Геннадий Кибардин - Как улучшить зрение, когда тебе за… Страница 45

Примечание. У большинства пожилых людей, особенно у женщин, после первых сеансов постановки пиявок на околовисочной зоне под глазом снизу появляется внушительных размеров очаг желтовато-красного цвета кожи. Словно кто-то ошибочно поставил этому человеку под глаз большой фингал. Через два-три дня все проходит, однако лучше на все время такой гирудотерапии на улице носить темные очки, дабы не вызывать сочувствующие взгляды со стороны сослуживцев и случайных прохожих. После четвертого сеанса постановки пиявок цвет кожи возле глаз нормализуется (это указывает на нормализацию капиллярного кровообращения в данной зоне) и почти не меняется. У пожилых людей при этом могут исчезать мелкие папилломы возле глаз, что также указывает на положительный эффект от гирудотерапии.

Для закрепления положительного эффекта избавления от глаукомы курс гирудотерапии можно повторить через шесть месяцев. А далее проводить этот курс один раз в год. И вы навсегда забудете о том, что вас когда-то мучила глаукома, угрожая слепотой.

Образ жизни при глаукоме

Немаловажное значение для успешной терапии глаукомы имеет правильный образ жизни и режим дня.

Больным глаукомой рекомендуется избегать переохлаждения, не выходить на улицу при очень низких температурах, не принимать «закаливающие» холодные водные или воздушные процедуры и не купаться зимой в ледяной проруби.

В зимний период рекомендуется чаще посещать своего лечащего врача и осуществлять контроль внутриглазного давления, проводить поддерживающие курсы консервативного лечения.

Положительный эффект на течение глаукоматозного процесса оказывают прогулки пешком на свежем воздухе, легкие физические упражнения, дыхательная гимнастика, общее закаливание организма.

В домашних условиях больному глаукомой следует по возможности избегать ситуаций, вызывающих прилив крови к голове:

• физического труда, связанного с наклоном вниз головы и туловища;

• мытья и протирки полов с наклоном тела;

• работы по прополке на приусадебном участке;

• ручной стирки белья;

• собирания грибов и ягод с уровня земли или с грядок;

• поднятия тяжестей свыше 3 кг;

• принятия поз тела «вниз головой», например, при занятии гимнастикой или йогой;

• некоторых видов спорта, связанных с повышенным физическим напряжением (например, тяжелая атлетика).

Режим питания при глаукоме

Правильное питание, а также дополнительный прием комплекса витаминов и минералов благоприятно сказываются на состоянии зрительного нерва, улучшает в нем процессы метаболизма. Пищевая диета должна быть предпочтительно молочно-растительной, богатой витаминами и микроэлементами.

Для поддержания и восстановления клеток и тканей глаза и всего организма в первую очередь в рацион питания необходимо включать витамины. Среди всех групп витаминов наиболее важны для больных глаукомой витамины А (бета-каротин), Е и С. Они обладают высокими антиоксидантными свойствами, в значительной степени предотвращая прогрессирование заболевания.

К ценным пищевым источникам витамина С относятся свекла, красный перец, все виды капусты, клубника, спаржа, шпинат, помидоры.

Природные источники витамина А чрезвычайно многообразны. Больше всего его содержится в сырой моркови, картофеле, меньше всего в яблоках. В умеренных количествах бета-каротин содержится в свекле, красном перце, абрикосах, капусте, зеленом салате, цитрусовых и бананах.

Витамином Е богаты растительные масла (кукурузное, подсолнечное, оливковое), свежая зелень, листовые овощи в сыром виде, птица, морская рыба.

Больным глаукомой летом рекомендуется употреблять чернику, голубику и красный виноград.

Кроме антиоксидантов, больному глаукомой желательно принимать витамины группы В (В1, В2, В6, В12). Они контролируют окислительные реакции, регулирующие рост клеток и углеводный обмен. В большом количестве витамины группы В содержатся в пивных дрожжах, проросших злаках, молочных продуктах, орехах, мясе и рыбе.

Кроме витаминов, в состав рациона питания в достаточном количестве должны входить микроэлементы, которые активно влияют на все биохимические процессы в организме (в том числе в сетчатке и зрительном нерве). Минеральные соединения попадают в организм с питьевой водой и пищей. К важным пищевым источникам микроэлементов относятся фрукты, зеленые овощи, злаковые, мясо, рыба.

