Екатерина Смирнова - Интимная гимнастика для женщин Страница 22

Особого внимания заслуживает йод. Этот минерал стал одним из первых, признанных необходимым для здоровья человека. Веками он был известен как средство предотвращения и лечения зоба. Йод оказывает сильное влияние на расщепление питательных веществ, функционирование нервной и мышечной систем, состояние кожи, а также физического и умственного развития. Йод также способствует превращению бета-каротина в витамин А.

В составе морепродуктов много белка, витаминов и мало калорий (что как нельзя лучше отвечает требованиям модной сегодня практики здорового питания).

Морепродукты делятся на следующие основные группы: ракообразные (краб, омар, рак, лангуст, креветка), моллюски (мидии, гребешки, устрицы) и водоросли.

Богиня любви Афродита родилась из морской пены, поэтому считается, что любой из морепродуктов является афродизиаком. Белый испанский херес или охлажденное шампанское – лучшие спутники для морепродуктов.

Мясо

Мясо – мощнейший афродизиак. Мясо является одним из источников белка (содержание– 15–20 %), минеральных веществ (содержание колеблется от 0,8 до 1,6 %) – в основном это фосфаты калия, кальция, магния, цинк и медь, а также железо. Мясо является высокобелковой и высокоэнергетической пищей, способствующей вырабатыванию гормона тироксина, который повышает интенсивность окислительных реакций в клетках организма, поддерживает гормональную возбудимость нервных центров и участвует в процессе роста и развития. Последние исследования показывают, что никакая растительная пища не способна заменить мясные продукты, в которых присутствуют очень важные микроэлементы, необходимые для нормальной жизнедеятельности. Более того, частичный или полный отказ от мясной пищи изменяет характер человека, делает его менее сексуальным и чувственным, более раздражительным и нервным.

Печень

Минералы содержатся в печени и других органах, а также в крови. Печень является источником витаминов группы В, витаминов D и А, а также основным источником витамина В12.

Паштет из печени особым образом откормленных уток был одним из главных секретов неутомимости прославленного любовника Казановы.

Рыба

Белки рыбы легче перевариваются и усваиваются организмом. Калорийность рыбы несколько ниже, чем мяса. Жир рыбы полезен, он содержит много витамина А и большое количество незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. В блюдах, приготовленных из окуня, щуки, леща, плотвы, налима, карася и других рыб Средней полосы России, много белков, крайне нужных для жизнедеятельности организма. Вот сравнительные цифры, говорящие о питательности рыбных блюд. В 100 г говядины содержится 19 % белка, 9,5 % жиров, 0,4 % углеводов, калорийность равна 166. А в 100 г речной рыбы в среднем содержится 15,9 % белка, 2,5 % жиров, 0,1 % углеводов, калорийность равна 91. Главная ценность рыбы в высоком содержании фосфора и йода – необходимых компонентов для повышения и поддержания сексуальной активности человека.

Яйцо

В яйце содержатся витамины А, В1, В2, D, Е, РР и ферменты. В жире желтка около 70 % ненасыщенных жирных кислот. Почти во всех верованиях и культах яйцо является символом плодородия и начала жизни. Поэтому его так часто использовали в качестве приношения вечным богам и в ритуалах любовной магии. Сырые куриные и перепелиные яйца являются главной основой и самостоятельным продуктом во многих любовных снадобьях. Хотя все мы и твердим, что постоянные яичницы и омлеты нам давно надоели, но на самом деле мы вовсе не готовы исключить из нашего рациона эти блюда. И это вовсе не случайно. Дело в том, что в яйце сосредоточены в полном объеме все необходимые составляющие для жизни и развития: микроэлементы, витамины и особая энергетика.

Практически все фрукты, овощи и ягоды можно отнести к афродизиакам. Их ценность – в высоком содержании различных витаминов и микроэлементов, вкусовых и запаховых аттрактантах.

Абрикосы

Плоды содержат сахар, органические кислоты, пектин, каротин, витамины В1, В2, аскорбиновую кислоту, флавоноиды, аминокислоты, соли калия, железа, серебра и т. д. Мягкая шелковистая кожа абрикоса, его волосяная мякоть, цвет и внешний вид внутренности около косточки у многих мужчин вызывают ассоциацию с женским половым органом, с его вкусом и запахом. Знание этого тайного свойства абрикосов (персиков и других подобных фруктов) может пригодиться вам как для инициации первичного желания, так и для мгновенного восстановления сил вашего избранника.

