Алла Маркова - 700 важных вопросов о здоровье и 699 ответов на них Страница 14

В диете чаще используйте инжир, чернослив и изюм, так как в них сочетается большое количество сахара с грубой растительной клетчаткой. Рекомендуется натощак выпить сладкую холодную воду с замоченным еще с ночи в ней черносливом. И, конечно, ограничьте употребление продуктов, обладающих щадящим или вяжущим действием. Это кисели, какао, крепкий чай, черника, айва, кизил.

221. Как определить, нужна ли чистка кишечника?

Вы получаете удовольствие от пищи или едите автоматически, почти не ощущая вкуса? Насыщаетесь обычной, простой пищей или Вам требуются все новые и новые пищевые изыски, деликатесы, чтобы хоть как-то обострить свое восприятие вкуса и получить удовольствие от еды? Вы принимаете пищу только тогда, когда действительно ощущаете голод, или делаете это по привычке, в «положенное» время, независимо от того, хочется есть или нет? Ваш кишечник нормально опорожняется или Вы страдаете запорами и постоянно ощущаете тяжесть в животе? Если Вы едите механически, без аппетита, или даже с аппетитом, но без удовольствия, не ощущая вкуса еды, — все это первые симптомы зашлакованности желудочно-кишечного тракта, а значит, и всего организма в целом. Вам необходимо очищение!

222. Проблемы с кишечником, мучаюсь запорами иногда по неделям. Свет не мил. Кто знает, что такое неделя запора, тот меня поймет. Помогите, подскажите рецепт для лечения.

При хроническом запоре, прежде всего, Вам надо наладить питание. И делать клизмы с пыреем. Залейте 5 столовых ложек измельченного корневища пырея 0,5 л кипятка, кипятите на медленном огне 15 минут. Остудите, процедите и делайте клизмы.

Колит

223. Знаю, что при длительном поносе надо принимать лекарства из дуба. Но не знаю, как приготовить их?

Кора и желуди дуба обладают вяжущими свойствами, поэтому при хроническом колите (а длительный понос — это хронический колит), заварите 1 чайную ложку измельченных желудей 1 стаканом кипятка. Принимайте по 0,5 стакана 2–3 раза в день до еды.

224. Мучаюсь из-за живота, стул полужидкий и по 5 раз в день, иногда с кровью. Врач поставил диагноз: неспецифический язвенный колит, выписал антибиотики. А из трав, что принимать можно?

Спросите у своего врача, можно ли Вам принимать настой дымянки? Если в Вашем случае это будет разрешено, то принимайте по 1–2 столовые ложки настоя 3 раза в день за 30 минут до еды. Готовьте его так. Залейте 1 чайную ложку измельченной травы дымянки лекарственной 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 5 часов, процедите.

225. У меня плохой аппетит, тошнота, живот пучит и то понос, то запор. При этом болит не только живот, но и поясница. Что это может быть и чем лечить?

Ваши симптомы похожи на симптомы колита. Прежде всего, Вам надо подобрать себе правильную диету. Она должна быть щадящей, но полноценной, богатой витаминами. И пропейте лекарственный сбор трав с лапчаткой.

Возьмите в равных количествах корневища лапчатки прямостоячей, сережки ольхи серой, корень крапивы жгучей. Настаивайте 50 г смеси в 1 л холодной воды в течение 10–12 часов, варите 10–12 минут и процедите. Выпивайте натощак 1 стакан горячего настоя, остальное — в течение дня за 4 приема.

Метеоризм

226. Почему возникает вздутие живота и как избавиться от него?

Вздутие живота — это метеоризм, который возникает вследствие избыточного скопления газов в кишечнике. В некоторых случаях метеоризм может возникнуть при плохом всасывании газов кишечной стенкой. Этот симптом наблюдается при поражении тонкого и толстого кишечника, при циррозе печени, при сердечной недостаточности. Метеоризм может быть вызван также другими заболеваниями органов пищеварения. Способствует метеоризму и употребление в пищу в больших количествах некоторых пищевых продуктов: картофеля, бобовых, молока, овощей. Проявляется метеоризм в виде отрыжки, чувства тяжести и распирания в животе, схваткообразных болей. Быструю помощь может оказать прием активированного угля.

227. Петрушка при метеоризме помогает?

Помогает, она улучшает пищеварение. Залейте 1 чайную ложку растертых семян петрушки 1 л воды, настаивайте 8 часов в темном месте. Принимайте по 3 столовые ложки через каждые 2–3 часа.

