Неизвестен Автор - Рецепты ортодоксальной медицины Страница 8

- На начальном этапе рекомендуется подбирать наиболее парадоксальные, смешные картинки, вырезать их и наклеивать в отдельную тетрадь, записывая рядом "связки" слов. Таким образом получится блок.

- Тренируясь и изучая язык одновременно, через месяц - полтора Вы вдруг обнаружите, что связки образуются уже сами собой.

- Если Вы прошли предложенный курс полностью, яркие парадоксальные образы и картинки Вы сможете сами выстраивать в своем воображении.

- Непроизвольное запоминание происходит, если в воображении строятся образы так, что они главному персонажу либо помогают достичь цели, либо мешают.

- С большей долей непроизвольности запоминание происходит, если мы концентрируем внимание на значении слова и его звучании, а не на заучивании (обманываем зубрежку). Чтобы углубить понимание языка,

- 26 рекомендуется глубже разобраться со значением слов, т.е. заглянуть в толковый словарь. Если есть возможность, то не в один. Также рекомендуется произнести и слово, ставя ударение на разных слогах поочередно и с выражением различных эмоций (удивление, радость, гнев, разочарование, восхищение и т.д.).

- Если Вы убедите себя, что запоминаете не на неделю, а на всю жизнь, Вы сразу ощутите разительный контраст в качестве запоминания. Поэтому, прежде чем запоминать, убедите себя в том, или ощутите, представьте, что Вы запоминаете на всю жизнь.

- Вспомним одно упражнение. Исходное положение стоя. Закрыли глаза, состояние безмыслия, провели мысленный массаж. Представим, что на Вас набросили канат, ощутили, увидели его и потянули перед "трактором", стали на цыпочки. Это будет показателем того, что открылась "дорожка" в подсознание. Повторяйте следующую формулу 10-15 раз: "Я легко и просто учу язык. Желание учить язык с каждым днем все больше и больше". Подкрепляем повторение образными представлениями. С каждым повторением Вы должны добавлять к образам какой-то новый штрих. Не допускайте не только механического, но и ОДНООБРАЗНОГО повторения. Формулу можно составить произвольно. Единственное, что нужно учесть при составлении формулы - приказы наше внутреннее "Я" не любит. Нужно внушать, а не приказывать.

Техника запоминания.

1. Подобрать к иностранному слову созвучное, сходное по звучанию полностью или частично, русское слово и составить связную с русским переводом образную связку.

2. Учтите, Ваша цель должна быть не запоминание иностранного слова, а нахождение связки между словами, необычность связки, наличие в ней движения. Все обязательно должно подкрепляться запоминанием пятью органами чувств - это основное.

- Существительные.

cooр (англ.) подбираем слово - купаться-Курятник (перевод)

Представьте себя, купающимся в реке.

Вдруг на Вас налетают и усаживаются куры.

Посмотрим на слово cooр - Вы наверняка

вспомните подобранное слово Купаться

следом восседающих кур и следом

КУРЯТНИК (перевод).

- Сложные (трудные) слова - преобразовать путем замены одной-двух букв и затем построить связки.

dig (копать) - букву "i" меняем на "о".

Получается - дог - собака. Она лапами,

словно лопатами, роет яму. Причем собака

очень худая - так запоминаем замену

"i" на "о". Мы удивляемся, как такая

тощая собака может устоять на ногах.

- Слово с предлогом (аналогично словосочетанию).

totable (ту-у, таблетка) к столу (пер.)

- 27

ту-у (гудок паровоза). К столу съезжаются

со всех сторон таблетки, которые и издают

этот звук.

Мы вам показали принцип запоминания иностранных слов . Эти приемы лучше использовать в сочетании с необычными рисунками (например, из журнала "Крокодил"). Техника работы с рисунком заключается в следующем: подобрав соответствующий рисунок, Вы переписываете названия предметов, понятий, изображенных на нем. Затем из русско-английского или другого словаря выписываете переводы. После этого составляете связки к каждому отдельному слову, смотря на рисунок и воображая небывалый сюжет. Таким образом, за один подход можно запомнить от 20 до 50-70 слов.

Записи сохраняйте, они Вам понадобятся для повторения. Позанимавшись в течение одного-двух месяцев по полтора-два часа в день, Вы обнаружите, что связки уже образуются непроизвольно. Для образования установки непроизвольного запоминания обычно необходимо полгода (твердой установки). Таким образом, запоминание будет происходить как бы само собой.