Из личной практики

Ко мне за экстренной помощью обратилась волевая и энергичная медицинская сестра Валентина шестидесяти двух лет от роду. На своей работе в центре социального обслуживания населения она много лет руководила проведением физических занятий с посетителями в небольшом зале лечебной физиотерапии, который находился напротив моего кабинета. И вроде бы не жаловалась окружающим на состояние своего здоровья.

Однажды на работе около трех часов дня Валентина ощутила резкую головную боль и сильное падение остроты зрения. Окружающие предметы стали расплываться, появился страх внезапно ослепнуть. Валентина сразу же вспомнила сказанные ей недавно слова врача-окулиста: «У вас наблюдаются симптомы частичного отслоения сетчатки глаз, при сильных скачках кровяного давления это может привести к полной слепоте».

Собрав свою волю и подавив страх, Валентина смогла дойти до моего кабинета и попросила помочь. Она знала, что ко мне приходят за советом и помощью практически все посетители Центра социального обслуживания населения, особенно те, кому далеко за 60 лет. Это позволяло ей надеяться на квалифицированную помощь с моей стороны.

Быстро оценив ситуацию, я провел Валентине интенсивный точечный массаж на всех пальцах рук в зонах соответствия глазам и зрительной части головного мозга. Кроме того, по специальной схеме на кончиках пальцев рук мною были проработаны зоны соответствия головному мозгу и позвоночнику. Общее время активного массажного воздействия составило около двадцати минут. Головная боль у Валентины полностью ушла, острота ее зрения восстановилась до обычной величины. В дальнейшем Валентина наблюдалась мною в течение месяца, рецидива заболевания не наблюдалось.

Этот небольшой пример из многочисленной практики оказания помощи населению показывает, что хорошие знания различных методов оказания самопомощи (в данном случае Су-Джок-терапии) могут помочь каждому человеку найти хотя бы временный выход из сложной жизненной ситуации при «неожиданном» ухудшении состояния зрения или самого здоровья.

Глава 10. Катаракта

С глаукомой мы разобрались, переходим к еще более неприятному заболеванию глаз под названием катаракта. Среди людей пожилого возраста катаракта является одним из самых распространенных заболеваний глаз. Катаракта может возникать как на обоих глазах, так и на одном глазу. Вопреки народной молве катаракта не передается с одного глаза на другой или от одного человека другому.

Хрусталик человеческого глаза представляет собой естественную линзу, которая пропускает и преломляет световые лучи. Хрусталик расположен внутри глазного яблока между радужкой и стекловидным телом. У молодых людей хрусталики обоих глаз обычно прозрачны и эластичны. Такой хрусталик может менять свою форму, почти мгновенно «наводя фокус» на выбранный для зрения объект. За счет этого глаз видит одинаково хорошо вблизи и вдали.

Развитию заболевания способствуют также нарушения обмена веществ (в частности, сахарный диабет), токсическое или травматическое воздействие на глаз, заболевания внутренних оболочек глаза (воспаление, высокая степень близорукости, глаукома и др.).

В норме глазной хрусталик абсолютно прозрачен. Однако с возрастом существенно нарушаются обменные процессы в теле человека. Это ведет к нарушению питания хрусталика со стороны организма, что может вызвать стойкое помутнение хрусталика и ухудшение остроты зрения.

При катаракте происходит частичное или полное помутнение хрусталика, теряется его прозрачность, через глаз проходит лишь небольшая часть световых лучей, поэтому зрение значительно снижается, и человек видит нечетко и размыто.

При развитии помутнений в центральной части хрусталика (его ядре) может появиться или усилиться близорукость, что проявляется улучшением зрения вблизи, но ухудшением зрения вдаль. Этим фактом объясняется то, что людям с катарактой очень часто приходится менять очки. Многие пожилые люди в такой ситуации отмечают то обстоятельство, что утерянная на пятом десятке жизни способность читать и писать без плюсовых очков на некоторое время необъяснимым образом возвращается. При этом предметы на удалении видны нечетко, с размытыми контурами. Изображение окружающего мира может слегка двоиться. Зрачок, который обычно внешне выглядит черным, может приобрести сероватый или желтоватый оттенок. При набухающей катаракте зрачок становится белым.