Сестра Стефания - Большая книга целебных свойств воды. Как лечить себя водою Страница 11

Вы можете почувствовать, выпив 4 стакана воды, тошноту: ваш желудок будет переполнен, так как его содержимое не переходит в кишечник. Тогда следует 2–3 раза выполнить серию упражнений, не выпивая при этом воду. Когда ощущение тошноты исчезнет, вернитесь к последовательному выполнению действий. Если же и после выполнения упражнений чувство переполненности желудка и тошнота останутся, вызовите у себя рвоту или дождитесь, пока вода не выйдет в виде мочи.

Обычно после первых выпитых 6 стаканов воды опорожнение кишечника происходит немедленно, но возможны небольшие задержки. Тогда подождите 5 мин и еще раз повторите упражнения, но воду больше не пейте. Если и после этого опорожнения не произойдет, сделайте обыкновенное промывание полулитровой клизмой.

Как питаться после очищения

От окончания процедуры до первого приема пищи должно пройти не менее получаса, но и не более часа.

До первого приема пищи не пейте никакой жидкости. Вместе с первой едой и позже можно пить воду и легкие настои, например липовомятный или из шиповника, а также слегка газированную минеральную воду.

Первая пища, которую вы должны съесть, – это белый шлифованный рис, разваренный до состояния мягкости. Можно дополнить это блюдо хорошо проваренной чечевицей или морковью и сдобрить 40 г растопленного сливочного масла. Можно заменить рис макаронами или вермишелью, приправленными маслом. Можно заправить блюдо неострой томатной пастой (без перца).

В следующую еду можете включить хлеб и твердые или полутвердые сыры.

В течение первых суток после очищения нельзя употреблять кефир, молоко, кислую пищу или напитки, фрукты и сырые овощи, а также алкоголь. Затем можно вернуться к обычному меню, однако излишнего употребления мяса следует избегать.

Первое опорожнение кишечника произойдет через 24–36 ч. Если вы все сделали правильно, испражнения будут золотисто-желтого цве-та, без неприятного запаха, как у грудных младенцев.

Насколько часто надо выполнять шанк пракшалану

Это очищение нужно проводить как минимум 2 раза в год. Йоги же выполняют эту процедуру при каждой смене времени года, то есть 4 раза в год.

Если вы страдаете хроническим запором, можете выполнять шанк пракшалану каждую неделю, выпивая при этом не более 6 стаканов воды. Так вы сможете перенастроить работу своего кишечника, чтобы в дальнейшем запоры вас больше не беспокоили.

Прежде чем приступить к очищению шанк пракшаланой, изучите внимательно все упражнения. Вы должны выполнять их не останавливаясь, иначе желаемого результата не добиться.

Комплекс стимулирующих упражнений

Каждое упражнение следует повторить 4 раза в быстром темпе: весь комплекс не должен занимать более 1–1,5 мин.

Упражнение 1

И. п. : стоя, ступни расставлены на 30 см, руки подняты, пальцы переплетены, ладони обращены вверх (рис. 1).

Спина прямая, дыхание спокойное.

Наклонитесь влево. Сразу выпрямитесь и немедленно наклонитесь вправо.

Важно не делать остановку в конечной точке наклона, а сразу переходить к наклону в другую сторону.

Это упражнение нужно выполнить 4 раза, то есть сделать 8 наклонов попеременно влево и вправо. На выполнение этого упражнения у вас должно уйти около 10 с.

Упражнение 2

И. п.: стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, правая рука вытянута горизонтально в сторону, а левая согнута у груди, при этом указательный и большой пальцы касаются правой ключицы (рис. 2, а).

Поворачивайте туловище, отводя вытянутую руку назад как можно дальше. При этом нужно смотреть на кончики пальцев.

Цикл движений повторить 4 раза.

Упражнение 3

И. п. : руки и ноги опираются о пол как при отжимании, но спина свободно прогнута. Ступни ног раздвинуты примерно на 30 см (рис. 3, а).

Поворачивайте голову, плечи и туловище так, чтобы увидеть пятку, противоположную направлению поворота. То есть, поворачиваясь влево, вы должны увидеть правую пятку (рис. 3, б).

