Екатерина Мириманова - Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы Страница 28
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Автор: Екатерина Мириманова
- Год выпуска: -
- ISBN: -
- Издательство: -
- Страниц: 35
- Добавлено: 2019-03-04 13:14:38
Екатерина Мириманова - Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Екатерина Мириманова - Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы» бесплатно полную версию:Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».
Екатерина Мириманова - Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы читать онлайн бесплатно
Мой муж поначалу злился, что я работала вечерами и в выходные. Постепенно он привык к специфике моей работы и даже стал меня поддерживать. Он понял: для меня важно то, что я пытаюсь выполнять.
Секрет того, что я успеваю работать, заниматься домом (у меня нет помощницы по хозяйству, и няня приходит только на несколько часов в день), уделять внимание семье и общаться с друзьями, заключается в том, что я стараюсь избегать ненужных «временных трат». Так, меня всегда забавляли люди, пытающиеся припарковаться прямо напротив входа в супермаркет. Они тратят не одну минуту, передвигаясь кругами по стоянке, ругаясь на тех, кто пытается занять «их законное место».
На самом деле ничего не изменится, если припарковаться на соседнем от выхода ряду или даже в ста метрах.
При наличии тележки, тяжелые сумки все равно не придется нести в руках.
Часто мы пытаемся выиграть минуты, расстраиваемся, нервничаем. На деле игра, как правило, не стоит свеч. Старайтесь думать о том, что действительно важно. Не пытайтесь добежать до вагона метро, «сломав ногу». Вы ничего не потеряете, если сядете на следующий поезд.
Иногда нам приходится напрягаться, чтобы стать первыми, однако подобное случается не так часто, и к такому жизненно-важному моменту необходимо сохранить силы.
Если вы постоянно суетитесь, вы растрачиваете энергию зря.
Ведь никто не знает, когда она вам может пригодиться. Это не значит, что все остальное время можно бездействовать. Просто старайтесь, выполняя повседневные задачи, всегда держать перед глазами глобальную цель.
Я уже неоднократно говорила, что невозможно успевать везде и оставаться при этом женщиной.
Не пытайтесь взвалить на себя решение всех проблем, старайтесь разрешать прежде всего то, что не терпит отлагательств.
И лишь потом – остальное. Если на пиротехническом складе одновременно начинаются пожар и наводнение, какую катастрофу стоит устранить в первую очередь? Правильно, пожар. Хотя при подтоплении петард они испортятся, но помещение уцелеет, в него можно будет завезти новую продукцию. Если же вы начнете выносить ящики с фейерверками, вы взлетите на воздух вместе со зданием.
Волшебство: «Расставляя приоритеты»
Если вы чувствуете, что разрываетесь, попробуйте понять, что для вас важнее в данный момент. Признайте, что вполне нормально чего-то не успевать. Не стесняйтесь такой ситуации. Вы – не робот и имеете право на усталость или лень. Другое дело, что ради некоторых целей стоит напрячься, пожертвовав чем-то, например, порядком в квартире или несколькими часами совместного с мужем просмотра телевизора. В минуты, когда времени катастрофически не хватает, постарайтесь задать себе вопрос: «А чем я сейчас могу пожертвовать, чтобы обеспечить себе часы, необходимые для достижения цели?»
42. Нехватка сил, даже когда есть время
У некоторых людей есть масса свободного времени, которое они никак не используют. Речь здесь пойдет о другой категории. Существуют те, кто страстно хочет чего-то, но в последний момент перед достижением цели ломаются, у них абсолютно нет сил двигаться вперед. Часто такое состояние совпадает с наличием массы неразрешенных «головоломок» вроде проблем на работе и скандалов с близкими.
Совсем недавно я сама переживала подобное состояние. Я поругалась, казалось, со всеми, с кем только можно. Мне постоянно попадались неадекватные люди, пытавшиеся вступить со мной в конфликт, все бытовые приборы в доме ломались. Добавьте сюда необходимость заканчивать данную книгу, писать статьи, вести домашнее хозяйство… Однажды утром я почувствовала, что сил моих больше нет. Мне уже ничего не хотелось, и казалось, что каждое мое действие вызывает шквал новых проблем. Но я знала, что в таких ситуациях нужно просто перестать реагировать на внешние раздражители и стараться найти силы хотя бы для осуществления главной цели. Моим приоритетом была книга, поэтому я пообещала себе писать ежедневно некоторое количество страниц, чтобы закончить ее к своему дню рождения. Сначала мозг и тело отчаянно сопротивлялись.
