Диля Еникеева - Как наладить отношения со своей половиной Страница 29

- Никогда не ссорьтесь по  пустякам, даже если на ваш взгляд, повод достаточен для “выяснения отношений”. Ваши близкие могут придерживаться иного мнения. Не будьте мелочны, придирчивы или  ворчливы,  чтобы  не  дать повод назвать вас “занудой”.

Мужа вели в тюрьму, а жена давала ему образчик на покупку платья.

           Абхазская пословица

Еще раз повторю, чтобы это закрепить в вашем сознании: придирчивость, ворчливость, брюзжание, мелочность - это все проявления скрытой агрессии.

Разберитесь с собой, что явилось причиной вашего агрессивного поведения.

Тот, кто не в ладах с собой, не ладит и с другими.

               Д.Е.

И еще. Если вас хотя бы раз, даже мысленно кто-то назовет  вас “занудой”, потом это прозвище приклеится к вам намертво и на всю жизнь. Любые ваши замечания, даже обоснованные, не встретят должного отклика, - все спишут на ваше “занудство”, от вас и ваших слов все будут отмахиваться, как от назойливой  мухи  из-за того, что вы своей  придирчивостью всех раздражаете.

Между супругами шли бои местного значения.

                                                                     Эмиль Кроткий

Если вы не в состоянии решить ваши проблемы самостоятельно, - не бойтесь обратиться к профессионалу. Подчас это единственный путь понять себя и разобраться со своими проблемами.

- Никогда не навязывайте своего мнения ни мужу (жене), ни детям. Даже если вам кажется, что вы совершенно правы, - это может быть не так. А кроме того, каждый человек имеет право на собственное мнение (в том числе, и подростки). Относитесь с уважением к каждому. Даже если вы считаете 12-15-летнюю дочь (или сына) еще несмышленым ребенком, - вы неправы, это уже личность, права которой надо уважать. И уж тем более, нужно уважать права мужа (жены).

Жить легко очень трудно.

          “Пшекруй”

- Любые недоразумения обсуждайте открыто, в спокойной, доброжелательной манере, выслушайте все мнения и лишь потом выскажите свое. Если ваше мнение не совпадет с мнением близких, - обоснуйте его и попросите их обосновать свое мнение. Вполне возможно, вы поймете, что в их словах есть резон и признаете ошибочность своего мнения. Или же сможете их убедить. Но только убеждать, а не настаивать! Абсурдны утверждения: “Я лучше тебя знаю, потому что я твоя мать!” - по отношению к подростку. Ну и что - что мать? Матери тоже не всегда правы. А уж заявления: “Я лучше тебя знаю жизнь”, - адресованные взрослому человеку, и вовсе смехотворны. Это все равно что сказать: “Я знаю все на свете!” Вы знаете лишь малую толику, какой-то аспект, но не жизнь во всех ее проявлениях.

У сильного и слабого пола разные представления о целях в жизни, о жизни вообще и своем месте в ней. Насильственной насаждение собственных представлений человеку противоположного пола просто бессмысленны.

Подобно тому, как не каждый имеет моральное право быть родителем, не все могут быть мужьями или женами.

                      Е. Пантелеев

- Если возникли разногласия с мужем (женой), постарайтесь поставить себя на его (ее) место и взглянуть на ситуацию его (ее) глазами. Постарайтесь понять, что он(а) чувствует. Быть может, обиду, чувство неудовлетворенности или даже безысходности, что вы его (ее) не понимаете? Постарайтесь взглянуть на себя его (ее) глазами - как бы вы оценили собственные поступки, будь вы на его (ее) месте? Когда вы “влезете в шкуру” своей половины, вам многое станет понятно и о себе, и о нем (о ней).

Всегда легче поставить себя на чье-то место, чем кого-то на свое.

                       Б. Крутиер

- Оценивайте не только поступки близких людей, но и мотивы, которыми они руководствуются. Постарайтесь понять, что ими движет, когда они что-то делают или говорят. Но не с позиции собственной непогрешимости и правоты, а их неправоты, а максимально беспристрастно. Это поможет вам многое осознать и понять причину ваших разногласий, несовпадений мнений и конфликтов.

- Всегда относитесь с пониманием и уважением к чувствам своих близких, если хотите, чтобы они уважали ваши чувства.

Женщины более эмоциональны, и мужчинам порой непонятны всплески их внешне немотивированных эмоций. Спросите жену, что она сейчас чувствует, если вам что-то неясно, и тогда вы поймете мотивы ее поступков и ее эмоциональную реакцию, которая раньше казалась вам безмотивной. Женщины очень ценят, когда им сопереживают. Одно из основных требований к спутнику жизни - чтобы он стал опорой. Под этим подчас подразумевается не его способность обеспечить ее материально, а участие в ее эмоциональной жизни, психологическая поддержка, когда ей трудно, когда она огорчена или в растерянности.

