Иван Кузнецов - Позвоночник – соло в оркестре здоровья. Целительные упражнения Валентина Дикуля, которые помогут вам вылечить позвоночник и весь организм Страница 21

2. Снимите один из верхних листов с кочана белокочанной капусты и хорошо помойте. Положите капустный лист на ровную поверхность и постучите по нему колотушкой, приминая большие выступающие прожилки и размягчая его. Затем налейте в миску кипяток и через 2–3 минуты опустите туда лист на 7—10 секунд. Потом достаньте и снова опустите, повторите процедуру 3–5 раз. После чего достаньте распаренный капустный лист, выложите его на сложенную в несколько раз марлю, приложите к больному месту и повяжите шерстяным шарфом или платком. Через 30–40 минут компресс можно снять.

3. Возьмите 2 кг корня сельдерея, промойте и пропустите через мясорубку. Смешайте с килограммом меда. Переложите получившуюся смесь в трехлитровую банку, накройте крышкой и поставьте настаиваться в месте, не доступном для солнечных лучей, или накройте сверху плотной тканью. Через 12–14 дней лекарство готово к употреблению. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15 минут до приема пищи. Принимать лекарство следует до полного избавления от болезненных ощущений, вызванных радикулитом.

4. Приобретите в аптеке настой валерианы, налейте в тарелку и промочите в ней марлю или льняную тряпочку, сложенную вчетверо. Слегка отожмите, так чтобы лишнее стекло, и приложите к больному участку. Можно накрыть сверху полиэтиленовой пленкой и обвязать шерстяным шарфом.

5. Возьмите 1 ст. ложку корня щавеля, предварительно измельченного в блендере или натертого на мелкой терке, и положите в кастрюлю. Залейте одним стаканом воды и поставьте на огонь. Кипятите отвар 15 минут, после чего снимите кастрюльку с огня, накройте крышкой и укутайте в одеяло или покрывало. Поставьте настаиваться в теплое место на 3 часа. Затем, процедите отвар и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день перед приемом пищи.

6. Замечательно помогает при радикулите муравьиная растирка. В пол-литровую банку необходимо положить 250 г меда. В лесу найдите муравейник с красными муравьями и поставьте на него открытую банку с медом. Когда муравьев в банке станет столько же, сколько и меда, закройте ее крышкой и отнесите домой. Подогрейте растительное масло и залейте его в банку. Поставьте настаиваться отвар в теплое место, можно к батарее, укутав одеялом. Растирка будет готова через 14 дней. Энергично растирайте с ее применением больные участки, после чего укутайте их шерстяным шарфом или платком.

7. Очистите редьку от кожуры. Натрите ее на мелкой терке и переложите в небольшую миску. Нагрейте получившуюся кашицу на паровой бане. Возьмите два отрезанных куска льняной материи. На один выложите теплую натертую редьку тонким слоем, а другим накройте сверху. Приложите получившийся компресс на больной участок и держите его, пока редька полностью не остынет. Применять такой компресс можно 3–4 раза в неделю.

8. Очень действенный рецепт, проверенный годами. 250 г меда смешать с 250 г керосина. Добавить 1 ст. ложку мелкой соли и 2 ст. ложки пищевой соды. Тщательно перемешайте смесь. Возьмите марлю и складывайте ее до тех пор, пока ее толщина не будет 3–4 см. Поясницу намажьте растительным маслом. Приложите к ней марлю с лекарственной смесью. Выдерживайте компресс, пока не начнете ощущать легкого пощипывания. Обычно это происходит через 30–40 минут. Снимите компресс, смажьте еще раз поясницу растительным маслом. Обязательно перевяжитесь шерстяным шарфом и лягте под теплое одеяло минимум на 30 минут. Применяйте компресс через каждые два дня. Совершать данную процедуру лучше всего с утра, после легкого завтрака. При использовании этого компресса существуют некоторые ограничения. Нельзя на протяжении всего курса лечения употреблять спиртные напитки, есть жирную и острую пищу.

9. Довольно несложное, но не менее эффективное средство от радикулита. Намажьте больную область тонким слоем меда. Сверху накройте всю смазанную поверхность бумажными салфетками. Поверх них поставьте 2 горчичника и покройте их полиэтиленовой пленкой. Обмотайте шерстяным шарфом или платком и оставьте на 1–1,5 часа. Выполнять процедуру лучше всего перед сном, но не засыпайте с этим компрессом!

