Ян Раздобурдин - Аюрведа. Траволечение и ароматерапия Страница 17

Итак, Дорогой Друг, дерзай! Изучай это прекрасное зеленое войско! Эта глава была задумана как средство, позволяющее использовать лечебный потенциал Аюрведы на основе не только растений южных широт, но и доступных у нас их аналогов, произрастающих в более северных широтах. Также здесь рассмотрены и оригинальные представители растительного царства Крыма, Украины и России, не имеющих аналогов в Индии. Есть хорошая китайская пословица по этому поводу: «Лекарство, что стоит тысячу монет, растет у самого плетня» ☺.

Часть 2. Фитотерапия отдельных болезней

…Было на свете царство счастья и здоровья, и люди там жили в гармонии с Матерью-Землей и друг с другом. Там процветали искусства; свободное время люди посвящали учебе, играм и творчеству, все играли на музыкальных инструментах и пели, с радостью совершенствовали свои умения и таланты. Каждый взрослый занимался делом, служащим благу всего общества, и это также доставляло ему радость.

К детям в этом царстве все относились с уважением и любовью. Когда они подрастали, их начинали учить, раскрывая перед ними тайны окружающего мира. И люди понимали, что во всем на свете заключен мудрый урок и щедрый дар. У каждого растения и животного было свое место в циклах природы; каждое событие открывало возможности для роста. За детьми внимательно наблюдали и поощряли их развивать те способности и навыки, к которым они проявляли природную склонность и интерес. И так как вос питывали их в любви и уважении, то и друг к другу они относились с добротой: старшие дети заботились о своих младших товарищах. Учеба шла рука об руку с игрой.

В этом царстве берегли леса. Лекарственные растения и хворост на растопку собирали аккуратно, стараясь не потревожить обитателей лесной чащи. Стражи леса тщательно отбирали для вырубки старые и больные деревья, благодаря чему не нарушалось экологическое равновесие. А при сборе растений внимательно следили за тем, чтобы ни один вид не оказался под угрозой уничтожения.

Работа на полях и в огородах доставляла земледельцам огромное удовольствие. Каждая семья бережливо собирала отходы, которые затем перевозили на поля для удобрения почвы. После сбора урожая на полях оставалась солома, а во время разливов рек поля покрывались водой, и поэтому нужды в прополке не возникало, а почва была тучной и плодородной. На рынках фрукты и овощи выменивали на необходимые товары и услуги.

Искусные мастера и художники тоже приносили свои изделия на рынок. На улицах и в домах люди радовали друг друга музыкой и песнями, играми и танцами. Поощрялись всевозможные виды спорта – плавание и бег, гимнастика, стрельба из лука, спортивные игры. Жители царства были сильными, смелыми и счастливыми.

И были среди них целители – праведники, сведущие в медицине и химии, – которые готовили лекарства и благовония, духи, масла и вина. Они собирали и умело обрабатывали травы, коренья и цветы, древесную кору и смолы. Благодаря своей проницательности, мудрости и праведности – и конечно же целительной силе растений – они легко побеждали болезни.

…Жизнь была прекрасна, и все было хорошо. Так пусть же это царство возродится вновь!

Еще раз о хлебе насущном и ритучарье

Если бы Аюрведа была религией, то ее богиней стала бы Природа, а единственным наказуемым ею грехом – чрезмерное потакание себе. Задача Аюрведы – позволить нам вкушать удовольствия жизни таким образом, чтобы это не расстраивало наше здоровье.

Перед тем как приступить к фитотерапии, давай быстро обсудим вопрос питания. Это очень важно для здоровья. Я уже писал о правилах и сезонности питания в первой книге, но сейчас мы еще раз быстро пробежимся по основным причинам, из-за которых нарушается нормальное пищеварение и, соответственно, здоровье, ибо «мы есть то, что мы едим», как это ни печально в нашу эпоху химической и генномодифицированной пищи…

Нарушение режима питания

Длительные перерывы между приемами пищи приводят к тому, что «сметается все со стола», и это под телевизионные криминальные сериалы или политические новости в плохо пережеванном виде. И так мы копаем себе могилу собственными зубами.

