Олеся Живайкина - Простатит Страница 7

Среди побочных эффектов подобной терапии можно выделить ожоги (это если вы совсем переборщите с температурой озокерита или парафина), а также ухудшение состояния, которое исчезнет к 3–4 процедуре.

Противопоказаниями к использованию озокерита и парафина для борьбы с простатитом являются:

1) лихорадка с высокой температурой тела;

2) острые заболевания сердца;

3) при высоких цифрах артериального давления озокерит противопоказан, так что гипертоникам придется, к сожалению, отказаться от этого поистине удивительного средства;

4) эмфизема легких, всегда сопровождающая хронический бронхит;

5) бронхиальная астма;

6) туберкулез;

7) доброкачественные и злокачественные новообразования;

8) заболевания крови;

9) хронические язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;

10) тяжелые заболевания печени;

11) тромбофлебит;

12) тиреотоксикоз;

13) эпилепсии;

14) нагноительные процессы в органах малого таза, так что, если у вас острый бактериальный простатит, этого средство вам не подойдет.

На протяжении уже очень многих веков люди снимали боль теплом, которое исходит от нагретого песка. Раньше это делали, не задумываясь над тем, почему же он так эффективен. Современные ученые дали ответ на этот вопрос. Дело в том, что песок обладает двумя поистине уникальными свойствами. Во-первых, он хорошо поглощает тепло и плохо делится им с окружающими предметами. А во-вторых, песок очень гигроскопичен – он мгновенно впитывает появляющийся на коже пот, что очень важно, когда речь идет о лечении и без того ослабленных людей. Замечательные песчаные процедуры не вызывают ни перегревания, ни ожогов. Лечение нагретым песком оказывает прекрасное противовоспалительное, противоотечное и болеутоляющее действия.

Процедура псаммотерапии, или лечения песком, делится на общую и местную. Общая псаммотерапия проводится на всем теле: проще говоря, человека целиком засыпают нагретым песком. Процедуру лучше всего проводить на берегу реки или моря, это и полезно, и, я думаю, что вы со мной согласитесь, крайне приятно. Главное предостережение перед этой процедурой – голова должна быть обязательно прикрыта панамкой. Свободными, т. е. не покрытыми песком, оставляют лишь область сердца и живот, точнее верхнюю его часть. Все остальные части тела покрываются слоем песка толщиной примерно 5 см. Руки и ноги можно закопать на 10 см. В течение получаса нужно максимально расслабиться как физически, так и морально и наслаждаться приятными ощущениями мелкого теплого песка. После завершения сеанса ни в коем случае нельзя купаться и загорать. Нужно лишь ополоснуться теплой водой и в течение часа отдохнуть в тени или поспать дома.

Местная псаммотерапия проводится на пораженных областях. В нашем случае это трусиковая зона. Длительность таких процедур примерно около часа, а температура песка иногда доходит до 70 °C. Местную псаммотерапию можно проводить опять же на море или на реке, усевшись на теплом берегу и засыпав себе обозначенную зону песочком. По прекращении процедуры, так же как и при общем лечении, нужно обязательно отдохнуть и расслабиться. Можно проводить терапию песком у себя дома в холодные зимние вечера. Для этого надо нагреть песок в духовке и высыпать его в мешочек из льняной ткани. Получившийся компресс надо приложить к низу живота или промежности и закрепить его шерстяным шарфом. Нужно только следить за тем, чтобы температура песка не была излишне высокой., так как перегретый песок легко вызывает ожоги. Однако, прежде чем приступить к самостоятельному лечению, надо обязательно посоветоваться с врачом. Ведь псаммотерапия, как и любая другая тепловая процедура, имеет достаточно много противопоказаний. Они, в принципе, те же, что при озокерито– и парафинолечении.

Более выраженный лечебный результат наблюдается при сочетании парафиновых или озокеритовых аппликаций на трусиковую зону с грязевыми тампонами, вставляемыми в прямую кишку.

ГЛАВА 6. МАГНИТОТЕРАПИЯ

Хочется заметить, что магнитотерапия является распространенным и эффективным средством решения проблем со здоровьем. Есть несколько видов лечения магнитами – это аппликации на место воздействия через энергетические каналы и др.

В практической медицине используются постоянные (ПМП) и переменные низкочастотные (ПНМП) магнитные поля.

ПМП создает условия для более эффективного действия препаратов, которые используются для лечения простатита. Под его влиянием из секрета предстательной железы быстрее исчезают признаки воспаления, и ее функции начинают все быстрее и быстрее нормализовываться.

