Мирзакарим Норбеков - Дурака учить – что мертвого лечить или Советы здоровья на каждый день Страница 33

Рожа (от лат. rosa — красная) лечится точно так же. Интересно, что воздействие оказывается не на причину болезни (сильнейшую стрептококковую или стафилококковую инфекцию), а на ее внешнее проявление.

Вопрос о том, кто подарил миру эту блестящую методику, остается тайной, уходящей в глубину дописьменной цивилизации.

Немного непонятными кажутся нам еще две вещи:

Почему никто до сих пор не догадался лечить ветрянку выносом больного на ветер, а свинку — прикладыванием к распухшей шее парной свинины?

Почему пасхальные яйца, попав в точно такую же ситуацию, что и больной (высокая температура и красная тряпочка вокруг), ведут себя диаметрально противоположным образом, то бишь краснеют и сворачивают белок вкрутую.

(«300 полезных советов» под ред. 3-я)

Совет 111. Как кормящей матери избавиться от застоя молока

Застой грудного молока практически всегда ведет к маститу. Поэтому, почувствовав затвердение в груди, сопровождающееся достаточно сильным подъемом температуры, следует принять срочные меры, а именно: с помощью разницы давлений вызвать усиленный отток молока. К сожалению, ваш ребенок еще слишком слаб, чтобы своими сосательными движениями обеспечить эту разницу. Привлеките мужа и всех остальных родственников. Приложив всю силу и энергию, они мощными сосательными движениями сумеют прорвать плотину молочного застоя. Кроме того, грудная железа практически стопроцентно окажется инфицированной болезнетворными бактериями, находившимися в слюне ваших родственников в силу недолеченного кариеса, легкого ОРЗ и т. д.

Далее спокойно переходите к изучению и реализации Совета 112.

Совет 112. Как избавиться от мастита

Если мастит все-таки начался, а делать операцию, уродующую ваши женские красоты, вы а) боитесь, б) категорически не хотите, лечитесь так: сделайте из муки и меда лепешку и приложите ее к больному месту. Чередуйте лепешку со спиртовым компрессом (категорически не рекомендуется прием антибиотиков и пузыри со льдом).

Через день-два температура вашего тела поднимется с 38 до 40 градусов, уплотнение в груди значительно увеличится в размерах и станет столь болезненным, что нежелательная прежде операция покажется вам избавлением. Спокойно вызывайте сантранспорт.

(«300 полезных советов» под ред. 3-я)

Запомнили, как делать не надо! Молодец! Теперь давайте наконец займемся делом. Посмотрим, какие еще качества из вашего списка вы в себе не выработали. Кстати, почему не выработали, если считаете, что эти качества вам нужны? Меня дожидались? Зачитывайте по порядку, будем работать. Что у вас там первое? Независимость? А что вы имеете в виду?

Независимость подразумевает готовность к тому, чтобы самостоятельно принимать решения, освободиться от влияния прошлого (установок, привычных шаблонов, убеждений), стать индивидуальностью, отделиться от толпы.

Упражнение выполняется на улице среди бела дня. Ощутите себя Личностью, Человеком. Создайте внутри чувство, что лучше вас никого в мире нет. Плечи выпрямлены, гордая посадка головы и легкая улыбка. Как вы себя чувствуете? Ловите себя на том, что становитесь таким же, как и все имеющие штампованные рожи? Не хотите быть совковой лопатой — вспомните, что вы — Личность. И опять плечи, улыбка и царственная походка. Через некоторое время толпа перестанет влиять на вас. Теперь начинайте и в других сферах делать все по-своему, уважаемый.

Выдержка? Согласен. Но ведь вы и сами уже можете над ней поработать.

Сядьте прямо, закройте глаза, слегка улыбнувшись, приподнимите голову. Представьте, что вы — благородный король (гордая королева). Вы — самый могущественный правитель на свете. Вы совершенно свободны, преисполнены достоинства, снисходительны к происходящему, великодушны с теми, кто от вас зависит. Для вас все происходящее вокруг — суета, но вы сами вне всего этого. Ваш мир — это мир гармонии, благородства, справедливости и мудрости. Вы абсолютно вольны и неуязвимы.

Консервативность? Извините, но тут я вам не помощник. Что-что? Ах, мешает консервативность… Вам не консервативность, уважаемый, мешает — это вы сами себе мешаете развиваться.

Почаще фантазируйте на тему: «А что если мир, его устройство, устои, законы неожиданно и кардинально изменятся? «Что если на Земле будет всего четыре цвета? Что если запретят юмор? Что если у вас в семье родится тройня? Поразмышляйте: что изменится, что это будет за мир? Постарайтесь охватить все положительные и отрицательные моменты.