Но и мужчины тоже не бесчувственные чурбаны, как полагают некоторые женщины. Хоть они и менее эмоциональны (по крайней мере, внешне), но все же эмоциональная сфера у них достаточно богата. Правда, они не любят показывать своих чувств, предпочитая переживать их в себе. Это не недостаток, а свойство мужской психики. Мужчина может глубоко переживать, но не хочет об этом рассказывать. Постарайтесь объяснить мужу, что ваши расспросы - это не праздное любопытство, не стремление лезть в душу, а искреннее желание разделить с ним его чувства. И он это оценит.

Такт - это чувство такого времени и места для каждого своего поступка, в котором он будет значить только то, что значит.

                      А. Круглов

Мужчины не всегда способны понять чувства женщины, но не любят расспрашивать и лезть в душу - так уж они воспитаны с детства. Поэтому, чтобы избежать недоразумений, если вы чем-то огорчены, сами расскажите мужу, что вы в этот момент чувствуете (обиду, грусть, разочарование), и тогда он впредь постарается щадить ваши чувства и доставлять вам поменьше огорчений.

- Постарайтесь по мере возможности управлять своими чувствами, не распускайтесь, не позволяйте чувствам управлять вами. Совет больше адресован женщинам, поскольку обычно они этим грешат. Хотя женщины эмоциональнее мужчин, но под этим подразумевается богатство эмоционального мира, множество оттенков, но не “расхристанность” эмоций. Неумение контролировать свои эмоции свидетельство либо распущенности, неумения себя вести и сдерживаться, либо следствие аномалии личности.

Жена получается из невесты в результате брака.

                       А. Брейтер

КАК ПОГАСИТЬ ПОЖАР ССОРЫ

Хорошо подобранная пара та, в которой оба супруга одновременно ощущают потребность в скандале.

                Жюль Ренар

Женщинам напомню старинную притчу, как мудрая знахарка вылечила скандальную жену, дав ей обыкновенной воды и велев набирать полный рот, как только ей хочется возразить мужу. И мир в семье восстановился!

Если у вас на языке зудит и очень хочется сказать мужу все, что вы о нем думаете, то самое оптимальное - как в той притче, наберите в рот воды. Можно даже не в переносном, а в буквальном смысле. А уж если невтерпеж, то лучше срывайтесь на своем начальнике. Не хотите? Он этого не потерпит? А почему должен терпеть ваш муж? Или в свидетельстве о браке написано, что он должен безропотно терпеть перепады вашего настроения? “Будем вместе и в горе, и в радости...”, - говорят новобрачные во время венчания в церкви. А про скандалы там ничего не говорится.

Нервный тот, кто кричит на своего начальника. Тот, кто кричит на своих подчиненных, - хам.

                  Лазарь Лагин

Если вы стали раздражительны и постоянно срываетесь на муже, то для профилактики семейных конфликтов, а также при стрессах, неудачах и прочих неприятностях вам поможет метод визуализации. Его можно использовать и при начинающейся ссоре. Вначале “наберите в рот воды” - то есть, просто промолчите в ответ на какое-то замечание мужа, уйдите в другую комнату и займитесь визуализацией.

Для этого сядьте поудобнее или прилягте, закройте глаза (можно потушить свет или оставить ночник) и представьте себе приятную картину, которая вас обычно радует. Например, зеленую, ровно постриженную лужайку, или клумбу с вашими любимыми цветами, или густую крону дерева, или море, или небо с легкими облаками.

Отрешитесь от всех мыслей и представьте эту картину зримо, чтобы вы мысленно могли рассмотреть каждую травинку, каждый лист или лепесток, каждую волну или облако. Пусть эта картина предстанет перед вашим мысленным взором как реальная (для этого желательно, чтобы вы и в самом деле когда-то имели возможность ее наблюдать). Смотрите долго-долго, мысленно погружаясь в нее.

Когда вы совсем успокоитесь и расслабитесь, представьте себе, что ваша тревожащая ситуация уже разрешилась. Например, вы помирились с человеком, с которым недавно поссорились, или проблема, которая вас угнетала, благополучно решилась. Четко представьте себе пути решения конфликта, взвесив свое будущее поведение. Мысленно убеждайте себя, что это и в самом деле уже произошло, и как вы будете себя вести при благополучном финале. Ни в коем случае не анализируйте собственные ошибки и не казните себя, если были неправы. Только положительный исход. Фиксируйтесь на благополучном финале.