Ольга Романова - Лечебные ванны от всех болезней: скипидарные, травяные, солевые Страница 2

По объему воздействия различают:

• общие, или полные, ванны, когда в воду погружается все тело до уровня шеи;

• поясные, или полуванны, в которые погружают только нижнюю половину тела;

• местные, или частичные, ванны – например, для конечностей.

Эффект применения любых ванн объясняется прежде всего той огромной ролью, которую играет кожа в обмене веществ и жизнедеятельности организма человека. А кожа выполняет такие жизненно важные функции:

• защитные – предохраняет организм от вредных внешних механических и химических воздействий, от проникновения микроорганизмов;

• выделительные – выделяет продукты обмена, токсины, вредные вещества;

• осязательные;

• теплорегуляционные;

• газообменные;

• эндокринные;

• иммунобиологические.

Вот почему так важно для здоровья, чтобы кожа была чистой и нормально «дышала», функционировала.

Основные правила приема общих ванн

При принятии ванн нужно соблюдать основные правила.

• Погружаться в ванну следует медленно, лежать спокойно, без всякого напряжения, не двигаясь, упираясь ногами в ножной конец ванны.

• Лежать в ванне надо так, чтобы верхняя часть груди (область сердца) оставалась открытой – вода должна доходить до уровня сосков.

• Под голову нужно положить полотенце или резиновую грелку, наполненную водой комнатной температуры. Имеются и специальные подголовники, чтобы голове не было жестко и холодно от соприкосновения с краями ванны.

• После принятия ванны необходимо насухо вытереться простыней и отдохнуть в течение 20–30 минут.

• Принимать ванну можно не раньше чем через час-полтора после еды.

Гигиенические и укрепляющие ванны

Что такое гигиенические и укрепляющие ванны? Это ванны с добавлением в воду различных веществ.

Такие ванны принимают один-два раза в неделю, температура воды в них должна быть 36–38 °C, продолжительность процедуры 5-20 мин, в зависимости от вашего самочувствия и состояния здоровья.

Лечебные ванны

Лечебные ванны может назначать только врач, и принимать их можно только в стационарных медицинских учреждениях, например, на отделениях физиотерапии в поликлиниках или в санаториях. Какие лечебные ванны врачи назначают нам чаще всего?

Сернистые ванны оказывают лечебное и дезинфицирующее действие. Они назначаются при болезнях обмена веществ, при кожных заболеваниях, как, например, себорейная экзема, угри, лишаи, а также при ревматических воспалениях суставов.

Углекислые ванны. Все ванны с образованием в воде большого количества газов оказывают на кожу раздражающее действие. При приеме углекислых ванн организм подвергается целому комплексу воздействий. Поэтому при помощи ванн можно добиться различного их воздействия на организм: одни из них способствуют, например, увеличению нагрузки на систему кровообращения, другие, наоборот, облегчают циркуляцию крови. Такое действие благоприятно влияет на деятельность сердца и желез. Наиболее эффективными являются углекислые ванны, приготовленные из вод термальных источников. Хорошие результаты дают также ванны, при которых в воду поступает углекислый газ.

Торфяные и грязевые ванны. Торфяные и грязевые ванны приготавливаются, как правило, на курортах, располагающихся вблизи естественных местонахождений лечебных торфяных залежей и залежей сернистых грязей. Принимая эти ванны, следует особенно строго придерживаться указаний врача, поскольку они дают большую нагрузку на сердце, кровообращение и нервную систему.

Торф – это остатки сгнивших давно растений, поэтому в нем преобладают органические продукты. В отличие от торфа грязи, применяемые для лечебных ванн, имеют в большинстве случаев вулканическое происхождение и состоят преимущественно из неорганических веществ. Эти ванны применяются главным образом при лечении ревматических болезней.

Местные ванны

Иногда делают ванны отдельно для рук, ног. Бывают ванны и для других частей тела, например, в некоторых случаях врач может посоветовать делать специальную ванну для головы. Каковы цели таких вот локальных ванн?

Ручные ванны делаются в лечебных и профилактических целях при гипертонии, кардиопатии, при стенокардии и пневмонии. Эти ванны полезны при астме, хроническом бронхите, синусите. С их помощью можно быстро справиться с гриппом, насморком, трахеитом.

