Валерия Фадеева - Главная российская книга женщины. Как быть неотразимой и счастливой после 40 Страница 25

Излечение от привычно негативных состояний достигается большим трудом и только через собственные волевые усилия. Они излечиваются с помощью переживаний благодарности, милосердия, радости, надежды и терпения.

Таким образом, главное в холистической медицине — научение психодуховному самооздоровлению без искусственных вмешательств. Фармакологическая агрессия, неизбежно нарушающая внутреннюю гармонию, ведет к массе побочных патологических эффектов. Воздействия альтернативной (именно холистической) медицины мягки и слабы (без явной скорой эффективности), но абсолютно экологичны и потому всегда идут только во благо (при грамотном применении, разумеется). Они обязательно должны сочетаться с самовнушением и страстным ожиданием целебного результата. Суть холистического подхода выражена в библейской максиме «В начале было Слово» (почтение к психическому).

Что такое альтернативная медицина?

Современная альтернативная медицина (холистическая, целостная) — это десятки направлений и сотни школ. Общий их принцип — экологичность, ненасильственность, позитивность, конструктивность и гомеопатичность. Таким должно быть подлинное целительство. В центре у них стоит развитие межличностных отношений между целителем и исцеляемым (включая психоэнергетический компонент), и индивидуализированный подход.

Подавляющее большинство причин психологического дискомфорта — конфликт между «хочу» и «должен». Совесть, нравственность, искренность — те неразрешенные проблемы, что нарушают внутреннюю гармонию при даже успешной внешней адаптации человека. В таких ситуациях спасти могут исповедь, благотворительность, самоирония, юмор, созерцание природной гармонии…

Лечебные вмешательства в холистической медицине таковы:

1) при острых явлениях — симптоматические медицинские средства;

2) для устойчивости результата лечения — устранение причины (психотерапия);

3) для профилактики психогенных нарушений — обучение пациента действенному использованию адекватных моделей мира и прививка ему здравого представления о самом себе;

4) конечная основная цель — трансляция в сознание определенной ценностной системы, которая и выстроит (перестроит) весь комплекс межличностных отношений и конкретных поведенческих программ.

Таким образом, холистическая медицина — настоящая практическая философия жизни.

Что такое плацебо?

Важно! Плацебо — любой не директивный (не обязательный) метод лечения, мобилизующий определенные ожидания и убеждения пациента, касающиеся его здоровья.

Суть любого недуга — разлад с самим собой, своеобразная очень устойчивая невротическая привычка. Отсюда высокая эффективность:

а) суггестивной (лучше семейной) терапии, приводящей к освобождению от внутренних оков неадекватных убеждений;

б) научения самовнушению (позитивно-реалистичному), алертности (спокойной бдительности) и имагинантности мозга (подробному реалистичному позитивному воображению желаемого результата и своих действий на пути к цели).

Когда сходного результата активно желают многие, создается определенное общее психоэнергетическое поле (эгрегор) и задача достижимого позитивного результата облегчается (он един и принадлежит сообществу как некоему сверхорганизму).

Важно! Эгрегор — сложное энергоинформационное образование, рожденное и питаемое группой людей-единомышленников (из него каждый может подпитываться информационно).

В масштабах общества эгрегор — это совокупность опыта всех предшествующих поколений на уровне, в основном, подсознания. Открывается при применении медитативно-интуитивных техник.

Кстати, аналогом гиперсознания является Интернет (также эгрегор).

В центре внимания суггестивного воздействия:

— идеалы (высокие цели, смысл жизни, путь к некоторому личному совершенству) — основа всякого здоровья;

— ценности (ряд конкретных жизненных программ, соответствующих идеалам;

— энергетический потенциал человека зависит от осознанности собственных

— содержательных приоритетов);

— качества конкретного действия (энергетический потенциал повышается исключительно в силу постоянного ритмичного напряженного и последовательно усложняющегося творческого труда, с непременным повышением качества самого труда в сочетании с любовью к труду; движение и активность в сторону совершенства энергизируют, а лень ведет к энергетическим потерям);

