Мирзакарим Норбеков - Между двух ушей. Ответы на вопросы по системе Норбекова Страница 4

Привычка — это рельсы кольцевого пути, на котором времечко уходит. На пути привычки время не исчезает, как Вам кажется, но перестает иметь ценность… потому что Вы начинаете жить в бесконечном, неизменном прошлом. Хотите ли Вы продолжать так жить дальше?

Если надоело — возьмите курс на новый рецепт. Вкусите немножко сладкого аромата будущего, зафиксируйте настоящее! Не цепляйтесь ни к внешним средствам успокоения, ни к внутреннему затишью!

Замрите на минутку, перестаньте жалеть себя (в крайнем случае перестаньте дышать на три минуты, чтобы жаловаться было некомфортно), затем отомрите и читайте дальше. Отмечайте нужную строку, чтобы свою сегодняшнюю решимость не забыть.

Простой вопрос: физически Вы человек?

Если да — тогда перестаньте ныть, включите память, вспоминайте счастливый настрой, оскаливайтесь, улыбайтесь!

Прервите мертвую петлю саможаления. Если Вы все еще человек, значит, и радость Вам доступна! Она зашифрована в генах и передана Вам поколениями предков. И если Вы впадете в отчаяние, забудете, когда радовались последний раз и память детства покажется Вам недоступной, плюньте на эти грустные вещи и отвернитесь от них.

Эта возможность открыта для Вас всегда.

Питер Пени двадцать пять лет посещал психотерапевтов. Все годы ему снился один и тот же кошмар. Он идет по длинному коридору, подходит к двери, за которой (он это точно знает!) находится свобода, любовь, семья, друзья, полное счастье — все, что им было потеряно в жизни.

Он начинал биться о дверь, наседать плечами, колотить ногами, приходил в неистовство, но дверь не открывалась. И так всю ночь напролет. Питер просыпался мокрый, полный ужаса и чувства утраты. Он перестал заботиться о себе. Грязный и задерганный, целыми днями сидел в пивной, повторял посетителям трагическую свою повесть о двери. Это давало лишь временное облегчение, но он уже не мог остановиться.

За двадцать пять лет восемь психотерапевтов отказались от него, остальные боялись его как огня. В общем, дела Питера шли все хуже и хуже. Никто не мог ему по-настоящему помочь.

Однажды к Питеру в пивной подсел незнакомый старик. Он с нескрываемым интересом слушал трагическую повесть. Когда в слезах Питер окончил рассказ об ужасном сне, старик добродушно спросил:

— А не было ли на двери какой-нибудь таблички?

Питер был в шоке!

— Да, насколько я помню, там висела какая-то табличка!

— А что там было написано?

— Не знаю, в моем состоянии я мог только стучать…

— Может быть, сегодня стоит попробовать прочитать? Одна ночь из тысячи… Ты ничего не потеряешь!

Питер вскочил и побежал домой смотреть старый добрый кошмар. Впервые за двадцать пять лет он с нетерпением ждал его.

С того дня миновала неделя. Питера никто не видел.

И вот спустя восемь дней в маленькую пивную за углом вошел аккуратный человек. Только внимательный взгляд мог узнать в нем прежнего Питера Пенна, изможденного, задерганного человека, страдающего психозом много лет.

Новый Питер подсел к стойке и долго ждал старика. Время шло, но тот не появлялся.

— Питер, что сказал тебе этот старик? — наконец не выдержал бармен.

— Он велел мне прочитать табличку на двери.

— Табличку?..

Питер поднял глаза и счастливо улыбнулся.

На табличке значилось одно-единственное, но важное слово «pull». Это значит: «Открывать на себя».

Дорогой читатель!

Нет нужды жертвовать страхам двадцать пять лет своей жизни и Бог знает сколько денег на терапию! Повернитесь к лесу задом, а к Вашим родным талантам сердцем и лицом. Они Вас так давно и терпеливо ждали!

Для начала восстановите доверие к себе, держите в памяти нашу «палку» о двух концах в виде чудесного посоха с колокольчиками. И улыбайтесь! Доступ к солнечной долине радости всегда был и есть в Ваших руках.

Предлагаю Вам практичный вывод: маленькие, незначительные детали могут быть пограничным столбом между темной пропастью отчаяния и солнечным берегом радости. Постепенно Вы научитесь эти детали замечать и распознавать.

Поэтому внимательно смотрите, в какую дверь собрались войти… Может, это кабинет директора или укромная комнатка с буквой «Ж»!

