Илья Рощин - Лечение целебными маслами Страница 19

Уход за ногами

Если вы желаете всегда иметь красивые, ухоженные ноги, непременно найдите время, чтобы позаботиться о них с помощью всевозможных целебных масел. Уход за ногами с использованием масел не только сделает их красивыми, но и будет необходимым условием хорошего самочувствия и прекрасного настроения. Ведь правильное использование ароматических масел смягчит и увлажнит кожу ног, избавит от большинства косметических недостатков, а кроме того, предотвратит многие неприятные моменты, которые могут стать причиной плохого самочувствия.

Ароматические масла незаменимы для ухода за ногами. Ведь кожа на ногах почти всегда очень сухая, следовательно, она нуждается в постоянном увлажнении и питании. Оптимальным средством для этого будут, безусловно, масла. Но и в данном случае необходимо руководствоваться некоторыми очень важными правилами.

Раздражение кожи ног

У большинства женщин, занимающихся удалением волос на ногах, после бритья или эпиляции может возникнуть раздражение на коже. Устранить неприятные ощущения, покраснения, воспаления вам поможет ароматическое масло. В таких случаях лучше всего подойдет розовое масло. Вам понадобится всего несколько капель, но, прежде чем наносить масло на очищенную кожу ног, обязательно согрейте его. Масло должно быть теплым, поэтому просто поставьте его недалеко от банной печи – масло будет нужной температуры. Мягко разотрите кожу ног розовым маслом. Делайте это круговыми движениями, начиная сверху и постепенно продвигаясь к щиколоткам. Вместо розового масла можно использовать масло ромашки.

Даже если после депиляции у вас не возникает раздражения на коже ног, необходимо использовать лечебное масло. Для кожи депиляция в каком бы то ни было виде – это непременно раздражение, травмирующее кожу. Поэтому вред от подобной процедуры необходимо свести к минимуму или устранить вовсе. В этом вам поможет все то же розовое или ромашковое масло.

Если летом кожа ног чаще всего «дышит», поздней осенью, зимой и ранней весной она «закована» в колготки, носки, чулки… Все это приводит к тому, что кожа ног становится сухой, вялой. Могут возникнуть раздражения или кожа начнет шелушиться. Но все это можно предотвратить, а помогут вам в этом все те же целебные масла.

Воспользуйтесь следующим рецептом.

Требуется: 400 мл воды, 20 мл масла шалфея, 10 мл древесного масла.

Способ приготовления и применения. В горячую воду капните масло шалфея и древесное масло. Тщательно размешайте и ополосните раствором ноги от бедер до ступней. Не вытирайте их, пусть кожа впитает масло.

После бани помассируйте ноги круговыми движениями, начиная от бедер и до щиколоток, увлажняя при этом кожу маслом базилика или розмарина.

Если вы будете выполнять все вышесказанное, ноги будут не только прекрасно выглядеть, но и источать нежный, тонкий аромат.

Особое внимание следует уделить уходу за ступнями. В зависимости от времени года и состояния вашей кожи вы можете воздействовать на кожу разными ароматическими маслами, предотвращая возможные неприятности.

Уход за ногами в летнее время

Летом ноги нуждаются в особом уходе и заботе. Чаще всего из-за того, что вы носите открытую обувь или даже ходите иногда босиком, кожа на ступнях может загрубеть. Если вы хотите всегда прекрасно выглядеть, иметь ухоженные ноги с нежной кожей, вам следует провести процедуру, которая поможет избавиться от ороговевших участков.

Чтобы кожа опять стала мягкой, используйте данный рецепт.

Требуется: 4–5 л воды, 30 мл масла тимьяна.

Способ приготовления и применения. В горячую воду добавьте масло тимьяна, подержите некоторое время ноги в теплой воде с ароматическим маслом. Этот состав поможет ороговевшим участкам кожи размягчиться. Через 10 мин потрите ороговевшие участки обыкновенной пемзой. После бани помассируйте ступни. Для массажа вам понадобится 5 мл масла шалфея. Подобный массаж, выполняемый регулярно, поможет вам предотвратить огрубение кожи. Биологически активные вещества, содержащиеся в данном масле, будут эффективно воздействовать на ороговевшие участки кожи на подошве.

Уход за ступнями

Увлажнение и питание кожи ступней сделает их нежными, мягкими и избавит от множества неприятностей (запаха, шелушения). Используйте любое цветочное масло. Сперва ноги тщательно распарьте, затем выйдите в комнату отдыха и просушите, а после этого на распаренные ступни нанесите несколько капель цветочного масла и тщательно разотрите его.

Если вы желаете не только увлажнить кожу ног, но и снять усталость, напряжение, после бани чистые ступни разотрите специальной смесью.

