Кристина Кулагина - Реальные рецепты против целлюлита.5 мин в день Страница 22

Меры предосторожности

При умеренном использовании отсутствуют.

Мандарин

В прошлом эти цитрусовые фрукты по традиции преподносили в дар китайским мандаринам. Впоследствии за ними также закрепилось название «мандарин».

Масло мандарина оказывает на организм антиспазматическое, стимулирующее, антисептическое, мочегонное, ветрогонное, седативное действие, увеличивает лактацию и налаживает работу желудка.

Применение

Масло мандарина – одно из немногих ароматических масел, полезных даже беременным женщинам, которые наиболее часто страдают от целлюлита.

Наиболее эффективно оно при втирании в кожу, также можно использовать его для

обертываний и в аромалампах. Масло мандарина особенно рекомендовано при отеках и растяжках, вызванных резким похудением, а также для очищения кожи.

Меры предосторожности

Мандариновое масло фототоксично, поэтому его не рекомендуется использовать на открытых участках кожи. Перед применением его необходимо разбавлять.

Мята перечная

Это растение очень богато эфирными маслами, благодаря чему обладает очень сильным ароматом. Однако при этом оно не раздражает, а, напротив, успокаивает. Благодаря данному свойству это растение используется в ароматерапии уже очень давно. Так, известно, что еще в Древнем Риме существовал обычай натирать стол мятой перед приходом гостей. Использовалась мята и на Руси: ее применяли для очищения воздуха и добавляли в чай. Последняя традиция не перестала быть актуальной и в наши дни: многие с удовольствием пьют чай, который был заварен с добавлением листьев мяты.

Действие масла мяты перечной многосторонне. Она обладает освежающим, противовоспалительным, желчегонным, успокаивающим, спазмолитическим, болеутоляющим и антисептическим свойствами. Кроме того, имеются данные о том, что оно также оказывает рефлекторное сосудорасширяющее действие.

Применение

Масло мяты перечной рекомендуется применять для ванн и компрессов при любых заболеваниях кожи. Также оно способствует уменьшению отеков. Его можно втирать в кожу (предварительно разбавив), добавлять в ванну, использовать в чистом виде или в составе смесей для аромалампы. Оно делает кожу гладкой, повышает ее упругость.

Масло также можно применять после тяжелой физической нагрузки в качестве расслабляющего средства и для восстановления работоспособности, и одновременно оно поднимает настроение.

Меры предосторожности

Несмотря на огромную пользу масла мяты перечной, применять его следует с осторожностью, передозировка недопустима. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом. Чрезмерное употребление масла может вызвать аллергическую реакцию. Также необходимо упомянуть о том, что при втирании масла в кожу может возникнуть легкое ощущение холода, что является нормальной реакцией кожи на состав средства.

Роза дамасская

Это растение также на протяжении многих веков используется для получения ароматического масла. Так, она ценилась еще в Древней Греции, где ее называли цветком Венеры, богини любви. Масло розы продолжает оставаться наиболее часто используемым и в наши дни: оно является одним из составных компонентов 98% женской и 46% мужской парфюмерии.

В лепестках розы содержится витамин С, а также витамины А и группы В. Действие розы дамасской на организм многостороннее. Она способствует нормализации работы надпочечников, снижению температуры тела, обладает отхаркивающим, антидепрессивным, заживляющим, тонизирующим, противотуберкулезным, дезодорирующим, антиспазматическим, седативным свойством, налаживает менструальный цикл. Кроме того, она способствует снижению отеков, оказывает антиоксидантное, антисептическое и желчегонное действие, что делает ее эффективным средством борьбы с целлюлитом.

Применение

Масло розы дамасской можно применять при нарушениях обмена веществ, в частности при застойных явлениях в печени, желудочных расстройствах, для уменьшения отеков и повышения упругости кожи.

Особенно полезна розовая вода, которая служит отличным средством ухода за кожей: улучшает состояние кожи при хрупких капиллярах, увлажняет сухую кожу, делая ее гладкой и бархатистой. Розовую воду можно добавлять в ванну, а масло розы использовать при массаже.

Меры предосторожности

Масло розы дамасской не оказывает никакого вредного воздействия на организм. Противопоказанием может служить только индивидуальная непереносимость.

