Светлана Бернард - 100 простых способов уложить ребенка спать Страница 24

• в случае если малыш снова вылез из кроватки, вы повторяете свои действия, и так до тех пор, пока он не останется в постели…

Наиболее частые причины детских страхов и ночных кошмаров:

• испугавшие ребенка события, конфликты или проблемы прошедшего дня;

• детские фантазии;

• внушающие страх сказочные персонажи или герои мультфильмов;

• внушающие страх события, увиденные по телевизору (пожар, война, драка, убийство и пр.);

• боязнь темноты;

• резкие звуки (для новорожденных младенцев);

• боязнь посторонних людей (для малышей с 7-8 месяцев);

• страх из-за отсутствия мамы;

• конфликты в семье;

• болезнь одного из членов семьи;

• страх наказания;

• «школьные» страхи;

• запугивание со стороны родителей;

• чрезмерная опека со стороны родителей;

• тревожные, боязливые родители.

Как можно помочь испытывающему страх малышу:

• разберитесь с собственными страхами и проблемами;

• прекратите пугать или чрезмерно опекать ребенка;

• выясните причину страха и примите ее всерьез, даже если она связана с детской фантазией;

• заверьте малыша, что всегда будете защищать его;

• помогите преодолеть страх с помощью игры, рисования, проигрывания вызвавшей страх ситуации;

• если малыш боится темноты, оставьте включенным ночник и не оставляйте его одного в темном помещении;

• если дело в страшных сказочных персонажах, не читайте больше сказок с их присутствием и придумайте новую историю, превратив злых персонажей в добрых;

• следите за тем, что ребенок смотрит по телевизору;

• повышайте самооценку малыша, хвалите его, способствуйте развитию его самостоятельности;

• читайте ребенку целебные сказки и истории (см. приложение этой книги) или сочиняйте их сами.

Приложение

Колыбельные

Баю-баюшки-баю

Баю-баюшки-баю,Не ложися на краю.Придет серенький волчок,Он ухватит за бочок.Он ухватит за бочокИ потащит во лесок,Под ракитовый кусток. К нам, волчок, не ходи,Ты, собаченька, не лай.О бай-бай-бай!Ты, собаченька, не лай,Нашу Машу не пугай.Бай-бай-бай-бай,Ты, собаченька, не лай.Петушок, не кричи,Нашу Машу не буди!Спи, дитя, усни!Сладко спи, ребенок мой,Глазки поскорей закрой,Баю-баю, птенчик – спать,Будет мать тебя качать,Папа сон оберегать.

Уж ты, котинька-коток

Уж ты, котинька-коток,Уж ты, серенький бочок,Приди, котя, ночевать,Мово детку покачать. Уж как я тебе, коту,За работу заплачу:Дам кувшин молокаДа кусок пирога.

Спят усталые игрушки

(из телепередачи «Спокойной ночи, малыши!»)

Спят усталые игрушки, книжки спят,Одеяла и подушки ждут ребят.Даже сказка спать ложится,Чтобы ночью нам присниться.Ты ей пожелай: «Баю-бай!».В сказке можно покататься на лунеИ по радуге промчаться на коне,Со слоненком подружитьсяИ поймать перо жар птицы,Глазки закрывай: баю-бай!Обязательно по дому в этот часТихо-тихо ходит Дрема возле нас.За окошком все темнее,Утро ночи мудренее,Глазки закрывай: баю-бай!Баю-бай, должны все люди ночью спать.Баю-баю, завтра будет день опять.За день мы устали очень,Скажем всем: «Спокойной ночи!»Глазки закрывай: баю-бай!

Над лесною спаленкой

(из кинофильма «Человек родился»)

Над лесною спаленкойОгоньки последние,Спят медведи маленькие,Спят медведи средние.Только самый крошечныйЖмурит глазки-бусинки,Он – как ты, хорошенькийИ, как ты, малюсенький.Огоньки не светятсяНад лесною спаленкой,Спит сынок медведицы,Спи и ты, мой маленький.

Колыбельная Светланы

(из кинофильма «Гусарская баллада»)

Лунные поляны,Ночь, как день, светла.Спи, моя Светлана,Спи, как я спала.В уголок подушкиНосиком уткнись.Звезды, как веснушки,Мирно светят вниз.Лунный сад листамиТихо шелестит.Скоро день настанет -Что-то он сулит?Догорает свечка,Догорит дотла.Спи, мое сердечко,Ночь, как день, светла.

Сон приходит на порог

(из кинофильма «Цирк»)

Сон приходит на порог,Крепко, крепко спи ты!Сто путей, сто дорогДля тебя открыты.Все на свете отдыхает:Ветер затихает,Небо спит, солнце спитИ луна зевает.Небо спит, солнце спитИ луна зевает.Чтобы завтра рано встатьСолнышку навстречу,Надо спать, крепко спать,Милый человечек!Спит зайчонок и мартышка,Спит в берлоге мишка,Дяди спят, тети спят,Спи и ты, малышка!Дяди спят, тети спят,Спи и ты, малышка!

