Лидия Любимова - Чтобы почки были здоровы Страница 13

• Взять 1 кг свежей петрушки с корнями и один крупный корень сельдерея, измельчить, добавить 1 кг натурального пчелиного меда и 1 л воды. Смесь довести до кипения, снять с огня и настаивать 3 дня. Затем добавить 1 л воды, снова довести до кипения, немного охладить и процедить в теплом виде. Полученный сироп принимать по 3 ст. ложки перед едой.

«Мне 52 года. Большой поклонник йоги, практиковать начал еще в 1980-х годах, когда все это было под запретом, проводилось в клубах, которые существовали практически подпольно. Преподаватели там были отличные. Сейчас в большинстве школ вижу самоучек, а меня учили самые настоящие тибетцы. Сейчас ездят ко мне в гости, я помогаю им переводить и издавать их книги. Полгода назад ко мне приехали два тибетских ламы, то-то сидевшие во дворе соседи попадали, когда увидели тибетских монахов! Ну это так, лирическое отступление.

Я забочусь о своем здоровье, как только могу. Тем более оно требует внимания: долгое время я работал в кино каскадером, где посадил свое здоровье. Для лечения, в том числе для очищения организма, использую методы йоги. Например, для кишечника — ныне хорошо известную Шанк Пракшалану. Для очищения почек использую упражнения хатха-йоги. Из них Пашимотанасана — поза заднего растягивания. Сажусь на пол с вытянутыми ногами, спина прямая. Медленно и ритмично вдыхая, наклоняюсь слегка вперед и указательными пальцами захватываю большие пальцы ног. Нагибаюсь до тех пор, пока лицо не коснется коленей. Ноги в коленях ни в коем случае не сгибаю, пятки от пола не отрываю. Руки согнуты в локтях и упираются локтями в пол. Живот держу убранным внутрь, это облегчает растяжение спины и бедер. Делаю выдох и касаюсь головой коленей. Можно также опустить лицо между коленей, спину вытянуть, не сгибая. Вытягиваюсь вперед постепенно, не торопясь, голова утоплена в плечи. Молодым людям эта асана доступна даже с первой попытки. Для пожилых людей требуется две недели или даже месяц для достижения полного успеха в этой позе. Задерживаю дыхание до тех пор, пока не выпрямлюсь, а затем делаю вдох. Время выполнения — вначале 5 секунд, в конце — до 10 минут. После этого отдыхаю 5 секунд и повторяю упражнение.

Своим друзьям, которым неудобно выполнять полную Пашимотанасану, советую делать ее поочередно с одной ногой и одноименной рукой. Через несколько дней, когда спина станет более эластичной, можно перейти к полной асане. Эта превосходная асана заставляет нормализоваться поток Праны и увеличивает отделение желудочного сока, уменьшает жировые отложения в области брюшного пресса и делает эластичной поясницу. Еще она хороша для полных, приводит в норму деятельность селезенки и печени. С помощью этого упражнения контролирую и улучшаю работу не только почек, но и желудка и печени. И в свои годы совершенно не жалуюсь на эти органы».

Оздоровление чайным грибом

Хорошо известный многим чайный гриб получил научное название медузомицет за внешнее сходство с медузой. Дрожжевые грибы и уксуснокислые бактерии вместе создают огромную колонию желтовато-коричневого цвета. Нижняя часть — ростковая зона с множеством свисающих вниз нитей, верхняя — блестящая и плотная. В нижней части и происходит взаимодействие сахарного раствора и чайной заварки, в результате которого и рождается целебный напиток — настоящий кладезь полезных веществ.

В нем содержится множество органических веществ белковой природы со свойствами катализаторов. Они играют важную роль в обмене веществ, ускоряют химические процессы в организме. В целом взаимодействие всего химического состава чайного гриба и образует чайный квас, уникальный природный антибиотик, лишенный побочных эффектов антибиотиков искусственных.

Во время исследований было установлено, что чайный квас обладает противомикробным действием. Чайный квас имеет множество полезных свойств. Он улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, нормализует кислотность желудка, быстро излечивает от кишечных инфекций, в том числе от дизентерии.

Чайный гриб, будучи самостоятельным, вполне самодостаточным средством от многих болезней, прекрасно дополняет лекарственные растения и улучшает их качества. В процессе настаивания под действием ферментов чайного гриба такой настой помогает намного быстрее.

