в рацион рекомендуется включить и морепродукты, которые в свою очередь содержат йод – рыбу, креветки, морскую капусту. Можно употреблять грецкие орехи и грибы, ведь и в них содержится этот микроэлемент. Можно также делать компресс из касторового масла. Смочить в подогретом касторовом масле ткань, приложить к груди, сверху укутать целлофаном и махровым полотенцем. Оставить на 20 – 30 мин. Фитотерапия оказывает более мягкое действие на организм и не вызывает интоксикацию по сравнению с лекарственными средствами. При диффузно – кистозной мастопатии принимают следующий сбор: 9 ч. ложек сабельника болотного, по 7 ч. ложек веток калины и цветков иван – чая, 6 ч. ложек цветков календулы, 1ч. ложка листьев мать – и – мачеха. Сбор залить кипятком, настоять 1 час, процедить и пить по ½ стакана, 4 раза в день за 15 мин до еды и перед сном.

Травяные сборы для лечения мастопатии:

Рецепт № 1

Требуется: корень свежего лопуха, 5 ст. л. меда, 5 ст. л. касторового масла и 2 лимона.

Способ приготовления и применения. Из корня лопуха сделать кашицу, добавить в нее мед, масло и сок лимона. Все перемешать. Получившуюся смесь выложить на льняную тряпочку и приложить к груди на ночь. Утром снять и смазать больное место мазью с апилаком. Курс лечения 2 недели.

Рецепт № 2

Требуется: по 1 ст. л. листьев чистотела, топленого масла.

Способ приготовления и применения. Листья чистотела измельчить в кофемолке и развести в топленом масле. Полученной смесью смазывать больное место.

Рецепт № 3

Требуется: сухие цветки каштана 6 – 8 полных ст. ложек.

Способ приготовления и применения. Цветки каштана конского залить доверху водой, довести до кипения, настаивать ночь в тепле. Принимать по глотку в течение дня. Одновременно этот же отвар восстанавливает сосудистую систему и формулу крови.

При диффузной фиброзно – кистозной мастопатии принимают следующий сбор:

Рецепт № 4

Требуется: 9 ч. ложек сабельника болотного, по 7 ч. ложек веток калины и цветков иван – чая, 6 ч. ложек цветков календулы, по 5 ч. ложек травы чистотела, зверобоя продырявленного, корней одуванчика лекарственного, 4 ч. ложки листьев подорожника, по 1 ч. ложке травы тысячелистника, горца птичьего, листьев и почек смородины черной, 3 ч. ложки листьев иван – чая, по 1 ч. ложки листьев мать – и – мачехи обыкновенной.

Способ приготовления и применения. Сбор залить кипятком, настоять 1 час, процедить и пить по ½ стакана 4 раза в день за 15 мин до еды и перед сном. Курс лечения 2 месяца. Через 1 – 3 месяца повторить.

Рецепты, применяемые для укрепления нервной системы и иммунитета.

Рецепт № 1

Требуется: по 5 ст. л. листьев мяты перечной, корня валерианы лекарственной, 3 ст. л. травы пустырника пятилопастного, 3 ст. л. шишек хмеля.

Способ приготовления и применения. Полученную смесь залить 1 л кипятка и настаивать в течение 45 мин, затем процедить. Пить по ½ стакана настоя 3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.

Рецепт № 2

Требуется: по 2 ст. л. корней аралии маньчжурской, корней левзеи сафлоровидной, листьев подорожника большого, цветков календулы, по 1 ст. л. плодов боярышника кроваво – красного, плодов шиповника коричного.

Способ приготовления и применения. Смесь залить кипятком и настаивать не менее 30 мин. Затем процедить и отжать. Пить по 1/3 – ¼ стакана настоя 3 раза в день в качестве тонизирующего и повышающего и иммуностимулирующего средства.

Но несмотря на все достоинства фитотерапии, ни один сбор не гарантирует полного выздоровления. Травы часто назначают в комплексе с различными лекарственными средствами.

НА ЗАМЕТКУ:

Женская грудь – это необычайно сложная часть организма, состоящая из большого количества различных компонентов: железистых клеток, протоков, жировой и соединительной ткани. В нормальном состоянии у женщины в зависимости от менструального цикла компоненты из которых состоит грудь, разрастаются и снова уменьшаются в размерах. Во время беременности и лактации груди увеличиваются, чтобы выполнять свое основное «назначение». Сильнее всего ткани груди разрастаются на третьем триместре беременности. При этом на подготовку груди к кормлению влияют несколько гормонов: прогестерон, эстроген и пролактин. Но нужно помнить что, хотя вызвать лактацию для неродного малыша способна даже женщина, вышедшая из детородного возраста. И тем не менее мы не можем просто вытащить грудь и начать кормить любого случайного малыша, если процесс лактации не запущен. Им управляют окситоцин и пролактин, и именно поэтому даже кормящим матерям необходимо прибывать в относительном спокойствии и радости, чтобы гормоны стресса –