Но я постоянно напоминала себе, что жизнь никогда не посылает испытаний больше, чем мы можем вынести.
Я проходила сквозь гораздо более сложные периоды в жизни. Я благодарила судьбу за то, что у меня есть возможность заниматься любимым делом, за свою семью и за все хорошее. Внезапно все проблемы начали рассеиваться, обидчики просили прощения, техника была починена или заменена, а конец книги начал вырисовываться. И все потому, что я не концентрировалась на мелких проблемах, а акцентировала внимание на первостепенной цели.
Один из великих, кажется Микеланджело, говорил своим ученикам: «Скульптура – это искусство убирать с обрабатываемого материала все лишнее, сводя его к той форме, которую замыслил художник». Точно так же происходит и с жизнью.
Невозможно добиться успеха сразу во всех областях.
Обычно даже самые гениальные люди выбирают себе одну область, которой оказывают предпочтение. Исключения есть, но их очень мало.
Если вы чувствуете, что силы оставляют вас и не хочется ничего делать, просто снизьте приоритеты большой части повседневных проблем и оставьте себе одну-две задачи, не решив которые, вы упустите что-то важное в жизни.
Старайтесь не тратить драгоценную энергию зря. Например, в последнее время я вижу все меньше смысла в спорах. Какой резон переливать из пустого в порожнее? В конце концов каждый останется при своем мнении. Почему люди постоянно о чем-то спорят? Что заставляет их сталкивать свои интересы в неравном сражении? Ведь бой действительно заведомо неравный. В нем никогда не будет победивших или проигравших. Так зачем тогда его вообще вести? Многие люди могут спорить даже о том, о чем не имеют не малейшего понятия. Они пытаются самоутвердиться в словесной баталии. Старайтесь не обращать внимания на подобную категорию собеседников. Если вы чувствуете, что назревает жаркое препирательство, спор – не тратьте свою энергию, выйдите из комнаты. Помните о том, что переубедить человека в споре, не унизив достоинства последнего, – невозможно. Так зачем наживать себе врагов? Вы действительно уверены в том, что противоположная сторона интересуется вашим мнением? Или другие люди просто хотят подпитаться вашей энергией?
43. Хотим всего и сразу
«Выхожу я из своего дома, пятиэтажной хрущевки, и врезаюсь в мужчину моей мечты. Он необычайно красив, умен и сказочно богат! Увидев меня, он сразу же делает мне предложение, мы устраиваем свадьбу на Сейшельских островах и переезжаем в его огромный особняк» – такие мечты на протяжении жизни посещают практически любую женщину. Давайте попробуем смотреть на вещи более реалистично.
Скорее всего, миллионеры не гуляют в спальных районах и уж тем более не предлагают руку и сердце первой встречной, даже если она самая красивая женщина на Земле.
Или вот еще сценарий: «Я напишу книгу, и она сразу же разойдется миллионными тиражами, я стану богаче Рокфеллера, перееду в дом на море, и буду жить там на проценты от продаж моего единственного произведения до конца дней своих». Такие разговоры я слышу почти ежедневно с тех пор, как начала писать. Люди думают, что, сделав что-то единожды, они могут больше ни о чем не думать. Это касается не только литературы. Я часто встречала подобное отношение в бизнесе. Человек открывает свое дело, вначале активно вникает во все вопросы, а потом перепоручает все дела стороннему управляющему и удивляется, что работа чахнет на глазах. Чтобы получить что-то, нужно действовать. Даже если вам на голову свалилось миллионное наследство, оно сулит вам новые заботы, например: где хранить деньги, ведь дома – небезопасно, а потратить за один день – не так легко, как кажется на первый взгляд.
Когда я слышу истории о том, что человек, например, в один день проснулся знаменитым, мне становится его безумно жалко.
Природой задумано, чтобы в жизни все происходило постепенно, для всего необходима подготовка.
Для вынашивания ребенка женщине требуется девять месяцев, а не один день. Именно такой срок необходим, чтобы женщина сумела настроиться на новую волну, подготовилась к материнству.
Листья не появляются на деревьях за одну ночь. Сначала набухают почки, и затем из них постепенно выглядывают молодые ростки. Океан сообщается с морями, которые подпитываются огромным количеством рек, а последние – чаще всего берут свои истоки из крошечных ручейков.
Порой ничтожно малое становится причиной величайших перемен.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.