• Возьмите по 2 части листьев березы и листьев брусники, 4 части листьев земляники, 3 части цветков липы. Заварите смесь трав как чай, в пропорции 2 ст. ложки на 0,5 л воды. Дать настояться полчаса и процедить. После остывания смешать с 0,5 л 10-дневного настоя чайного гриба и оставить на 2 дня в прохладном месте. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день после еды. Помимо лечебного действия, такой чай рекомендован как общеукрепляющее средство для взрослых и детей при истощении и после тяжелых заболеваний.

• Возьмите 4 части листьев брусники, 10 частей травы земляники, 6 частей листьев смородины, 500 мл воды, 500 мл чайного настоя. Залить 100 г смеси растений 500 мл кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. После остывания смешать с 500 мл 10-дневного настоя чайного гриба и оставить на 3 дня в прохладном месте. Пить по 1 стакану 3 раза в день при почечнокаменной болезни.

Стакан настоя чайного гриба (на зеленом чае), 20 г травы хвоща полевого, 300 мл воды. Заварить пакетик хвоща кипятком, настаивать 1 час. Смешать со стаканом настоя чайного гриба и оставить на день. Принимать по 1–2 ст. ложки 3–4 раза в день при мочекаменной болезни, отеках сердечного происхождения, воспалительных заболеваниях мочевого пузыря.

Вам понадобятся 500 мл настоя чайного гриба, 500 мл воды, 2 ст. ложки зверобоя, 2 ст. ложки толокнянки, 3 ст. ложки плодов шиповника, 2 ст. ложки листьев брусники, 1 ст. ложка ягод можжевельника, 1 ст. ложка почек или листьев березы, 2 ст. ложки цветов василька, 1 ст. ложка кукурузных рыльцев.

Траву измельчить, смешать до однородной смеси. 2 ст. ложки этого сбора залить 0,5 л кипятка и настаивать в термосе 3 часа. Процедить и остудить. Смешать с 500 мл настоя чайного гриба. Пить за 30 минут до еды как чай.

• Стакан настоя чайного гриба, стакан воды, листья березы, трава льнянки, корневище солодки, листья толокнянки — поровну. Заварить кипятком 1 ч. ложку измельченного сырья. Настаивать в тепле 2 часа, процедить. Смешать с настоем чайного гриба и настаивать еще сутки. Принимать по 1/4 стакана 2 раза в день.

• Приготовить 300 мл настоя чайного листа, 300 мл воды, плоды можжевельника, корень петрушки, трава тысячелистника — поровну. Заварить кипятком 1 ч. ложку сбора. Настаивать в тепле 2 часа, процедить. Смешать с настоем чайного гриба и настаивать еще сутки. Принимать по 1/4 или 1/2 стакана 2 раза в день.

• Вам понадобятся 2 стакана настоя чайного гриба, 2 стакана воды, листья брусники, семена льна, цветы календулы, трава фиалки трехцветной, трава любистока — поровну. Залить 1 ст. ложку измельченного до порошка сбора 400 мл кипятка, кипятить 5 минут. Настаивать в тепле 2 часа, процедить, смешать с настоем чайного гриба и настаивать еще сутки. Принимать в теплом виде по 1/4 стакана за один прием 3 раза в день.

• Взять цветы василька синего, листья грушанки, корневище дягиля, траву лапчатки гусиной, траву крапивы — поровну. Заварить 1 ст. ложку измельченного до порошка сбора 350 мл кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Смешать с 350 г настоя чайного гриба и настаивать еще сутки. Принимать по 1/4 стакана 2 раза в день.

• По 250 мл настоя чайного гриба и воды, трава зверобоя, листья манжетки, корневище пырея, плоды тмина, трава хвоща полевого, трава шалфея — поровну. Заварить 3 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настаивать в термосе 3 часа. Процедить и остудить. Смешать с настоем чайного гриба и настаивать еще сутки. Принимать по 1/4 стакана 2 раза в день.

«В нашем роду почки у всех пошаливали. В бабушкиных тетрадках надеялась найти что-то по этой теме, чтобы какие-то профилактические работы проводить. Не сомневалась даже, что найду, и нашла. Использовала один рецепт, который воспринимала в прямом смысле как лекарственное средство, и один, который, ну, просто — еда специальная. Первый такой: взять в равных количествах травы пустырника, зверобоя, фиалки трехцветной, хвоща полевого. Залить 1 ст. ложку смеси 1 стаканом кипятка, подогреть в течение 10 минут на водяной бане и настаивать 30 минут в теплом месте. Принимать теплым по 2–3 стакана в день. А второй рецепт — это самая обычная фасоль, которая, оказалось, прекрасно подходит для очищения почек. Ею можно даже при пиелонефрите пользоваться. У меня этого нет, но я и не хочу, чтобы когда-то было, так что стараюсь предотвратить.