Анастасия Савина - Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов Страница 6

4. Сделать очистительную клизму. После этого сменить воду в грелках и снова привязать их. Затем лечь на правый бок, под голову подложить подушку. Ноги согнуть в коленях и подтянуть живот, постараться, чтобы положение было удобным.

5. Полежать 15 минут, затем, не вставая, выпить 15 мл сока.

Слабительный эффект продолжается. С каждым разом будет выделяться все больше шлаков и мелких камней. После всей процедуры вы почувствуете облегчение. Но грелку нужно подержать еще около часа.

Первая чистка наиболее трудная, организм затрачивает много сил. Бывает, что в первый раз выходит очень много старой желчи, плесени, белесоватые нити, а камешков почти нет. Это не значит, что чистка прошла неудачно. Все в норме, просто печень очень сильно забита, и только на второй и все последующие разы посыплются камни.

Вторую и третью чистку сделайте с интервалом в 2 недели. Всего нужно сделать от 3 до 5 чисток, чтобы перейти к следующему этапу очищения.

Тюбаж с шиповником

Этот метод очищения хорошо проводить через неделю после предыдущего. Он более мягкий, но также достаточно эффективен. С помощью тюбажа печень очистится от остатков грязи, которые не удалось вымыть предыдущей очисткой.

Приготовить настой: 3 ст. ложки ягод заварить с вечера в термосе. Утром в стакан с 3 ст. ложками ксилита или сорбита налить горячий настой шиповника, размешать и выпить залпом. Ровно через 20 минут допить оставшийся в термосе настой шиповника (без ксилита или сорбита).

Через 45 минут – завтрак: лучше сочные фрукты или овощной салат, орехи, а также настой из листьев малины, смородины, шиповника. Можно съесть кусочек подсушенного хлеба. Между каждым приемом жидкости и пищи надо активно двигаться.

Такие чистки следует проводить по 3 раза с перерывом в 2 дня. Метод очень эффективен и не требует клизм.

Питание после очищения печени

Начинать есть после чисток надо тогда, когда появится аппетит. Выпить свежевыжатый морковный или яблочный сок с добавлением свекольного сока. Затем съесть салат из свежей зелени, чуть подкисленный лимонным соком, клюквой, морской капустой. Затем кашу, сваренную на воде, с добавлением небольшого количества масла, морской капусты. Так можно пообедать и поужинать, а на следующий день питание можно сделать более разнообразным.

Теперь следует перейти к правильному питанию, чтобы печень укреплялась. Следует исключить из своего рациона жареное мясо и рыбу, крепкие мясные бульоны, рыбные отвары, консервы, копчености, жирные закуски (особенно холодные) и подвергшиеся действию высокой температуры. Пища, богатая крахмалами, особенно белая мука, сдоба, забивает ткань печени и делает ее твердой. Трудно переносятся бобовые и грибы. Запрещаются: уксус, перец, горчица, маринады, репа, редис, редька, лук, чеснок, щавель, шпинат, крепкий кофе и какао, алкоголь. Острые блюда и продукты с острым вкусом отрицательно влияют на оздоровление печени. Кислый вкус стимулирует функцию печени и желчного пузыря. Косвенно стимулирует печень слабосоленый вкус, а угнетает – терпкий и острый.

Чистка желчного пузыря

Она происходит во время очищения печени, но есть и специальные методы очищения, к которым относится тюбаж – промывание желчных путей. Камни при тюбаже не выходят, но ликвидируется застой желчи, из-за которого камни и образуются.

С вечера открыть бутылку с какой-либо минеральной водой, обладающей желчегонными свойствами, например «Ессентуки» № 4 или 17, чтобы из нее вышел газ. Утром выпить минеральную воду и лечь на правый бок.

Противопоказания: женщинам нельзя проводить тюбаж менее чем за неделю до начала и во время менструаций.

Очищение почек

Очищению почек способствуют натуральное питание и употребление большого количества воды. Хорошо очищает их арбуз, настой из черных сухарей, салат из тертой моркови, репы, тыквы, капусты с добавлением кашицы из сухарей. Для более сильного очищения можно приготовить лекарственный чай.

Внимание! Обязательно посетите уролога перед проведением чистки почек. Сдайте анализы, проконсультируйтесь со специалистом, какие могут возникнуть нюансы в ходе очищения. Выясните, нет ли у вас каких-то специфических противопоказаний.

Рецепт лекарственного чая

Смешать 50 г травы и цветков душицы, спорыша, мелиссы, шалфея, зверобоя. Взять 2 ст. ложки смеси и залить 1 стаканом кипящей воды. Настоять 6-10 минут и пить как чай по половине или трети стакана с медом несколько раз в день (лучше между приемами пищи).

