Сергей Зинатулин - Исцеляющая дыхательная гимнастика «Пневмобаланс» Страница 5

Проверено наукой. Минздрав рекомендует

«Курс дыхательной гимнастики с экспираторным сопротивлением оказался эффективным у 76 % больных с бронхиальной астмой средней степени тяжести, имевших альвеолярную гипервентиляцию, после каждого занятия уменьшение МОД на 50–60 %, улучшение распределения вентиляции и кровотока. После окончания курса дыхательной гимнастики с экспираторным сопротивлением отмечено более чем в 2 раза уменьшение приступов и потребления бронхолитиков».

Стручков П. В. и др. Институт повышения квалификации РМАПО, см.: Восстановительная медицина и реабилитация. 2006. Материалы конгресса.

Внимание. В процессе дыхательных тренировок отмечается хорошее очищение легких, отходит много мокроты, но она отделяется легче. Это особенно характерно для людей, работавших на шахте, в запыленных помещениях, для курильщиков. Также для лучшего очищения легких можно использовать сироп из лука. Для его приготовления нужно мелко нашинковать головку лука, посыпать ее сахаром, поставить в теплое место на 2 часа. Принимайте по столовой ложке 3–4 раза в день после еды 1–2 раза в неделю. В очищении легких от смол и пыли полезен фиточай с фиалкой. Для приготовления фиточая нужно 1 столовую ложку фиалки трехцветной залить 1/2 литра кипятка, настивать 1 час. Можно его пить, как обычный чай, 2–3 раза в день без сахара, с сухофруктами. Также курильщикам полезно включить в свой рацион брокколи и цветную капусту. «Сульфорафан, который попадает в организм человека вместе с цветной капустой и капустой брокколи, укрепляет иммунитет и способствует очищению легких от болезнетворных бактерий», – заявляет автор открытия Кристофер Харви.

Исландский мох (цетрария) оказывает сильное очищающее действие на легкие курильщиков, очень полезен тем, кто бросает курить. Он также оказывает антибактериальное, отхаркивающие, противокашлевое действие.

Истории из архива

Андрей К-в, Москва. «Я болел хроническим обструктивным бронхитом и астмой. Приступы начались в 11 лет, а в 13 лет уже поставили диагноз астма. Я стал активно заниматься физкультурой, мне удалось победить болезнь. Я серьезно увлекся спортом и даже попал в сборную ЦСКА по лыжам, выполнил разряд кандидата в мастера спорта. На фоне колоссальных нагрузок через 3 года астма вернулась, и в очень тяжелой форме. Врачи залечили, принимал кучу ингаляторов и таблеток, был весь обвешан медикаментами, но становилось хуже, даже не мог на метро нормально проехать. Я пошел учиться на массажиста и стал читать литературу, изучал различные методики дыхания.

Как спортсмен я, конечно, обратил внимание на тренажер дыхания – ИТИ. Уже через месяц регулярных тренировок дыхания приступы кашля, одышки и удушья закончились. Я полностью отказался от ингаляторов, таблеток и пр. В результате занятий лечебным дыханием на ИТИ самочувствие очень хорошее, спина стала болеть намного меньше, стал лучше высыпаться и переносить физическую нагрузку! Я теперь свободно ежедневно выполняю глубокие приседания по 400 раз без остановки. Через год применения методики дыхания на ИТИ полностью восстановил здоровье, вернулся в большой спорт. В 2008 году я в течение нескольких недель участвовал в международных соревнованиях, показал очень хорошие результаты. Даже во время соревнований я постоянно проводил вечерние занятия на дыхательном тренажере ИТИ, что помогало мне быстро восстанавливать силы».

От автора: о своем опыте победы над астмой Андрей рассказывал в программе «Малахов+» 6 ноября 2007 года.

Нина Тарасовна Р-на, г. Миасс. «Мне 69 лет. Диагноз у меня – астма – уже 26 лет, гипертония 2-й степени, варикозное расширение вен и гастрит уже 7-й год. В этом году сильно заболела, лежала в больнице, после рентгена врач сказала, что у меня еще и эмфизема легких. Сейчас дышу на тренажере третий месяц, уже хорошо себя чувствую. Гормоны принимаю только раз в день (1 вдох – и все), от давления таблетки наполовину уменьшила. Приступов у меня уже нет астматических, чувствую себя нормально, по утрам делаю зарядку, хожу пешком каждый день по 3 км. Сейчас вены на ноге вроде спрятались и ноги не отекают».

Павел Константинович Ч-в, г. Ржев. «Мне 79 лет, у меня хронический бронхит каждый год обострялся по несколько раз, о других болезнях и говорить не хочу. Я не мог подняться даже на второй этаж, обязательно останавливался, чтобы отдышаться. Сейчас могу без остановки, медленно, конечно, но без одышки подниматься на четвертый этаж. Врач послушала легкие и сказала, что хрипы только в отдельных точках, а все время хрипы были по всем легким. Проверил еще и давление, оказалось в норме – 120 на 80. Дышу каждый вечер 30–34 минут, ПДА 22 секунды».