Если человек находится в состоянии аффекта либо чем-то расстроен, то есть вообще нельзя! При повышении нервного тонуса органы пищеварения плохо снабжаются кровью! Поэтому стараемся есть без длительных перерывов между основными приемами пищи, можно делать полезные перекусы фруктами, орехами, кефиром и даже кусочком качественного шоколада, но не фастфудом или горстью карамелек.

Частые перекусы «печенькой» ведут к ожирению! «Общество чистых тарелок» – к психиатру! Это совдеповское правило давно пора забыть! В идеале – вставать из-за стола с легким чувством голода. В теле и уме должны сохраняться легкость, «комфорт при любых состояниях, включая смех и речь» – говорят ведические шастры. Даже если ты отдыхаешь в мегасуперпуперотеле по системе «все включено» ☺.

И запомни, что голод – это когда просто хочется есть, а аппетит или ложный голод – это когда хочется съесть чего-нибудь вкусненького.

Питание, несвойственное типу конституции и сезону

Капхе не стоит наедаться на ночь и можно даже не завтракать. Вате есть три раза в день с полезным перекусом! Питте не ложиться голодным спать! Не есть много кислого и острого! Те же полезные кислые ягоды, особенно весной, есть под защитой молочного белка и слизистых продуктов (кисель). Подробно об этом – в первой книге.

И поговорим о ритучарье. Ритучарья – это определенный сезонный режим, предписывающий особый образ жизни, диету и распорядок дня для каждого времени года, который поможет сохранить вам баланс дош в течение всего года.

Если сказать об этом совсем коротко и применительно для нашего менталитета, то это звучит так. В периоды транзита солнца по огненным знакам зодиака пища должна быть максимально легкой. Конец марта – апрель (Овен) соответствует времени Великого поста, конец июля – август (Лев) – время Успенского поста и конец ноября – декабрь (Стрелец) – время Рождественского поста. В это время сила пищеварительного огня (активность пищеварительных ферментов) заметно снижается и, даже если человек не практикует посты и вегетарианство, ему следует заменить свинину – курятиной, говядину – индюшатиной, а ливер и крепкие мясные бульоны исключить совсем. Тяжелая пища будет плохо, не полностью перевариваться, а значит, будут накапливаться токсины. Пост делает человека сильным, но легким, и формирует волю. В связи с тем, что во время поста организм ощелачивается, тогда как обычно он «перекислен» из-за употребления продуктов насилия, это колебание кислотности крови и жидких сред организма само по себе убирает всевозможных паразитов из организма.

Транзит Солнца по знакам зодиака, относящимся к стихии Воздуха, происходит в знаки Водолея (январь-февраль), Близнецов (май – июнь), Весов (сентябрь – октябрь). Эти временные интервалы всегда считались на Руси мясоедами. Для тех, кто ест мясо, особенно важен первый зимний мясоед. В это время суммируется истощающее влияние ветра и холода, их неблагоприятное воздействие можно смягчить только теплой, тяжелой и калорийной пищей. Если в это время не дать организму достаточного количества белка и жира, то к маю человек теряет силы и начинает болеть. Достаточное количество должно определяться конститутивным типом человека, его нагрузкой, возрастом и общим состоянием организма. Вегетарианцам в эти периоды необходимо потреблять достаточное количество белка!

С точки же зрения Аюрведы все это рассматривается более подробно. Итак, в природе существует не только четыре сезона (времени года), но и межсезонья. Межсезонье – первая неделя наступающего и последняя неделя уходящего времени года. Это время нужно использовать для того, чтобы настроить организм на предстоящие изменения. Ведь в такой период наше тело, а чаще всего и эмоциональная сфера становятся крайне уязвимыми. Беречь себя, больше спать, избегать стрессов и сильных эмоций – вот каково веление момента. Например, в осеннее межсезонье, перед зимой надо очень бережно относиться к пищеварению, пища должна быть теплая, влажная (маслянистая) и необильная. Нельзя одеваться слишком тепло, чтобы организм «накопил» жар к последующим холодам. Необходимо снизить в пище горький, острый, вяжущий вкусы, ходить пешком, снизить молочные продукты в рационе. Из адаптогенов хороши кардамон и корица с пищей или питьем, из препаратов: «Чаванпраш», «Тришун», «Амирипаш». Если придерживаться этих правил, то зимний сезон можно миновать без обычных простудных болезней.