Глава 4. Лирическое наступление галопом

Ноги берегите, ноги…..

Копыта осторожнее, копыта!!!

Дорогая читательница! Как у Вас дела? Имеет ли супруг привычку поминутно переключать телеканалы? Это блик природной склонности быть в курсе событий. Миллион лет назад мужчины лезли на высокий дуб и там оглядывались по сторонам; что вчера было бликом, сегодня стало бзиком… Что поделаешь — эволюция! Вам же лучше, чтобы муж был начальником пульта телевизора, а не лез для обозрения местности на громоотвод!

Как Вы понимаете, это было лирическое наступление, потому что здесь «переключение каналов» не случайно. Чтобы одну и ту же мысль десять секунд продумать, надо бить не то биороботом, не то научным консультантом. А потом последние извилины в прямые разовьются… Давайте поддерживать естественный поток переключений мысли, чтобы Вы не утомились и легко все запомнили, а затем успешно применяли!

Вернемся к 150 слушателям системы Норбекова в нижегородском зале. Они прожили, вернее — пережили свой первый день занятий. Под конец дня отправились на отдых, чтобы завтра быть готовыми к подвигам и прочим необычным поступкам, которые подготовили для нас преподаватели.

Так вот, второе занятие показало, кто есть кто: домашнее задание выполнило не больше половины зала. Вторая половина с интересом ждала, что из этого выйдет… А получили мы особенный, прекрасный, изумительный и очень творческий нагоняй!

Расставив руки в стороны, большие пальцы мы направили в пол и выпрямили спины. Эта стойка в сочетании с радостным лицом напоминала пугало в огороде, но нас убедили, что это «орел».

Как горный орел на вершине Кавказа, я гордо сижу…

На Кубе я видела орлов с размахом крыльев метра два и больше. В неподвижном от жары воздухе они парили на уровне мостика через пропасть всего лишь в паре метров от меня.

Это было странное, сюрреалистичное зрелище из древнего тысячелетнего сна о девственном континенте.

Так вот, если у настоящих орлов был такой же стон в мышцах, как у нас, то им положена медаль!

Наши преподаватели заметили, что поза орла освежает память… Вот уж освежили на ночь глядя! И тем не менее помогало хорошо — ни заданий, ни орлов уже никто не забывал. Подробнее остановимся на эффекте этой стойки.

Во-первых, у «орла» может быть десятки вариантов применений. Описывать их все равно что считать звезды на небе! Лучше Вам узнать основы, а потом — милости просим, идите творчески применять, реализуя свободу и независимость.

Во-вторых, зная основной принцип, Вы найдете для себя индивидуальные способы концентрации силы, а потом отправите их на достижение своих целей.

В-третьих, по поводу стойки «орла» есть множество вопросов — как ее выполнять, почему именно так, а не иначе, и сколько раз в день, сколько времени и при каких обстоятельствах… и так далее.

Дорогой читатель!

Все эти вопросы решаются одним ударом. Узнайте смысловое ядро упражнения, и тогда сами будете дирижером мелодии жизни! Давайте разберемся в механизме стойки «орла», ее свойствах и возможностях.

Эффект «орла» следующий — после этой стойки хочется послать препятствия подальше и железным лбом пробить себе дорогу к счастью. Почему?

Для Вас природой припасено «второе дыхание»!

На тренировках по каратэ нас, мокрых, отправляли на второй круг бега. Всего-то метров триста босиком по снегу, а потом двадцать отжиманий.

Думаете, было приятно?! По второму разу — сущий кошмар!

«Что? Снова голой пяткой на мороз и лед?!» — мелькало в голове. Лично мне хотелось залезть под лавку, но… С дружеским напутствием и неслабым толчком в спину каждого отправляли на второй круг.

«Ничего, жить можно!» — думалось на третьем круге.

«Живая — и хорошо!» — мелькало у меня в голове на четвертом круге. И хотя на пятом я отвалилась, дальнейшая тренировка шла уже в другом ключе.

Это и есть второе дыхание.

Представьте ситуацию:

— Василь Иваныч! Утопаю!

— Плыви, Петька, полпути осталось!

— Не можу, Василь Иваныч!

— Тогда плыви обратно!

И парень поплыл обратно.

Сначала хотел тонуть, потом раздумал, поплыл обратно и расхотел возвращаться, затем — была не была! — запыхтел вслед за Василь Иванычем, которого догнал и перегнал.