Геннадий Малахов - Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2011 года Страница 7

21. Важно подчеркнуть, что подобная рекомендация особенно важна в сырое, прохладное время года. В сухой сезон ее следует скорректировать в меньшую сторону. Здоровый образ жизни означает постоянную регулировку особенностей своего организма с учетом сезонных колебаний.

6 февраля, воскресенье – 1-я фаза, 4-е лунные сутки. Энергетика суток неблагоприятно действует на человека. В эти лунные сутки советуется заранее хорошенько подумать, прежде чем принимать какое-то решение. Рекомендуется эти лунные сутки провести в одиночестве, просто погулять на природе. Энергетически активна шея с голосовыми связками. Очень хорошо в этот день петь нечто возвышенное, священное.

22. Но и это еще не все. В течение жизни соотношение «ветра» (сухости), «желчи» (теплоты) и «слизи» (влаги) в организме человека претерпевают постепенные изменения. В юности (от 1 года до 25–30 лет) в организме больше влаги и тепла. Поэтому в этот период своей жизни человек чаще страдает простудами с жаром. В зрелом возрасте (от 25–30 лет до 50–60 лет), когда количество влаги в организме уменьшается, чаще возникают разного рода воспаления, расстройства кроветворения, проблемы с пищеварением, язвы. И, наконец, в старческом возрасте, когда снижается количество влаги и теплоты в организме, возникают проблемы с туго подвижностью в суставах, снижаются пищеварительные возможности. Организм человека обезвоживается и мерзнет. На этих трех жизненных этапах программа оздоровления должна плавно меняться с учетом возрастных особенностей.

7 февраля, понедельник – 1-я фаза, 5-е лунные сутки. Энергетика этих лунных суток способствует прекрасным пищеварительным способностям. Съеденное полностью переваривается и усваивается организмом. Рекомендуется в это время довериться своим вкусам, которые подскажут вам, какой энергии в организме недостает, и выберут продукт, который восполнит ее. Постарайтесь не переедать, но насытиться. И все же не ешьте в этот день мясную пищу, но и не голодайте.

23. Однако полный от природы человек (ярко выражена и неуравновешенна конституция «слизи») в детстве может сильно страдать от простудных заболеваний, а человек с «ветреной» конституцией (небольшой, худощавый) вообще не болеть. Зато в старости у склонного к полноте человека проблем с туго подвижностью суставов может и не быть (если его вес будет в норме). А вот у худенького от природы («ветреная» конституция) они, как правило, возникают. Это тоже следует учитывать в своей оздоровительной программе, вовремя делать нужную коррекцию и тогда некоторых проблем можно избежать.

8 февраля, вторник – 1-я фаза, 6-е лунные сутки. Хорошо поглощается и усваивается организмом космическая энергия (прана). Легко происходит считывание информации. Сутки располагают к пророчествам, работе со словом и мыслью для воплощения желания. Полезно выполнять мысленную работу по омоложению организма. Энергия в организме располагается в верхней области легких, что благоприятно для поглощения и усвоения праны. Полезно заниматься дыхательными упражнениями и методиками, лечить и очищать верхние дыхательные пути.

24. Кстати, смотрите каталог Роспечати. В нем должны быть два моих издания – журнал и газета. В этих изданиях будет открыта школа оздоровления, где подобные вопросы будут подробно разбираться на ваших примерах. Подобного нигде не было и пока нет – не пропустите этого случая, подпишитесь на мои издания: «Малахов Pro» и «Вестник Малахова о жизни и здоровье».

9 февраля, среда 1-я фаза, 7-е лунные сутки. Эти лунные сутки являются «волшебным жезлом», позволяющим человеку работать со стихиями и духами природы. Людям, не знающим особенностей данных лунных суток, лучше поменьше говорить, а тем более не врать. Остерегайтесь произносить ненужные слова, рвать бумагу. Остерегайтесь разного рода провокаций, толкающих вас на плохие поступки. В эти сутки можно легко простудиться и не рекомендуется рвать зубы.

Мода и здоровье стопы.