П О В Т О Р Е Н И Е

Наиболее оптимальное время перерыва - 10 минут (необходимо для первоначального "проявления", т.е. запечатления информации).

Ниже в таблице мы приводим наиболее оптимальное количество повторений слов с помощью образной памяти. Секрет пауз заключается в том, что во время перерыва мозг переводит информацию в долговременную память. Этот процесс нарушается даже в том случае, если Вы во время перерывов повторяете (происходит стирание).

ТАБЛИЦА ПОВТОРЕНИЙ

+-----------------------------+-------------------------------------+ I Периодичность повторений I Методика повторений I +-----------------------------+-------------------------------------I I Первый раз через 10-15 мин I Воспроизводство по переводу или I I I слову I I I I +-----------------------------+-------------------------------------+ I Второй раз через 2-3 часа, I Воспроизводство, глядя на картинку I I по мере тренировки через I I I 12 или 24 часа I I I I I +-----------------------------+-------------------------------------+ I Третий раз через 1-2 месяца I Первый день - вспоминаем по своим I I I записям; второй день - глядя на I I I картинку; если удается восстановить I I I перевод или иностранное написание I I I (звучание), а связку не удается, I I I то восстанавливать связку необяза- I I I тельно, она свою функцию уже выпол- I I I нила I I I I +-----------------------------+-------------------------------------+ I Четвертый раз через 1 год I На повторение одной тысячи слов I I I должно уходить не более дня с учетомI I I перерывов I +-----------------------------+-------------------------------------+

- 28

З А К Л Ю Ч Е Н И Е

Только что мы перевернули в ходе тренировок последний лист нашего методического пособия. Мы надеемся, что в Вашем мышлении произошли предсказанные нами изменения: Вы четче и точнее мыслите, Ваше воображение раскрепощено, образная память тренирована на воспроизводство больших объемов информации. Вы приблизились к естественному неусеченному восприятия жизни. Теперь Вы ясно видите, что ступили на путь бесконечного внутреннего совершенствования, овладения своим творческим потенциалом и скрытыми психофизиологическими возможностями. Главное, что Вы поняли: тренирует не упражнение, сделанное за час в день и заброшенное в угол, а изменение образа жизни, естественное включение в него тех умений, которые достигнуты в ходе тренировок. Наше пособие не догма, а руководство к действию. Мы рады будем, если в процессе внутренней перестройки (а именно это предполагает данная система) Вы заинтересуетесь безграничным внутренним миром человека и прочтете то, что писали о нем многие серьезные ученые: психологи, физиологи, философы и т.д.

Со своей стороны авторский коллектив был бы благодарен тем, кто напишет нам по адресу:

322608, Днепропетровская обл.,

г. Днепродзержинск,

а/я 671,

объединение "Контакт"

чего Вам удалось достичь, какие трудности встретились на пути к совершенству, какие вопросы возникли. Методика совершенствуется, создаются новые, более оптимальные и совершенные варианты каких-либо ее частей, и Ваше участие помогло бы нам еще более приспособить ее к Вашим возможностям и умениям.

ПОМНИТЕ, ЧТО В КОНЕЧНОМ ИТОГЕ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС. Мы можем помочь Вам, но не в силах Вас заменить.

Акупунктура и моксабусия (метод рефлексотерапии) являются двумя определенными областями традиционной китайской медицины, которые не имеют аналогов в западных методах лечения заболеваний акупунктурой, т. е. прокалывание определенных, так называемых острых точек на теле человека длинными металлическими иголками, индуцируя таким образом стимуляцию различными манипуляционными методами. Моксабустия же -- это медленное горение моксы, палочка (с ватой) для прижигания кожи или другого предмета для того, чтобы разогреть или выпарить больные или болевые участки тела.

Для достижения желаемого лечебного эффекта нельзя не преувеличивать значимость правильного размещения этих "острых" точек.

Доктор Янг Джиасан, член-корреспондент, профессор и заведующий Отделом Акупунктуры Донгжименьской клинике на протяжении нескольких десятилетий занимается преподавательской и лечебной практикой. Соединяя практическую деятельность с изучением литературы по акупунктуре, как древней, так и современной, ему удалось разработать метод размещения точек. Специалисты, которые имеют недостаточно знаний по традиционной китайской медицинской теории, без особого труда могут овладеть этим методом, так как он широко использует современные анатомические обозначения. Эффективность этого метода уже признана как изучающими акупунктуру, так и пациентами, которые прошли курс акупунктурного лечения.