10. Для улучшения состояния при сильных болях, в сочетании с компрессами и растирками можно приготовить себе дополнительно для вывода солей специальный суп. Возьмите 1 кг картошки. Очень хорошо помойте ее под проточной водой и, не счищая кожуры, нарежьте очень маленькими кубиками или брусочками так, чтобы их толщина не превышала 5 мм. Сложите нарезанный картофель в кастрюлю и залейте тремя литрами воды. Поставьте на огонь. Когда вода закипит, убавьте огонь и варите с закрытой крышкой 40 минут. Нарежьте мелко по пучку сельдерея, кинзы, укропа и петрушки и добавьте в суп, дайте ему покипеть еще одну минуту и снимите с огня. Ешьте этот суп в обед в течение семи дней без перерыва.

Средства для снятия любых болей в спине

1. Снять боль в спине поможет замечательная мазь собственного изготовления. Смешайте 50 г керосина и 50 г растительного масла. Возьмите кусок хозяйственного мыла, разделите его на три части. Одну часть натрите на терке и добавьте в приготовляемую мазь. Туда же всыпьте 1 ч. ложку без горки пищевой соды. Растирайте ингредиенты до получения однородной массы. Мазь поставьте в темное прохладное место настаиваться на трое суток, время от времени перемешивая ее. Применяйте мазь посредством тщательного втирания в больную область. Можно использовать мазь 2 раза в день: утром и вечером. После применения намазанный мазью участок рекомендуется оборачивать в шерстяной шарф или платок.

2. Возьмите 1 стакан шишек хмеля и разотрите с 1 стаканом пресного топленого свиного сала или сало можно заменить упаковкой сливочного масла (250 г). Применяйте мазь два раза в день, втирая ее в больное место.

3. Добавьте в 500 мл воды 1 ст. ложку столового уксуса 9 %. Сложите в несколько раз кусок льняной ткани и смочите ее в уксусном растворе. Слегка отожмите ее и приложите к больному участку. Сверху накройте полиэтиленовой пленкой и перевяжите шерстяным шарфом или платком.

4. В аптеке купите сосновый скипидар и смешайте его примерно в равных пропорциях с вазелиновым маслом, до получения однородной консистенции. Растирайте с мазью больной участок 2 раза в день, утром и вечером. После применения сохраняйте больное место в тепле. Хранить мазь нужно в холодильнике.

позвоночник и его строение

Позвоночник, или позвоночный столб, представляет собой сложное по конструкции сочленение позвонков, межпозвоночных дисков и суставов.

Отделы позвоночника

Позвоночник имеет несколько отделов – шейный, грудной, поясничный, крестцовый и копчик. Каждый из них включает в себя определенное количество позвонков:

шейный отдел – 7 позвонков;

грудной – 12 позвонков;

поясничный – 5 позвонков;

крестцовый – 5 позвонков;

копчик – 4–5 позвонков.

Некоторые позвонки (шейного, грудного, поясничного отделов) имеют гибкое сочленение, в то время как позвонки крестца и копчика образуют единое соединение – одну неподвижную кость. Это вызвано тем, что именно на два этих отдела приходится значительная нагрузка: через их соединение с тазобедренными суставами позвоночник связан с костями ног, и именно неподвижное соединение позволяет ее выдержать.

Кость человека по прочности сравнима с гранитом и в четыре раза крепче бетона. Если из кости сделать «кирпичик» размером со спичечный коробок, он сможет выдержать 9 тонн!

Шейный отдел позвоночника

Является костной основой шеи, впереди него находятся мышцы, заключающие глотку, переходящую в пищевод, гортань и часть трахеи. Здесь же расположена щитовидная и околощитовидная железы, проходят крупные кровеносные сосуды, снабжающие кровью голову и нервы.

Грудной отдел позвоночника

Служит местом крепления 12 пар ребер (за исключением 2 пар нижних ребер). Вместе с лежащей впереди грудиной образовывают грудную клетку. Впереди него находятся пищевод, легкие, сердце, крупные вены и артерии, снабжающие кровью сердце и легкие, трахея, бронхи.

Поясничный отдел позвоночника

Вместе с нижними ребрами и верхними краями тазовых костей служит местом крепления широких мышц живота, ограничивающих брюшную полость. Здесь расположены печень с желчным пузырем, желудок и селезенка, тонкий и толстый кишечник. С обеих сторон поясничного отдела позвоночника лежат почки с надпочечниками, а поперек позвоночника, немного выше уровня пупка – поджелудочная железа, вдоль позвоночника проходят аорта и нижняя полая вена.

В поясничном отделе позвонки самые массивные. Такое строение, вероятно, максимально предназначено для удержания позвонка от боковых смещений.