Розмарин лекарственный

Как и розу дамасскую, розмарин в Древней Греции считали священным растением и даже сжигали его побеги в храмах, веря, что это поможет отпугнуть злых духов.

Было доказано, что розмарин обладает желчегонным, обезболивающим, бальзамическим, антиоксидантным, противоревматическим, гипотензивным, антисептическим, заживляющим, дезодорирующим, бактерицидным, стимулирующим, антиспазматическим, желудочным, мочегонным, тонизирующим свойством.

Применение

Розмарин полезен при нарушения обмена веществ, в частности при желудочных расстройствах и застойных явлениях в печени, нарушении кровообращения, кожных заболеваниях и т. д.

Благодаря своим свойствам розмарин применяется как источник природных антиоксидантов.

Масло розмарина является прекрасным средством ухода за кожей.

Его можно применять для всех антицеллюлитных процедур: массажа, ванн, обертываний. Также масло розмарина часто используется в смесях.

Меры предосторожности

Масло розмарина противопоказано больным эпилепсией, также с осторожностью его следует применять во время беременности. Кроме того, у некоторых людей это средство может вызывать аллергию.

Розовое дерево

Оно используется не только для приготовления масла, но и для производства мебели, в строительстве и т. д.

Масло розового дерева способствует регенерации тканей, обладает обезболивающим, стимулирующим, антидепрессивным, возбуждающим, бактерицидным, антисептическим, дезодорирующим, тонизирующим свойством.

Применение

Рекомендуется использовать его в составе ароматических смесей для обертываний, ванн.

Меры предосторожности

Масло розового дерева не оказывает вредного воздействия на организм. Противопоказанием может служить только индивидуальная непереносимость.

Бергамот

Масло полезно для кожи, так как оказывает дезодорирующее и заживляющее действие.

Также его рекомендуется использовать при нарушениях обмена веществ, особенно как ветрогонное, мочегонное, антиспазматическое средство и просто для стимуляции пищеварения.

Кроме того, оно эффективно при варикозной болезни, особенно сопровождающейся язвами.

Применение

Масло можно использовать в чистом виде для ванн, обертываний, а также в составе смесей для аромалап. Но наиболее оно эффективно при массажах.

Меры предосторожности

При контакте с прямыми солнечными лучами масло бергамота может вызвать пигментацию и раздражение кожи.

Рецепты смесей ароматических масел для аромаламп

Наиболее простой способ применения ароматических масел – это использование аромалампы. Они могут быть любой формы, размера и цвета.

При этом следует учитывать, что чем больше емкость для жидкости, тем медленнее лампа испаряет аромат. Рекомендуется приобретать аромалампу со съемной емкостью, так как за ней проще ухаживать.

Приготовив смесь, ее следует сразу же использовать. Одну смесь можно использовать только один раз. Ни в коем случае нельзя зажигать ее повторно: запах не принесет никакой пользы. После использования необходимо тщательно вымыть и высушить аромалампу.

Смеси для улучшения состояния кожи

Смесь № 1

Смешать масла в следующих пропорциях:

роза (3 капли);

бергамот (2 капли);

нероли (2 капли);

абрикос (1 капля);

авокадо (1 капля).

Смесь № 2

Смешать масла в следующих пропорциях:

роза (4 капли);

мандарин (2 капли);

ромашка (1 капля);

мелисса (1 капли).

Смеси, способствующие снятию стресса

Смесь № 1

Смешать масла в следующих пропорциях:

роза дамасская (2 капли);

апельсин (2 капли);

кедр (1 капля);

мелисса (1 капля);

сандал (1 капля).

Смесь № 2

Смешать масла в следующих пропорциях:

мелисса (2 капли);

бигардия (2 капли);

шалфей (1 капля);

ромашка (1 капля);

лимонник (1 капля);

гальбанум (1 капля).

Смесь № 3

Смешать масла в следующих пропорциях:

мелисса (2 капли);

ромашка (2 капли);

базилик (1 капля);

бигардия (1 капля); л

аванда (1 капля).

Очищающие смеси

Эти смеси можно не только зажигать в аромалампах, но и добавлять в ванну.