Делаются ручные ванны следующим образом. Пристройте таз под краном так, чтобы в него в любой момент можно было добавить горячей воды. Погрузите руки по локоть в воду с температурой 37 °C. Каждые две минуты, добавляйте немного горячей воды, повышая температуру примерно на 1 °C. Делайте так, пока температура воды не достигнет 43 С (это займет у вас около 10 минут). Как только у вас на лбу выступит испарина, заканчивайте процедуру. После процедуры отдохните примерно час. Если по каким-либо причинам вам не удастся довести температуру воды в тазу до 43 С, прервите процедуру раньше.

Внимание! Если вас лихорадит, надо применять, наоборот, прохладную ручную ванну, начиная с 35 С и постепенно доводя ее до 30 °C.

Ножные ванны рекомендуется делать при головокружениях, приступах хронической мигрени – они стабилизируют давление. Процедуру можно начать с температуры воды 36,5–37 С и постепенно довести до 40–42 °C за 30–40 минут.

Ручные или ножные ванны с горчицей используют для интенсивного воздействия на кожу, прежде всего для профилактики простудных заболеваний. В тазик с горячей водой (40–5 °C) добавляется 2–3 пригоршни сухой горчицы, тщательно растертой, чтобы не было комков. Длительность таких ванн не должна превышать 10 минут. После ванны обязательно ополосните кожу теплой водой.

Теплая ножная ванна с солью применяется при болезнях ног и для снятия с ног усталости. В теплую воду добавьте обычную поваренную соль из расчета 1 ст. ложка на 1 литр воды. Длительность ванны – 12–15 минут.

Головная ванна применяется при сильных головных болях. Ванна может быть теплая или холодная, подбирается индивидуально и в зависимости от артериального давления. Продолжительность холодной ванны – 1 минута, теплой – 5–7 минут. После процедуры нужно тщательно вытереть голову и не выходить на улицу часа два.

Ванны, которые мы выбираем

Для того чтобы ванны пошли вам на пользу, нужно правильно выбрать, какие из них будут целительными для вашего организма. Казалось бы, выбор простой. Но если он будет неправильным, то вместо пользы ванны могут принести вред вашему организму. Увы, такое случается не так уж редко.

Исцеляющие письма

Много лет я страдала хроническим ревматизмом. Тот, кто знаком с этим недугом, поймет, сколько мучений мне пришлось претерпеть. Испробовала самые разные способы лечения, ничего не помогало. В очереди в поликлинике одна женщина посоветовала мне принимать контрастные ванны. Я последовала ее совету, и буквально через неделю мое состояние ухудшилось. Пришлось снова обращаться к врачу. Доктор сказал мне, что при хроническом ревматизме нужно принимать не контрастные, а гипертермические ванны. Дескать, каждая болезнь нуждается в своем методе водолечения, и если метод подобран неправильно, болезнь будет прогрессировать. Я стала принимать гипертермические ванны по схеме, которую мне прописал доктор. И сегодня я практически забыла о болезни, которая мучила меня несколько лет! Всем, кто страдает ревматизмом, рекомендую принимать гипертермические ванны, это замечательное средство! Попробуйте сами, и вы увидите, как скоро болезнь отступит…

Анна Гейко, Санкт-Петербург

Гипертермические ванны

Гипертермическими называют горячие ванны, которые рекомендуется принимать с профилактической и лечебной целями.

Они вызывают в организме совершенно особые явления.

У каждого человека есть свой тепловой оптимум, то есть свой личный запас тепла. Как правило, этот запас не может быть полностью восстановлен только за счет закаливания, питания, требуется воздействие горячей воды. Повышение температуры с помощью ванн создает запас полезного тепла, а усиленное сгорание шлаков в тканях улучшает жизненные процессы.

Ослабленный или заболевший организм почти всегда нуждается в тепле. Кроме того, повышение внешней температуры ведет к ускорению химических реакций в организме – к аутофармакологии. Добиться этого можно как раз при помощи горячих ванн.

Наиболее чувствительны к раздражению горячими ваннами больные клетки, поэтому более активно на гипертермические ванны реагируют больные органы, в которых больше всего больных клеток.

Принимая гипертермические ванны, человек обильно потеет. С потом удаляются вредные вещества, скапливающиеся в сосудах и во внеклеточных жидкостях. Часто выделение пота дает большое облегчение для органов кровообращения – капилляров, артерий, сердца. Иногда во время гипертермической ванны длительностью в один час с потом выходит больше вредных веществ, чем за сутки организм выводит их естественным путем.