Анна Григорьевна М-к, г. Приозерск, Ленинградская обл. «Мне 74 года, давно болею астмой и зобом, очень мучительно было так жить. 3 января 2006 года получила прибор ИТИ и сразу же начала им пользоваться два раз в день – утром и вечером. Продышала 2 месяца – не было приступов астмы, пошла к лечащему врачу, сдала анализы и по ее согласию избавилась от гормонов. Сейчас ничего не принимаю, никаких таблеток, но на ночь дышу вашим волшебным аппаратом. Чувствую себя хорошо, мечта моя: „Господи, дай мне передышку. Ну хотя бы два дня пожить без приступов“ – сбылась!!! Сегодня уже 28 марта – и за все это время не было ни одного приступа астмы! Спасибо вам! Прошу выслать мне еще один аппарат – я подарю его одному такому же страждущему человеку».

Екатерина Алексеевна Х-ва, Мичуринск. «4 февраля 2006 года я купила ваш прибор и сразу начала на нем заниматься. Вот уже год прошел, а у меня ни разу не было спазмов бронхов. Каждый день по 8–10 часов работаю на свежем воздухе: летом на даче, зимой во дворе (завела козу). Сплю крепко по 10 часов. Нормализовалась работа кишечника, прошла изжога. Когда раньше обострялся бронхит, то ощущалась и аритмия сердца. Теперь я забыла об этом. АД было 145 на 90, теперь – 130 на 70. Нормализовался вес. Дышу по 35 минут, ПДА – до 35 секунд. У меня был целый „букет“ болезней, а самая тяжелая – хронический бронхит с астматическим компонентом (20 лет). Таблетки, ингаляции, электрофорез сбивали рецидив, но как только слезала с больничного листа и выходила на работу – все повторялось. А сейчас и хрипы полностью исчезли, и даже грипп в этом году обошел меня стороной».

Римма Григорьевна А-ко, Пермь. «Мне 62 года, медицинская сестра с 40-летним стажем. Дышу 6 месяцев, утром и вечером по 25 минут, дыхание строго диафрагмальное. Положительные результаты от дыхания на тренажере – легче стало дышать. Из легких отошло очень много густой мокроты темного цвета, я курильщица с большим стажем, но сейчас курю значительно меньше, АД было 180 на 110 мм рт. ст., теперь – не более 150 на 90 мм рт. ст., практически прекратились боли в сердце».

Рудик Леванович Б-н, г. Кривой Рог. «Мне 78 лет. Вы не представляете, с какой радостью я пишу Вам письмо. Только благодаря Вашей методике я начал улыбаться, нормально ходить, беседовать, спать. Сегодня я был на приеме у врача, которая 2 года назад, прослушав мои легкие, сказала, что болезнь запущена, придется всю жизнь лечиться. Тогда положение было мучительное, несмотря на то что я уже бросил курить, дыхание было тяжелое. Я вынужден был спать, сидя в кресле, – легкие и бронхи забивало мокротой. Начал дышать на аппарате с ПДА в 5 секунд, лежа на боку. Сейчас ПДА 30–40 секунд, одышка и кашель давно забыты, нет мокроты, спокойно сплю по 8–10 часов. Я еще регулярно провожу ингаляции с отварами трав и эфирными маслами».

Рамзия, Казань. «Здравствуйте! Мои результаты на сегодняшний день: 18 мл воды, утром 10 минут – 25 секунд ПДА, вечером 12 минут (увеличиваю по 1 минуте через 2 дня), ПДА – 30 секунд. Обследовалась: объем легких всего 1,5 литра. Мокрота отхаркивается только после занятий дыхательной гимнастикой – цвет зеленый и иногда идет чуть-чуть с ржавчиной. Спасибо. Жду ответа».

Лев Ш-в, С-Петербург. «Здравствуйте! Пользуясь случаем, хочу поблагодарить автора дыхательного тренажера и всех людей, причастных к созданию и продвижению тренажера и дыхательных методик. Я использовал тренажер для лечения саркоидоза легких. В первый год лечения использовал тренажер в течение 6 месяцев непрерывно, потом с перерывами. Затем несколько лет очень редко, только как ингалятор при кашле, бронхите и других простудных заболеваниях.

Сначала болезнь (саркоидоз) обострялась осенью и весной в сильной форме, а затем практически ничем себя не проявляла, и я перестал думать о ней. Хотя считается, что болезнь в 50 % случаев может сама уйти, думаю, во многом помог тренажер. По ощущениям и как-то интуитивно чувствую, что упражнения с тренажером могут помочь многим людям избавиться от многих легочных (и не только) болезней. Действительно, цвет лица заметно меняется уже через несколько занятий, много и других проявлений в лучшую сторону».