Требуется: 5 мл апельсинового масла, 3 мл масла лимона.

Способ приготовления и применения. Смешайте масла и круговыми движениями вотрите данную смесь в кожу ступней.

Отечность ног

Когда ноги отекают и быстро устают, поможет ванночка с прохладной водой и ароматическим маслом.

Требуется: 5–7 л воды, 5 мл лимонного масла, 3 мл масла кипариса. Вместо масла кипариса можно использовать хвойное или любое древесное масло.

Способ приготовления и применения. В горячей воде разведите лимонное масло и масло кипариса. Опустите ноги в раствор и держите их там в течение 15 мин. После этого непременно разотрите ноги, используя масло мелиссы, и несколько минут лежите, опершись ногами о стену.

Трещины

У многих на сухой, огрубевшей коже ног (ступней) могут возникать трещины. Они довольно болезненны и неэстетичны. Если вы будете после бани или сауны каждый раз массировать ступни, втирая в них масло шалфея, даже потрескавшаяся кожа станет здоровой, гладкой и шелковистой. Но подобный массаж следует проводить не менее 5–7 мин, тщательно втирая масло в кожу.

Шелушащаяся кожа на ногах

В том случае, если кожа ступней не только потрескалась, но еще и шелушится, вам необходимо сделать специальную маску для ног.

Требуется: 20 г жирного питательного крема для ног, 10 мл ромашкового масла, 5 мл розмаринового масла.

Способ приготовления и применения. Крем смешайте с маслами и нанесите получившуюся целебную смесь на распаренные ноги, оберните ступни полиэтиленом. Сверху укутайте полотенцем. Оставьте маску на ногах на 30–40 мин.

Подобным образом можно сделать и другую маску, которая будет влиять на кожу ступней, размягчая ее, питая, избавляя от трещин и мозолей. Помимо этого, применение подобной маски для ног способно даже избавить от такой неприятности, как «пяточная шпора».

Требуется: 40 г меда, 3 ч. л. муки, 10 мл лимонного масла, 5 мл лавандового масла.

Способ приготовления и применения. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите полученную смесь на распаренную кожу ступней, оберните ноги полиэтиленом. Сверху укутайте полотенцем. Эту маску оставьте на ногах на 30–40 мин.

Чтобы смягчить и увлажнить кожу, можно воспользоваться и другим рецептом.

Требуется: 2 ст. л. творога, 1 ч. л. сметаны, 5 мл хвойного масла, 5 мл древесного масла.

Способ приготовления и применения. Все ингредиенты тщательно смешайте, творог при необходимости предварительно пропустите через мясорубку, так как в нем не должно быть никаких комочков. После этого нанесите маску на ступни на 25–30 мин. Ноги оберните полиэтиленом. Сверху укутайте полотенцем.

Повышенная потливость ног

Чрезмерная потливость ног очень неприятна и доставляет массу хлопот. Ароматические масла окажут вам помощь и в том случае, если необходимо не только оздоровить ступни, но и избавиться от неприятного запаха. Дезодорирующий эффект ароматических масел превзойдет самые смелые ваши ожидания. Избавиться от подобного недостатка вам помогут нижеописанные процедуры.

Необходимо делать ножные ванны с использованием некоторых трав и ароматических масел.

Требуется: 20 г цветков ромашки, 20 г коры дуба, 10 г коры ивы, 250 мл воды, 5 мл хвойного масла, 5 мл древесного масла, 3 мл ромашкового масла.

Способ приготовления и применения. Ромашку, кору дуба и кору ивы залейте кипятком, дайте настояться в течение 1 ч, после чего процедите и добавьте масла. Оставьте настаиваться еще на 20 мин. Затем в чан с водой влейте подготовленный настой. Этой водой промойте ноги. Длительность процедуры 10–15 мин.

Можно подготовить ножную ванну с помощью другого рецепта.

Требуется 20 г листьев лаванды, 20 г листьев шалфея, 5 мл лавандового масла, 3 мл масла шалфея.

Способ приготовления и применения. Лаванду и шалфей залейте кипятком, дайте настояться в течение получаса, после чего процедите. В готовый настой добавьте масла. Приготовленную смесь вылейте в ванночку. Принимайте ножную ванну в течение 15–20 мин.

Кроме ножных ванн, поможет небольшой массаж с использованием лавандового или хвойного масла. Распаренные ноги хорошо вытрите чистым полотенцем и приступайте к массажу. Используя масло (любое), разотрите ноги. Энергично массируйте каждую ступню в течение нескольких минут. После этого 10–15 мин не вставайте, постарайтесь, чтобы ноги расслабились, отдохнули.