Такой чай следует пить 6 дней. Затем в течение 5 дней пить этот же чай (полстакана) с добавлением 5 капель пихтового масла. Масло хорошо размешать. Поскольку оно разрушает эмаль зубов, чай нужно выпить через соломинку. Принимать напиток перед обедом и ужином.

Благодаря маслу песок и камни как бы склеиваются в сгустки бурого или темно-красного цвета и выпадают в мочу, поэтому если очищение произошло, то моча в период очистки сильно помутнеет.

Другие способы естественного очищения почек

1. Приготовить настой толокнянки. Для этого взять

1 ст. ложку травы «медвежьи ушки» и залить стаканом кипятка. Подержать 15 минут на паровой бане. Принимать по 2 ст. ложки за 20 минут до еды 3 раза в день в течение месяца.

2. Включить в рацион овсяный кисель. Натуральный овес в шелухе тщательно вымыть, засыпать в термос и, залив кипятком, поставить на ночь. Затем распаренный овес в горячем виде протереть через сито или марлю, накинутую на дуршлаг. Получится клейкая масса. Употреблять ее утром в качестве завтрака без соли и сахара. Питание в течение дня строго энергетическое (овощи, фрукты, настои, свежеприготовленные соки, орехи). На десерт можно съесть 1 ч. ложку меда.

3. Отжать яблочный сок. В 8 часов утра выпить 240 мл сока, затем через каждые 2 часа пить его по 480 мл, завершив прием в 20 часов. В первые

2 дня этой диеты больше ничего не есть. В конце дня можно принять слабительное из трав и горячую ванну (но без мыла). На 3 день диеты в 8 часов утра выпить 480 мл яблочного сока, через 30 минут – 120 г чистого неразбавленного прованского масла и сразу же после этого – 1 стакан яблочного сока. Если появится слабость – лечь отдохнуть. Обычно камни начинают выходить на 3-й день через 1–2 часа после приема сока.

4. Смешать по 1 ст. ложке цветов пижмы и травы хвоща полевого, по 2 ст. ложки листьев брусники, корневищ аира и корневищ пырея. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 5 минут, процедить. Принимать утром во время завтрака и вечером по 1 стакану.

5. Две чайные ложки измельченных листьев ягод можжевельника залить 2 стаканами кипятка, выдержать 2 часа. Остывший настой процедить, добавить сахар и держать на водяной бане для получения сиропа. Принимать по 1 ч. ложке перед едой 3 раза в день. Дозировку надо строго выдерживать. Можжевельник оказывает сильное мочегонное действие, очищая почки.

Очищению почек способствуют различные соки, особенно березовый, черничный, земляничный, морковный, облепиховый и тыквенный. Их хорошо пить ежедневно по 1/2-1 стакану 3 раза в день после еды, добавляя в сок столовую ложку меда.

Очищение лимфы

К очищению лимфы нужно приступать только после очищения кишечника, печени и почек. Эта последовательность необходима, чтобы уже очищенные органы хорошо справились с теми шлаками, которые будут выходить в процессе очищения лимфы.

Внимание! Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы он вам дал оптимальные для вас рекомендации по процедуре очистки лимфы.

Способ первый

Чистка рассчитана на 3 дня.

Поставьте в морозильную камеру очищенную водопроводную, а лучше родниковую воду. Через 2 дня разморозьте и слейте в другую посуду 2 л этой воды.

Приготовить 4 л сока. Для этого отжать 900 мл сока из грейпфрута, 900 мл сока апельсинов, 200 мл сока лимонов. Все смешать, разбавить 2 л талой воды.

Утром натощак сделать клизму из 2 л воды с добавлением 2 ст. ложек яблочного уксуса. После этого выпить 100 мл воды с растворенной в ней глауберовой солью. Сразу же встать под горячий душ и хорошо разогреться.

Выпить 200 мл приготовленной смеси. Вы сразу начнете потеть, появятся позывы к опорожнению кишечника, стул может быть жидким. Далее принимать по 100 г смеси каждые 30 минут, пока не будут выпиты все 4 л смеси.

Во 2-й и 3-й день делать то же самое.

Способ второй

1– й день. Утром натощак сделать клизму с промывной водой. В течение дня съесть тертый лимон с хорошо распаренной цедрой, смешанный с медом.

2– й день. То же самое, но съесть уже 2 лимона.

Далее каждый день прибавлять по одному лимону, и так до 4–5 лимонов в день. При этом соблюдать раздельное питание. Затем количество лимонов ежедневно уменьшать.

При такой очистке растворяются все отложения, выводятся шлаки, а кровь насыщается витаминами.

Очищение суставов