Тишину стерегут фонари

(из кинофильма «Фантазии Веснухина»)

Тишину стерегут фонари,Все дела, все печали забыты,Спи, малыш, спи, малыш, до зари,Улыбаясь во сне и прощая обиды.Припев:Приходит ночь бесшумною тропою,Чтоб одолеть тревогу и усталость,Чтоб забылось все плохое,Чтоб забылось все плохое,А хорошее осталось.Ты не верь, что при свете луны,В час, когда дремлют звезды над крышей,В дверь стучат ворчуны-колдуны:Это вышли из нор боязливые мыши.Припев.Добрый свет звезды льют с высоты,Спи, малыш, ни о чем не тревожась,Ночь пришла, чтобы спали цветы,Чтоб асфальт отдохнул от машин и прохожих.Припев.

Колыбельная песенка

(М. Пожарова)

Серый козленок,Желтый утенок,Песик лохматый,Котик усатый,Ежик-иглун,Зайка-скакун -К нам приходите,Сон приводите.Баю-баю детку мою!Встаньте, зверюшки,Ближе к подушке:Лапки рядком,Хвостик с хвостом,Сон посередке,Тихий и кроткий.Баю-баю детку мою!

Колыбельная песня

(М. Лермонтов)

Спи, младенец мой прекрасный,Баюшки-баю.Тихо смотрит месяц ясныйВ колыбель твою.Стану сказывать я сказки,Песенку спою,Ты ж дремли, закрывши глазки,Баюшки-баю.

Спи, мой мальчик!

(В. Брюсов)

Спи, мой мальчик!Птицы спят,Накормили львицы львят;Прислонясь к дубам, заснулиВ роще робкие косули;Дремлют рыбы под водой;Почивает сон седой.Только волки, только совыПо ночам гулять готовы,Рыщут, ищут, где украсть,Разевают клюв и пасть.Ты не бойся – здесь кроватка,Спи, мой мальчик, мирно, сладко.Спи, как рыбы, птицы, львы,Как жучки в кустах травы,Как в берлогах, норах, гнездахЗвери, легшие на роздых…Вой волков и крики сов,Не тревожьте детских снов!

Люли-люли-люленьки

Люли-люли-люленьки!Где вы, где вы, гуленьки?ПрилетайтеНа кровать,НачинайтеВорковать.Люли-люли-люленьки,Прилетели гуленьки!Сели в изголовье.Спи на здоровье!Баю-баюшки-бай-бай!Поди, бука, под сарай.Баю-баюшки-бай-бай!Поди, бука, под сарай,Мово Ваню не пугай.Я за веником схожу,Тебя, бука, прогоню.Поди, бука, куда хошь,Мово Ваню не тревожь!

Ходит сон у окон

Ходит сон у окон,Бродит дрема возле дома,И глядят – все ли спят.Раздень меня, разуй меня,Уложи меня, укрой меня,А засну я сам.

Уж как сон ходил по лавке

Уж как сон ходил по лавке,Дрема по полу брела,Дрема по полу брела,К нашей Маше забрела,К ней в кроватку забрела,На подушку прилегла,На подушку прилегла,Машу ручкой обняла.

Спи, моя радость, усни

(из телепередачи «Спокойной ночи, малыши!»)

Спи, моя радость, усни!В доме погасли огни,Птички затихли в саду,Рыбки уснули в пруду.Месяц на небе блестит,Месяц в окошко глядит.Глазки скорее сомкни,Спи, моя радость, усни!В доме все стихло давно,В погребе, в кухне темно,Дверь ни одна не скрипит,Мышка за печкою спит.Кто-то вздохнул за стеной,Что нам за дело, родной?Глазки скорее сомкни,Спи, моя радость, усни!Сладко мой птенчик живет,Нет ни тревог, ни хлопот,Вдоволь игрушек, сластей,Вдоволь веселых затей.Все-то добыть поспешишь,Лишь бы не плакал малыш.Вот бы так было все дни!Спи, моя радость, усни!

Колыбельная песня

(Г. Галина)

Котик песенку поетВ уголке у печки,Мой сыночек спать идет,Догорели свечки.Котик песенку поет,Ждет сынка кроватка,Скоро мальчик мой уснетНа кроватке сладко!Ночка темная уйдет,Снова утро будет,Котик песню допоет,Котик нас разбудит.Выйдет солнышко опять,В окна к нам заглянет,И сыночек мой гулятьСобираться станет.

Спи, мой мальчик