— ментальная модель мира (главное — осознание неотделимости себя от Мироздания и Человечества, единства души и тела с духом, с высокой нравственностью, от истинных целей и смысла отношений Мужского и Женского начал во Вселенной; на этой основе идет ориентация собственных смыслов и целей; здоровье — жизнесоответствие, путь самонастраивания на гармонию с сущим);

— эмоциональные переживания (очень важна борьба с негативными разрушительными эмоциями);

— эфирная энергетика организма (важно научиться грамотно управлять своим общим самочувствием при помощи воды, воздуха, цвета, звуков, запахов, солнца, дыхательных и физических энергизирующих упражнений, массажа и самомассажа);

— физическое тело (человек должен знать свое тело, любить, холить и лелеять его как Храм Своей Души).

А теперь давайте посмотрим на Алгоритм суггестии (внушения):

— элементы единого психологического воздействия должны дополнять друг друга и циклически повторяться;

— используется естественная тяга человека к панацее и чуду (болезнь, снижая энергетический потенциал, инфантилизирует — многократно повышается внушаемость); для психологически не зрелых и эмоционально зависимых людей особое значение имеет вера в целителя; личностно-зрелые и социально-активные пациенты обучаются мастерству самооздоровления;

— важно в рамках понятной человеку картины мира научить его гармоничным отношениям с реальным миром с помощью метафор и образов, доступных именно его восприятию.

Цвето-, музыко-и светотерапия

Лечение цветом

В настоящее время активно развивается цветопсихология.

Существуют специальные цветовые тесты, которые позволяют судить о физическом и психическом состоянии человека, о характере взаимоотношений внутри его семьи.

Цвет, однако, помогает не только поставить диагноз, но и успешно лечить, поскольку активно влияет на наше психоэмоциональное состояние и на внутреннюю регуляцию функций.

Как правило, психокоррекцию цветом сочетают с воздействием других естественных целебных факторов (например, ионизацией воздуха; ароматерапией; музыкотерапией)

Важно! Повысить в воздухе помещения количество отрицательно заряженных ионов можно с помощью специальных приборов или путем частых влажной уборки и проветривания.

В цветотерапии эффективно используют:

— красный: для лечения кожных заболеваний (противовоспалительное действие);

— синий: при лечении психо-эмоциональных расстройств (противопсихотическое);

— зеленый: в терапии глазных болезней и при расстройствах зрения;

— оранжевый: при восстановлении после перенесенных тяжелых заболеваний и лечении анорексии (повышает аппетит);

— желтый: при лечении кишечных расстройств.

Лечение звуком

Прекрасно гармонизируют нашу энергетику звуки. Например, звучание колоколов (голос Земли), органа (голос Неба), флейты (голос Сердца).

Классическая музыка способна сопереживать, расслаблять, тонизировать и восстанавливать наши естественные биологические ритмы.

Лечение музыкой обычно состоит из 8 — 10 сеансов. Используется последовательно 2–3 комплекса (по 3 произведения каждый) с выдержанным ритмом:

— первый: созвучность имеющемуся у человека эмоциональному состоянию (например, сострадающая грустная мелодия);

— второй: светлое, воздушное, вселяющее надежду звучание;

— третий: динамичная, оздоравливающая, вселяющая уверенность, мужество и твердость духа музыка.

Если вы переутомлены, послушайте «Утро» Грига, «Полонез» Огинского; если раздражены или рассержены — «Хор пилигримов» Вагнера, «Сентиментальный вальс» Чайковского; если у вас меланхоличное настроение — «К радости» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта.

Прекрасно помогают расслабиться и отдохнуть: «Баркарола» Чайковского, «Пастораль» Бизе, «Лебедь»

Сен-Санса, «Сентиментальный вальс» Чайковского, Симфония № 1 (2-я часть) и Симфония № 6 (3-я часть) Бетховена… а повысить тонус — «Шербургские зонтики» Леграна, «Венгерский танец» Брамса, «Славянский танец» Дворжака.

Важно! Замечательные готовые музыкальные композиции для релаксации, занятий йогой и релаксационного массажа можно приобрести в специализированных магазинах.