Мирзакарим Норбеков - Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день Страница 16

А может, вам нужны не столько деньги, сколько возможность думать о них? Ведь деньги — прекрасная затычка для пустоты в вашей голове. Их можно считать и пересчитывать, давать в долг и стремиться вернуть обратно, обдумывать, на что вы их потратите, и мечтать, откуда они могли бы внезапно свалиться на вас. Деньги — едва ли не самая частая причина ваших радостей и печалей. По крайней мере, так может показаться стороннему наблюдателю.

ПРИЧИНА ПЕЧАЛИ

Однажды утром Мулла Насреддин шел по базару очень печальный. Друг спросил его:

Что случилось? Насреддин ответил:

И не спрашивай! Я так печален и угнетен, что готов заплакать.

Но в чем дело? — настаивал друг. — Мы никогда не видели тебя столь печальным! У тебя было так много трудностей, но мы не видели тебя таким печальным и угнетенным. Что случилось?

Насреддин сказал:

Две недели тому назад умер один из моих дядюшек и оставил мне сто тысяч динаров. Друг сказал:

Ты что, Насреддин, сошел с ума? Если твой дядя оставил тебе такое наследство, ты должен быть счастлив, а не печален!

Насреддин ответил:

Да, это так. Но на прошлой неделе умер другой мой дядя, и он оставил мне двести тысяч динаров.

Тогда ты полностью выжил из ума, — сказал человек. — Тебе нужно плясать и веселиться, ведь нет причин быть несчастным! Ты самый счастливый и богатый человек в этом городе!

Да, это я знаю, — сказал Насреддин, — но у меня нет больше дядюшек! Это-то и повергает меня в печаль.

Впрочем, конечно, у вас есть еще одна любимая причина для светлой печали. Заболели, легли в позу «не-трогайте-меня-руками» — и наслаждаетесь получаемым вниманием…

Я очень несчастный человек. Столько страданий и испытаний выпало на мою долю! Я даже уверен, что все чужие болячки — ничто по сравнению с моей. Да. Мой крест — конъюнктивит. Резь в глазах, слезы, жжение. Ну куда же от них деться? Я уже привык. Что же поделаешь! Значит, судьба. С этим ведь жить долго, надо привыкать. Что — капли. Капли! Капаю. Да разве ж они помогут? Капли — это же простая вода.

Эх, жизнь — такая штука, ребята. Телевизор не смотрю, глаза берегу. С болезнью надо осторожно обходиться, мало ли что. Так чего я придумал: а если я вообще глаза открывать не буду, может, быстрее пройдет? Поэтому лежу, уже пятый день лежу и не встаю. А чего вставать-то? С глазами-то закрытыми я ж не знаю, куда идти. Еще споткнусь обо что-нибудь, упаду. А еще, чего доброго, разобью что-нибудь. Нет, лучше лежать и ждать. Болезнь все-таки, а ко всякой болезни надо подходить, как говорится, с умом.

Золотые слова: Ко Всякой Болезни Надо Подходить С Умом.

Здравствуй, моя рыбонька! Это я-а, твое 3-е… Какие у тебя слипшиеся реснички, какие милые красные глазки. Как из них течет, не скажем что… Царь небесный! Какое красивое название: конъ-юнк-ти-вит. Не всяк и выговорит-то правильно.

Чем это ты себе в глазки дрызгаешь, радость моя! Тем, что доктор прописал? А что это он тебе преписал-то сто лекарств? Господи, альбуцид, софрадекс, левомицетиновые капли, витамины какие-то».

Так ведь это ж у манекена глаза заболят, если все туда залить-то, солнце, что-что? Каждый час?

Ну, врачу-то все равно, что советовать: глаза-то не его, чай. А у тебя что, своей головы на плечах нет? Или тебе альбуцид глаза не дерет? Или тебе времени не жалко? Надо лечиться быстро и эффективно. Про уринотерапию слышал? По компрессу с мочой на каждый глаз на ночь — и готово.

Брезгуешь? Жаль.

Тогда возьми ложечку медку, две ложечки сока алоэ, размешай и — в глазки.

Ну, как? Э-э-э… Не ори, как зарезанный. О, новый стишок получился: не ори, не ори, набирай скорей ноль три! Как, как, на ощупь!

Не надо, не надо на меня — бочку катить. Думаешь, это я само придумало? Никогда отсебятины не порю. Спроси любого окулиста, чем иной раз его Пациенты Лечатся…

Вот, кстати, и скорая приехала. А я: знаю, что тебе доктор скажет! Ну! Кто бы сомневался? Ожог роговицы. Ничего-ничего, в больнице тихо и уход хороший.