228. Сколько нужно брать сухой ромашки для приготовления лекарства от метеоризма?

Возьмите 1 столовую ложку сухой ромашки и заварите 1 стаканом кипятка.

229. Правда ли, что при частом вздутии кишечника не рекомендуют есть тыкву?

Правда. Но еще больше следует опасаться капусты (свежей, вареной, квашеной). Значительное содержание в капусте серы и клетчатки может вызывать повышенное газообразование в кишечнике. Горох, фасоль, бобы, редька могут также способствовать метеоризму. И от хлеба в больших количествах лучше отказаться. Исключите из питания пиво и газированные напитки, не пейте много молока.

230. Какие продукты полезно употреблять, чтобы потом не мучиться от газов?

Полезно добавлять в пищу тмин. Можно принимать имбирь по несколько раз в день через 20 минут после еды. Доза — на кончике чайной ложки. Запивать лучше водой.

Основные симптомы метеоризма снимает печеный картофель, съеденный вместе с кожурой.

Порошок укропа, посыпанный на пищу как пряность, удаляет газы из желудка и кишечника.

231. Почему возникают газы в кишечнике?

Приведу слова человека, много занимавшегося вопросами лечебного питания и голодания, А. А. Суворина: «Недостаточное жевание увеличивает кислотность желудка, вызывая изжогу. Когда в желудок приходит много крахмалов (мучнистых веществ), не измельченных достаточно слюной, то есть не прожеванных, — крахмалы эти поглощают на себя пепсин желудочного сока, кислоты которого остаются свободны, и кислотность желудка обостряется. Плохое жевание составляет обычную причину и образования газов в желудке — особенно при растительной пище. Если во рту вследствие поспешного жевания к пище примешивается мало слюны, то она не может вся рассосаться в кишечнике, ее часть задерживается в нем, загнивая (если пища мясная) и закисая (если пища растительная), и — образуются газы. Жуйте лучше и дольше, и кислотность желудка и газы в кишечнике начнут уменьшаться у вас и — исчезнут!»

232. Рядом с нами живет финно-карельская семья, и они по утрам до завтрака пьют сырые яйца. Я как-то поинтересовался, что за ритуал, а хозяин мне ответил, что это, чтобы метеоризма не было (он, конечно, более грубо выразился, но по смыслу так). А что действительно есть такой рецепт?

Да. Я тоже о таком рецепте знаю. Но только сырые яйца в наше время можно есть лишь от проверенных, здоровых кур. Учтите это.

Понос

233. Как правильно принимать калган при поносе?

Залейте 1 столовую ложку измельченного корневища лапчатки прямостоячей (калгана) 1 стаканом кипятка. Нагревайте на водяной бане 30 минут, процедите. Оставшееся сырье отожмите, отвар долейте кипяченой водой до полного стакана. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

234. Часто бывают поносы и отрыжка после еды. Чем лечить?

Залейте 1 столовую ложку листа мяты 1 стаканом кипятка, настаивайте 40 минут, процедите. Пить надо регулярно: утром — натощак, вечером — перед сном. Чашку теплого отвара выпивайте медленно, небольшими глотками. И ищите причину поноса!

235. Говорят, зебрина помогает при поносе. Как принимать?

Залейте 50 г свежих листьев зебрины 0,5 л холодной воды, поставьте на слабый огонь и кипятите 30 минут. Процедите и принимайте отвар теплым по трети стакана 5 раз в день до еды.

236. Как принимать грецкий орех при поносе?

Орех расколите, выньте перегородки, мелко разотрите их в ступке или смелите в кофемолке. Залейте 1 столовую ложку перегородок 1 стаканом водки. Настаивайте 1 неделю в темном месте. Процедите. Принимайте по 5–6 капель 3 раза в день. Как только понос начнет проходить, число капель можно уменьшить.

Учтите: при передозировке настойка может привести к запору.

237. Знаю, что при длительном поносе надо принимать лекарства из дуба. Но не знаю, как приготовить их?

Кора и желуди дуба обладают вяжущими свойствами, поэтому при хроническом колите (а длительный понос — это хронический колит), заварите 1 чайную ложку измельченных желудей 1 стаканом кипятка. Принимайте по 0,5 стакана 2–3 раза в день.

238. Бабушка в детстве меня поила черемуховым настоем при поносе. А я рецепт не знаю. Подскажите.

Залейте 1 столовую ложку измельченной коры черемухи 1 стаканом воды, поставьте на медленный огонь. Кипятите 15 минут, настаивайте 1 час, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день.

239. Как лечить понос, что есть?