1. Природа и эволюция сформировали организм человека задолго до настоящего времени. При этом было учтено все, и были созданы механизмы, обеспечивающие его наилучшее функционирование. Современная мода, не учитывая функциональных особенностей организма и частей тела, навязывает нам свое понятие о «красоте», которое действует разрушительно на организм.

10 февраля, четверг – 1-я фаза, 8-е лунные сутки.

Энергетика лунных суток благоприятствует протеканию в организме человека разнообразных тонких превращений и биохимических реакций. Рекомендуется меньше есть. Хорошо покаяться в содеянных грехах, а своим обидчикам – отпустить их.

2. Наиболее часто и особенно болезненно на здоровье женщин отражается обувь на высоком каблуке. Посмотрите на это фото. Туфли на высоченном каблуке делают женщину выше, что многим очень нравится. Но давайте разберемся, насколько это вредно для женского здоровья.

11 февраля, пятница – 2-я фаза, 9-е лунные сутки.

Крайне опасные сутки. Энергетика этих лунных суток оказывает отрицательное влияние на человека, что выражается в обольщениях и заблуждениях разного рода. В качестве защитных мер необходимо применять возвышенные мысли о божественном. Нежелательно смотреть в зеркало, а тем более его разбивать. Давящее чувство в груди указывает на накопленные обиды. Поэтому в этот день надо прощать своих обидчиков. Можно заниматься силовыми упражнениями.

3. При правильной постановке стопы нагрузка приходится на пятку. Здесь срабатывает специальный рессорный механизм, гасящий жесткий толчок. Далее включается в работу свод стопы, он пружинит словно рессора. Потом идет опорная нагрузка на переднюю часть стопы. И в заключение срабатывают пальцы ног, выполняя отталкивание от поверхности при шаге. При этом стопа «перекатывается» с пятки на носок, активно работает голеностопный сустав. Связки стопы то сжимаются, то растягиваются, за счет чего они не устают и получают питание.

12 февраля, суббота – 2-я фаза, 10-е лунные сутки.

Символика суток указывает на то, что энергия жизни проходит через человека. Принято считать, что в эти лунные сутки осуществляется кармическая связь человека со своими предками. Для работы с кармой рода и семьи хорошо подходит медитация на портреты умерших и здравствующих родственников. Этот день полезно провести в семейном кругу, что сплачивает семью, служит укреплению родовых традиций. Хорошо отдохнуть от дел и принять парную процедуру.

4. Кровь, доставляющая питание стопе, должна подниматься вверх по голени, против силы тяжести. Чтобы этот процесс проходил нормально, в венах голени имеются специальные клапаны, которые не дают крови опускаться вниз. А для того, чтобы венозная кровь от стопы поднималась вверх, имеется специальный «мышечный насос». Вены окружены мышцами голени. Когда стопа ставится пяткой на пол, мышцы расслабляются и не сжимают вену, в которую снизу поступает кровь. При подъеме на носок мышцы напрягаются и выжимают кровь по вене вверх. Для того, чтобы кровь не опускалась обратно во время расслабления, клапаны вен закрываются и не дают ей этого сделать. Вот так при каждом шаге срабатывает мышечный насос, и венозная кровь течет вверх.

13 февраля, воскресенье – 2-я фаза, 11-е лунные сутки.

День экадаши. Энергетически это самые сильные сутки из всего лунного цикла. В организме человека активизируется мощная первоначальная жизненная энергия – Кундалини, которая строила организм, а теперь может перестраивать его во все более развитые духовные структуры. В этот день не рекомендуется ничего резать ножом, даже хлеб. Начатое в этот день дело необходимо довести до конца. Лучше всего энергетику этого дня использовать для проведения 24–36-часового голодания.

5. Рассмотрим теперь, как стопа работает на высоком каблуке. Еще раз посмотрите на фото. В таких туфлях стопа располагается неправильно. Вместо нормального горизонтального положения, она занимает вертикальное. В таком положении выключается главная функция стопы – рессорная. При шаге такая стопа не пружинит, не амортизирует, не распределяет равномерно ударную нагрузку, идущую от всего тела. Поэтому позвоночник получает более жесткую ударную нагрузку при ходьбе. Вследствие чего со временем начинает болеть спина, быстрее изнашиваются межпозвоночные диски.