Уравновешенность? Так-так…

Чтобы обрести равновесие, необходимо пройти через крайности. Причем сделать это осознанно. Не во все тяжкие пускаться, как вы подумали, а ежедневно тренировать эмоции, поочередно проживая спокойствие, обиду, веселье, печаль, страх, отчаяние, сострадание, радость, восторг.

Выстраивайте образные ряды, соответствующие вашим эмоциям. Постепенно осваивая внутреннее пространство и укореняясь в нем, вы придете к уравновешенности.

Наблюдательность? Так ведь это-то как раз совсем просто!

Тренировать наблюдательность можно везде и в любое время. Каждый день выбирайте определенную ситуацию для наблюдения — например, поход в магазин. На следующий день попытайтесь восстановить картину как можно более точно и подробно. Вспомните как можно больше деталей: погоду, во что вы были одеты, какое у вас было настроение, о чем вы думали по дороге в магазин; вспомните продавца, детали его/ее одежды; какие товары привлекли ваше внимание; ваш диалог с продавцом и т. д. Старайтесь выбирать наиболее непредсказуемые, незнакомые ситуации.

Много качеств-то еще? Вы что, решили весь список из конца моей прошлой книги освоить? Только мудрость осталась? Не смешите меня… По поводу мудрости я могу вам сказать только одно: путь к обретению мудрости занимает всю человеческую жизнь.

Не бойтесь оказаться не таким, как все: быть мудрым, в частности, значит быть «не как все».

Горите желанием подтвердить, что вы и так «не как все»? Есть что предъявить в качестве неоспоримого доказательства? А давайте поступим так. Я сейчас приглашу сюда 3-е — и посмотрю, как вы себя будете с ним вести. Вы ведь теперь умный, наблюдательный, независимый… Итак:

Здравствуй, дружок!

Со дня нашей ссоры вон сколько воды утекло, Ты тут без меня не скучал? Не вспоминал? А, все-таки читал «Полезные советы»…

Давай помиримся? Мы ведь еще и узнать-то друг друга не успели. Хирургию, считай, не трогали, онкологию, урологию. Венерических заболеваний вообще не касались. Я б целыми днями с тобой было, и ты бы обо мне всякую минуточку думал. Это ведь и есть любовь, дружок-Лицо у тебя недоброе какое-то. Вынь камень-то из-за пазухи, я же тебе все-таки не чужое… родное твое… 3-е твое…

Как так «не родное»? А кто же тебе родное-то?.. И ты имеешь наглость говорить такое? Что изменил МНЕ? И с кем же? Сразу с тремя? И всех тоже зовут 3-ми?

Ну-ну, говори уж до конца…

Мерзавец! Изменил. Ну и уходи к своим родным Знанию, Здоровью и Закаливанию. Иди-иди, придурки-оптимисты тебя заждались с флагами в руках.

Ах, это я «иди»? Ну и уйду, не обольщайся. На улице такая красотища!.. Ой, кто это по ней тащится, как похоронная процессия во фраке?

Идиотские — кто?

Ах, твои идиотские Заблуждения? Ну, что ж! Пойду возглавлю колонну. Больше мне здесь делать нечего.

Браво! Я ждал этого целый год — одного вашего твердого «нет», сказанного собственному заболеванию. Значит, не зря работали, не зря… Дамочка, да вы никак всплакнуть норовите? С чего это? «Грустно»? Почему это вам грустно?.. Что-о-о???!!! «Грустно с 3-ем расставаться, оно такое милое»? Ну, знаете ли, это уж слишком! Только я собирался вас поздравить с победой над достойным противником, а вы… Поистине загадочна человеческая природа. Да не переживайте так! Если 3-е вам так приглянулось, оно еще обязательно вернется, уверяю. И глазом моргнуть не успеете. Можете хоть сейчас догнать и предложить себя на ужин. Совет всем остальным:

Не расслабляйтесь! 3-е — существо коварное, оно еще надеется заполучить вас в свое распоряжение. Если явится и будет скулить под дверью или, напротив того, угрожать — не поддавайтесь! Устройте показательный сеанс зарядки: пусть видит, с кем имеет дело!

СКРУТКИ ДЛЯ ВСЕГО ПОЗВОНОЧНИКА

Напомню: позвоночник — ось для всех движений. Голова находится на одной линии с позвоночником! Нагрузку распределяйте равномерно по всему позвоночному столбу. Движения плавные, болевых ощущений не допускайте! Дыхание не задерживайте!!!

Упражнение 1

Ноги шире плеч, стопы «приклеены» к полу параллельно друг другу. Колени чуть согнуты, руки на надплечьях.

Начинаем плавный, медленный, последовательный поворот корпуса до отказа вправо. Глаза, голова, плечи, грудь, живот, бедра, таз, ноги — все, кроме стоп. Это исходное положение.