Авокадо

Экзотический и очень полезный фрукт авокадо улучшает память и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он практически не содержит углеводов и сахара, в нем нет ни грамма холестерина и вредных жиров. Наоборот, в состав авокадо входят вещества, которые расщепляют избыток холестерина в крови. Авокадо богат витаминами А, В, С, D, а витамина Е в нем содержится намного больше, чем в других фруктах.

В авокадо 30 % масла, 2 % протеина, в нем намного больше калия, чем в банане, а также содержатся в большом количестве тиамин и рибофлавин. Тиамин (витамин В1 играет важную роль в процессах метаболизма углеводов и жиров, витамин В, необходим для роста и развития, способствует нормальной работе сердца, нервной и пищеварительной систем. Рибофлавин (витамин В2) необходим для образования красных кровяных телец, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме.

Он также необходим для здоровой кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы. При всех достоинствах авокадо низкокалориен: в 100 г мякоти всего 160 калорий.

Айва

В 100 г айвы содержится 8,9 г углеводов, из них 7,0 г составляет фруктоза, остальное – глюкоза и сахароза. Айва богата провитаминами А, В1, В2, В6, С, Е, РР и рядом других макро– и микроэлементов. В состав айвы входят калий и натрий. Айва богата яблочной и лимонной кислотами. Немало в ней также тартроновой кислоты и пектиновых веществ. По некоторым убеждениям, плод айвы как раз и был тем яблоком, с помощью которого Ева соблазнила первого мужчину. У многих народов наличие айвы было обязательным на свадебном столе, что гарантировало новобрачным счастливую и долгую жизнь. В Древней Греции плоды айвы приносились в дар Афродите, а в Риме этот плод посвящался Венере.

Апельсины

Апельсин помимо прекрасного вкуса обладает широким набором целебных и лечебных свойств. Это объясняется полезными веществами и витаминами, входящими в состав апельсина. Апельсины богаты витаминами А, С, Р, В, D и микроэлементами, особенно железом и медью. Апельсин обладает омолаживающим свойством, он выводит из организма продукты обмена и распада, тем самым предупреждая организм от старения. Цветы апельсинового дерева являются символом чистоты и девственности. Очистка и вкушение его плодов поможет вам эту целостность нарушить. Окуните дольки апельсина в расплавленный шоколад, после чего поместите их в холодильник. Угостите себя и своего избранника этим изысканным лакомством для того, чтобы сделать вашу любовь еще более контрастной и сладкой.

Бананы

Они содержат витамины, такие как витамин А, а также полный набор витаминов – тиамин, рибофлавин, ниацин, витамин В6 и фолиевая кислота. Он также содержит витамин С. Кроме того, он состоит из полезных ископаемых, начиная от кальция, магния, калия, фосфора, марганца, железа и цинка. Форма, сладкая, мягкая, кремовая плоть – все содействует репутации банана как сексуального продукта. Плоды бананового дерева содержат особое вещество – бромелайн, которое вызывает эрекцию и сексуальную ненасытность.

Виноград

Полезные свойства винограда обусловлены содержанием в нем большого количества необходимых веществ и витаминов, а именно: в винограде содержатся калий, кальций, магний, марганец, кобальт, витамины С, PP, Р, В1, В6, В12, фолиевая кислота, каротин. Виноград богат углеводами (18–20 %), сахарами, органическими кислотами (яблочной, салициловой, лимонной, янтарной, муравьиной и др.). Виноград обладает высокими пищевыми и вкусовыми качествами. В винограде содержатся легкоусвояемые сахара (17,5 %), органические кислоты – винная, яблочная и др. (0,6 %), пектиновые и минеральные вещества: натрий (26 мг%), калий (255 мг%), кальций (45 мг%), фосфор (22 мг%), железо (0,6 мг%), а также красящие и ароматические вещества и значительное количество воды (80,2 %).

Греческий бог Дионис был не только богом виноделия, но также и богом плодородия и деторождения. Поэтому винограду уже со времен Древнего мира были приписаны нужные для любовного действа качества. Вкус винограда подобен сердечному чувству: либо горек, либо сладок. Его же форма идеальна для любовной игры – случайное касание пальцами губ вашего избранника во время его кормления виноградом будет прекрасным эротичным приглашением в сады любви и страсти.