Затем, не задерживаясь, вернитесь в И. п. и сразу повернитесь в противоположную сторону (рис. 3, в).

Упражнение 4

Поверните туловище вправо, положив левое колено на пол возле правой ступни, ладони при этом остаются на коленях (рис. 5, а).

После этого выполните такой же поворот в противоположную сторону. Ладони толкают попеременно левое колено к правой ступне и наоборот – правое к левой. При этом другая ладонь фиксирует поднятое над землей колено таким образом, чтобы бедро прижимало живот и сдавливало толстые кишки (рис. 5, б). Старайтесь повернуть голову и туловище так, чтобы усилить давление на живот.

В данном упражнении предпочтительно в первую очередь сдавливать правую сторону живота, чтобы прижать восходящую толстую кишку. Иными словами, нужно поворачивать голову и туловище направо, опуская к правой ступне левое колено. И только после этого совершать поворот влево.

Облегченный вариант

И. п.: сидя на полу, поджать под себя левую ногу, правую согнуть в колене, ступню приблизить к внутренней стороне лежащей на полу ноги. Обе руки согнуты и опираются о поднятое колено (рис. 6).

Очищение от негативных эмоций, которые мешают быть здоровыми

Очищаться необходимо всем людям – от негативных энергий, которые или уже оформились, или норовят оформиться в программы и начать порождать болезни и неприятности. Мы все ежедневно подвергаемся негативным энергиям. Причем они могут не только воздействовать на нас извне, но, что гораздо чаще, создаваться нами же самими. Механизм создания таких негативных энергий прост: это скрытое или явное осуждение себя и других. Плохо думая или говоря о самих себе или других людях, мы делаем не что иное, как осуждаем. И тем самым убиваем Свет в себе и других. Ну а там, где нет Света, – там неизбежно образуется тьма, то есть тот самый сгусток негатива, способный серьезно отравить нам жизнь.

Существуют ли порча и сглаз

Возможно, вы не верите ни в какие порчи и сглазы, считаете их мракобесием, порождением невежественного сознания. Однако, я много лет помогаю людям избавляться от различных проблем при помощи воды, и знаю, что у этих народных представлений есть реальная основа. То, что в народе называют порчами и сглазами, – это самые настоящие энергоинформационные поражения. Они затрагивают тонкие структуры человеческого существа, поэтому не видны невооруженным глазом. Но если уж эти поражения существуют – то они стремятся материализоваться, проявить себя и в видимом мире. И тогда начинаются болезни, беды, неприятности.

Вот кто-то вас осудил, дал вам или вашим действиям негативную оценку, или вы сами недостаточно хорошо подумали о себе, а то и проявили сильные чувства неодобрения, раздражения, неприятия. Что произошло в первую очередь? Испор-тилось настроение. Это первый признак того, что негативный энергоинформационный заряд уже появился внутри вас. Тот самый, который называют сглазом. Если от него не избавиться сразу же – могут возникнуть уже недомогания, например, головные боли, усталость. Если и тут вы от него не избавитесь – он уже вполне может перерасти в программу, в то, что называют порчей. Вы начинаете жить с этим самым негативом внутри – и он программирует вас на последующие неудачи и уже более серьезные болезни. К тому же энергоинформационные поражения – фактор, ускоряющий старение. Люди реально молодели после очищения от этого, – чему я неоднократно сама была свидетелем. И вы сами можете проверить, если ли на вас какой-то негатив.

Как при помощи воды проверить, есть ли порча или сглаз

Налейте в ванну обычной воды (примерно температуры тела), и добавьте немного (не более половины стакана) личной, заряженной вами воды. [3]

Подождите минуту-другую и погружайтесь в ванну. Мысленно или вслух обратитесь к воде с просьбой показать вам негативные энергии, от которых надо избавиться. Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя.

Негатив может проявить себя следующим образом:

• как ощущение дискомфорта в какой-либо части тела;

• как напряжение в мышцах;

• в виде ощущения (или зрительного образа) темного пятна, провала, чего-то вязкого, густого, застывшего, тяжелого;

• как желание выразить эмоцию (заплакать, закричать, жалобно захныкать, и т. д. – сразу же сделайте это);