Геннадий Малахов - Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2013 года Страница 6

24 января, четверг – 2-я фаза, 14-е лунные сутки. Луна в Раке

День связан с использованием космической информации. Начатые в этот день дела удаются сами собой. Считается, что любая жидкость, поступающая в это время в организм, вызывает сбой в его работе. Поэтому следует проводить либо очищение толстого кишечника (солевыми клизмами или мочегоном), либо сухое голодание (для тучных). Полезно выполнять любую физическую работу, получать новые знания, наслаждаться различными ароматами. Не перегружайте зрение и гоните прочь меланхолию, тоску и страх.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). И вот в шесть утра я на волжском пляже. Делаем с Андриановым разминку. Начинаем с ходьбы, ускоряя темп. Затем – упражнения для суставов рук, мышц шеи и туловища. Наклоны, повороты, вращения. Выполняем упражнения не спеша. Дышим глубоко, ровно. Разгибаемся – вдох, наклоняемся – выдох. Под конец – упражнения для ног, приседания, упражнения для брюшного пресса и пробежка в медленном темпе, 500–600 м по песку.

25 января, пятница – 2-я фаза, 15-е лунные сутки. Луна в Раке

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Хорошо! Сонливость сменяется чувством свежести, мышечной радости. После пробежки немного прогуливаемся, делая дыхательные упражнения. Нельзя входить в воду, пока кожа еще влажная от пота, но и слишком охлаждать ее тоже не нужно. Заходим в реку сначала по колено, умываем лицо, шею, грудь и спину. Потом заходим глубже, окунаемся с головой и плывем. Энергично работая, проплываем метров 30–40 и выходим на берег. Теперь нужно обсушиться полотенцем. Вытираем сначала лицо, шею, затем руки, грудь, ноги. Вниз проводим полотенцем без нажима, вверх, к центру, растираем сильнее. Это массаж, он способствует притоку крови к сердцу. Кожа розовеет, появляется приятное ощущение тепла. Перед уходом ополаскиваем ноги ключевой водой и одеваемся. «Запомните этот день – 7 октября 1967 года, – улыбаясь, говорит Леонид Ильич, – сегодня мы открыли сезон осенних купаний, а скоро будем «загорать» на нашем зимнем пляже».

Глядя на этого ветерана зимнего плавания, я не мог представить его больным. К тому времени он уже более тридцати лет купался в любое время года и действительно забыл о болезнях!»

26 января, суббота – 2-я фаза, 16-е лунные сутки. Луна в Льве

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). Разберем один важный вопрос: как влияет моржевание на половую потенцию мужчин и женщин?

Половое желание (страсть) – это прежде всего функция жизненного принципа «Желчи», который состоит из двух составляющих – теплоты и влаги. «Теплая» составляющая дает нам влечение, желание, настойчивость в осуществлении задуманного, а «влажная» составляющая дает возможность организму вырабатывать семя (у мужчин – сперму, у женщин – яйцеклетку).

Купания в ледяной воде действуют на организм человека в основном двумя факторами – холодом и сухостью. Таким образом, общее действие моржевания прямо противоположно сексуальному желанию и его подавляет.

27 января, воскресенье – полнолуние (начинается 7:39), 17-е лунные сутки. Луна в Льве

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). В данном случае надо оговориться: если сеанс купания в ледяной воде длится не более 2 минут (чем меньше, тем лучше), и после этого вы чувствуете хороший разогрев организма, эта процедура, наоборот, будет стимулировать половое влечение. Но если вы плаваете больше этого времени, то в действие включаются вышеописанные механизмы, отрицательно влияющие на ваши половые возможности (этой процедурой вы их «гасите»).

Этот же вопрос рассмотрим и с другой точки зрения. Половые органы мужчины (яички, половой член) выведены наружу из организма в связи с тем, что повышенная температура отрицательно влияет на выработку спермы. Существует даже специальный вид стерилизации мужчин с помощью сильного и долгого прогрева их организма.

28 января, понедельник – 3-я фаза, 18-е лунные сутки. Луна в Льве

В эти сутки человек делается пассивным. Он подражает другим, следует чужой воле. То, как вы воспринимаете в эти сутки окружающее – спокойно, зло, огорченно и т. п., – говорит о вашем внутреннем мире. Подметив недостатки, вы можете с ними целенаправленно бороться, менять характер в лучшую сторону. Энергетика этих суток негативно действует на почки. Могут возникать кожные болезни – как следствие нарушения нравственных законов. Рекомендуется меньше спать и выполнять закаливающие процедуры.

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). В зависимости от температуры окружающей среды организм мужчины путем расслабления и подтягивания яичек регулирует их оптимальную температуру. Чрезмерная и длительная холодовая нагрузка от ледяной воды будет отрицательно влиять на деятельность яичек, расположенных вне организма. Они хоть и подтянутся, но все равно могут частично пострадать от холодового воздействия. С каждым купанием эти небольшие повреждения могут накапливаться и через некоторое время заметно повлиять на потенцию мужчины. Поэтому с моржеванием будьте осторожны и не допускайте передозировки.

29 января, вторник – 3-я фаза, 19-е лунные сутки. Луна в Деве

Зимние купания – «моржевание» (продолжение). У женщин органы, ответственные за выработку яйцеклеток, находятся внутри организма. Для того чтобы яйцеклетка вызрела и стала полноценной, необходима определенная температура. Именно поэтому половые органы женщины «спрятаны» глубоко в организме. Природа заранее об этом позаботилась. Регулярные сильные охлаждения организма женщины могут отрицательно сказаться на этой функции. Если это молодая женщина, то она просто не сможет забеременеть, а в остальном понизится ее страсть. Поэтому женщины должны еще осторожнее подходить к моржеванию, чем мужчины.

30 января, среда – 3-я фаза, 20-е лунные сутки. Луна в Деве

Здоровое питание. «С тех пор как я перестала кушать мясо, молочное и хлеб (заменила его кашами), я похудела, голова перестала болеть. Чувствую себя хорошо, тело легкое.

Мария, 69 лет, Израиль».

И в этом нет ничего удивительного, потому что причины многих заболеваний в нашем питании.

Причин человеческих недугов огромное количество. Причем в большинстве из них виноват сам человек. Это особенно хорошо видно на примере питания.

Человек, как определенный вид животного, жил миллионы лет назад и преимущественно питался растительной пищей. Но постепенно, в течение тысяч лет, образ его жизни менялся, и появилась охота, а потом и скотоводство, что внесло в его рацион животные продукты. Так, постепенно растительный рацион человека был вытеснен животными продуктами.