А зря ты все-таки мочой не полечился. Ведь у слепых, такие льготы…

Появляется Сангвиник, уплетающий за обе щеки что-то божественное…

(С набитым ртом): Грибная икра даст, пожалуй, фору всем остальным. Именно она исчезает с праздничного стола быстрее всего. А делается очень просто.

Возьмите пригоршню другую сухих грибов (желательно подосиновиков, подберезовик, моховиков). Отварите с солью.

Затем возьмите луковицу и все мелко порубите.

Добавьте немного уксуса и подсолнечного масла. Если нужно, досолите.

Икра готова.

(Облизываясь): А давайте я вам заодно расскажу, как сушить грибы, а? Мало ли, пригодится…

Лучше всего сушить грибы, в русской печке. В протопленную печку кладут противень, на противень — слой сена, а сверху грибы. Быстро и качественно.

Если (что вероятней всего) русской печки у вас на даче нет, а есть «обыкновенная», приладьте над ее пли той простую конструкцию из толстой проволоки: две «держалки» и несколько «шампуров».

Уходит сушить грибы…

Играем в ассоциации. Лето — День

Летний день,

Дай мне осознать, насколько ты прекрасен.

Дай мне учиться у тебя, любить тебя до того, как ты уйдешь.

Дай мне не терять контакта с тобой, требуя какого-нибудь редкого и совершенного завтра.

Дай мне держать тебя, пока это в моих силах, ибо все так скоротечно.

Однажды я могу спрятать свое лицо в подушку или протянуть руки к небу, желая только одного, стремясь только к одному — твоему возвращению.

Спасибо, что ты есть.

А теперь давайте поговорим о другой работе. Нет другой? На одной работе работаете? Хорошо-хорошо, я понял. Теперь вы поймите:

Работа не то, чем считают ее люди.

Это не есть просто некое действие,

Которое можно заметить извне,

Когда оно происходит.

Руми

Что происходит у вас внутри? Над чем вы сейчас работаете? Удалось ли вам сделать то, над чем вы работали в прошлом году? То-то же.

Итак, есть нечто, что вы должны делать. Ваш долг. Не перед семьей, не перед коллективом, не перед страной. Только перед самим собой.

Перед тобой твой долг. Займись чем угодно еще, займись любым числом дел, заполни все свое время без остатка, — и все же, если ты не выполнишь эту задачу, все твое время будет растрачено попусту.

Руми

Только вы сами знаете, в чем он заключается. Вы можете не выражать это словами, не формулировать, а просто знать. И тогда те ваши действия, которые направлены на выполнение вами вашего долга, будут приносить вам удовлетворение, никак не связанное ни с материальным, ни с каким иным вознаграждением.

Люди воображают, что полезность человека определяется его славой. Но и обратное может быть столь же верно.

Гаджавани

Для того чтобы изменить свою жизнь, вовсе не обязательно бросать работу, записываться в секцию стрельбы или уезжать на постоянное место жительства в Зимбабве. Начните с малого.

Будьте внимательны к своим мыслям: они — начало поступков.

Лао-Цзы

А раз уж мы заговорили о мыслях, значит, сейчас придется… совершенно верно: оторваться от дивана и совершить кроо-охотный такой поступок. Упражнение сделать… Да что ж вы так в лице-то меняетесь? Верните улыбку на место!

Упражнение 1

Работаем так же, как в упражнении 1 для верхнегрудного отдела. Но прорабатываем позвоночник от шеи до поясницы.

Копчик подаем вперед и фиксируем это положение, то есть таз неподвижен.

Руками как будто обхватываем что-то большое и круглое.

Голову наклоняем вниз.

Позвоночник от основания черепа до поясницы прогибается дугой.

Добавьте напряжения.

Слегка отпустите и снова добавьте напряжение. Проверьте! Никаких наклонов! Будьте внимательны. В этом положении подвигайте руками, почувствуйте, как играют, перекатываются мышцы спины.

Упражнение 2

Движение, обратное предыдущему. Макушкой тянемся вверх и слегка назад, но голову не запрокидываем. Руки развернуты ладонями вверх и отведены назад. Лопатки сводим. В пояснице не прогибаемся!

Упражнение 3

Правую руку сгибаем за головой, локоть в потолок, взгляд тоже направляем в потолок. Левое плечо вниз.

Растягиваем правый бок, выполняя чередование напряжения с незначительным расслаблением. Амплитуда колебаний небольшая. Позвоночник принимает форму дуги. Наклонов нет! Меняем руку. Делаем то же самое несколько раз вправо.

Упражнение 4