Существуют несколько механизмов воздействия магнитного поля:

1) рефлекторный – это когда магнитные потоки проходят через активные зоны кожи, так называемые точки акупунктуры и рефлексогенные зоны;

2) гуморальный, в этом случае воздействие происходит через лимфу и кровь;

3) прямой – это когда магнитные потоки воздействуют непосредственно на клетки, ткани или органы.

ГЛАВА 7. ЙОГА

Восток все больше в моде, и к нам оттуда хлынули не только красивые ткани и вкусные сласти, но и необыкновенные для нас методики лечения заболеваний. Вот, например, хронический простатит восточные целители предлагают лечить при помощи йоги. Это учение несет в себе задачу научить человека владеть своим духом и телом. Это владение достигается с помощью регулярных, глубоко осмысленных упражнений. Большое значение придается владению дыхательной техникой, способам концентрации внимания и изучения своей собственной души. Лучшее время для занятий йогой, по мнению специалистов, – перед сном. Для занятий, как вы сами понимаете, мы советуем использовать легкую одежду, которая не будет стеснять движения. Заготовьте также специальную подстилку. Она не должна быть излишне жесткой, а также слишком мягкой. Лучше проводить занятия на открытом воздухе, но если такой возможности нет, то перед упражнениями обязательно хорошенько проветрите комнату, в которой будете заниматься.

В тысячелетней индийской йоге дыхательные упражнения играли существенную роль, поэтому в первую очередь поведем разговор о них. Эти упражнения нужны для укрепления не только органов дыхания, но и всего организма в целом. Поэтому больным простатитом необходимо выполнять эти упражнения, если вы решились лечиться так. Привожу вам рекомендации о порядке, в котором нужно эти упражнения проводить каждый день.

1. Обе руки вытягивают вверх. Глубокий вдох с задержкой дыхания на несколько секунд. Трижды руки поднимают и опускают. Затем следует выдох, и руки свободно опускают.

2. Руки вытягивают вперед. Делают глубокий вдох, задерживая дыхание, дважды с силой разводят руки в сторону на высоту плеч. После выдоха руки свободно опускают.

3. Руки свободно опущены. Делается глубокий вдох, затем взмах рук вперед и вниз. Выдох через рот.

4. После вдоха вытянуть обе руки вперед. В этой позе сжимают обе руки в кулаки и с силой притягивают их к груди. Делается полный выдох.

5. Вначале глубокий вдох. Руки поднимают над головой и соединяют. Несколько наклонов вправо, затем влево. Выдох.

6. Глубокий вдох. Задерживая дыхание, массируют руками нижние ребра. Заканчивается упражнение выдохом и расслаблением. Важно проводить дыхание с концентрацией. Закрывая глаза, следует сосредоточить мысли на чувстве вдоха и выдоха. Необходимо сосредоточиться на чувстве хорошего состояния здоровья (повторяя про себя: «Как чудесен этот свежий воздух, я совершенно спокоен и ощущаю только свое дыхание»).

Основами здоровой гимнастики, которая поможет вам в оздоровлении и повышении защитных сил организма, являются расслабляющие упражнения, в частности лежание на спине, которым необходимо заканчивать занятия. Для выполнения этого упражнения нужно лечь на спину и вытянуть ноги, так чтобы пятки соприкасались друг с другом. Руки при этом спокойно и расслабленно лежат вдоль тела ладошками кверху. Следует быть полностью расслабленным, нужно стараться избегать напряжений любых мышц, при помощи своего сознания добиваясь чувства расслабления мышц, распространения по телу приятного и целительного тепла. Если такое чувство появилось, то можно считать, что расслабление полностью удалось, значит, упражнялись вы совсем не зря.

С целью массажа органов малого таза, в том числе и предстательной железы, проводятся упражнения «треугольник» и «закрытое кольцо».

Упражнение «треугольник» выполняется следующим образом. Из прямой стойки ноги расставляют как можно шире и пытаются накрыть обеими руками левую ступню. Одновременно лицо прижимается к колену. Верхняя часть корпуса должна прижаться к бедру как можно ближе. Продолжительность упражнения – 10 с, после паузы повторяется.

Упражнение «закрытое кольцо». Из положения лежа на животе поднимают верхнюю часть тела как можно выше. Потом поднимают ноги, пытаясь позади спины схватить их руками за лодыжки. В позе круга можно покачаться. Продолжительность – от 10 до 30 с.