Оксана Хомски - Сексуальность по-рублевски Страница 6

Не стесняйтесь флиртовать на свидании. Дразните мужчину, притворяясь, что все это делаете неохотно, показывайте страсть, не выражая никакой пылкости. Мужчины любят внимание и ощущение вызова.

Если вы будете разыгрывать невинную девственницу, то сможете сильно возбуждать некоторых мужчин. Попробуйте это со своим возлюбленным.

Не стесняйтесь делать своим телом сексуальные движения. Когда вы раздеваетесь, снимите сначала одну бретельку бюстгальтера и постойте перед ним, показывая, что все это вы делаете специально для него.

В древности, если восточной женщине действительно нравился мужчина, она приглашала его сесть справа от нее. Она знала, что эта сторона более соблазнительна. Кимоно всегда носили так, что его левая сторона была поверх правой стороны. Это давало ей возможность вознаградить своего поклонника – он мог проскользнуть под кимоно своей рукой и погладить ее грудь. Имейте это в виду, когда надеваете новый сексуальный свитер с расстегнутыми пуговицами.

Полностью отдавайтесь тому, что происходит между вами, не думая ни о чем другом.

В одном иллюстрированном руководстве по эротике описывается как определить, являетесь ли вы чувственной женщиной:

«Вы читаете любовные романы, вы начинаете искать приключения, не думая о еде. Вы можете потеряться в водовороте удовольствий, не заметив, что ночь заканчивается или что уже восходит солнце. Более того, при любой встрече с мужчиной, вы громко покашливаете и нежно смотрите на него».

Это означает льстить ему. Быстрый ум, превосходное чувство момента, немного иронии и масса похвал могут сделать вас экспертом по лести. Умная беседа, умение рассказывать и способность импровизировать помогут предупредить неудачи в общении. Тонкие комплименты придают атмосфере позитивное звучание. Лесть – это то, что нужно держать в голове, когда стараешься произвести впечатление на своего мужчину, особенно в компании других. Вы можете улучшить настроение, доставив ему удовольствие тем, что на мгновение повысите его самооценку, чтобы придать ему уверенность в себе и хорошее настроение.

Прежде чем вы займетесь любовью, предложите ему выкупаться вместе. Приготовьте ванную комнату заранее, повесьте ваши любимые пушистые полотенца и поставьте ароматические свечи, гель для душа или мыло.

Ароматизируйте воду. Две капли масла пачули и три капли масла сандалового дерева пробудят в нем чувственность. Добавьте три капли лавандового масла, чтобы создать эффект расслабления.

Входите в ванну. Горячая вода открывает кровеносные сосуды у поверхности кожи, делая вас обоих более чувствительными к прикосновению. Сочетание запахов и ощущения теплой воды полностью подготовят ваши тела и чувства к настоящему сексуальному переживанию.

Попробуйте чувственные ощущения от различных текстур предметов для купания: плюшевую мочалку, натуральную губку, большую купальную щетку.

Намыливайте друг друга, изучая тела. Вы откроете секретные «горячие места» друг у друга.

Чередуйте ванну с купанием под душем. Вы увеличиваете поле для игры.

Занятия сексом в ванне очень возбуждают, потому что создают ощущение полета. Используйте плавучесть тела, чтобы попробовать для удовольствия разные позы.

Надеюсь, что игры «в шейха и наложницу» понравятся вашему мужчине.

Танец, исполненный женщиной, может оказать на мужчину огромное влияние. В сочетании с музыкой он усиливает и продлевает сексуальное влечение. Танец в паре – это форма эротической игры, которую можно использовать или импровизировать вместе. Танцуя, мы улучшаем сексуальную энергетику, повышаем сексуальную притягательность, высвобождаем нашу чувственность и истинную природу, забитую повседневными заботами и обязанностями. Если в вашем городе существуют школы танцев: танго, фламенко или школа арабского танца живота, обязательно запишитесь, и вы почувствуете как вызывающая и чувственная энергия начнет переполнять вас. Занимаясь танцами, многие, даже самые болезненно стеснительные женщины, расцветают, приобретая уверенность и гордую осанку. Ниже я предлагаю вам комплекс основных движений одного из самых эротических танцев – танца живота. Вы не только освоите базовую технику, но и улучшите осанку, обретете сексуальную линию бедер и ягодиц, подкачаете мышцы груди и пресса и, конечно же, разовьете свою чувственность. Достаточно всего лишь 3-4-х тренировок в неделю и уже через месяц вы увидите удивительный эффект от занятий. Обязательно танцуйте под музыку.

1. Станьте прямо, заведите руки за спину, соедините ладони. Отведите руки назад, насколько это возможно. Подайте грудь вперед, растягивая верхнюю часть тела. Задержитесь в этой позе на 20–30 счетов.

2. Разведите руки в стороны и плавным движением соедините перед нижней частью живота. Голову опустите вниз, взгляд – на руки.

Мягко сгибая колени, поднимите руки до уровня груди. Вдохните.

На выдохе, разводя, поднимите руки через стороны вверх, скрещивая над головой. Во время подъема выпрямите колени, поднимите голову вверх и посмотрите на руки.

Выполняйте все движения плавно, чувственно и без пауз. Повторите упражнение 30 раз.

3. Расположите левую ладонь на правой части головы. Мягко надавливая кистью, наклоните голову влево до комфортного ощущения. Почувствуйте, как растягиваются мышцы шеи. Задержитесь в конечной точке на 30 счетов.

Мягко вернитесь в исходное положение и опустите руку через сторону вниз. Сначала ладонь направлена вверх, затем на уровне плеча разверните ладонь вниз чувственным плавным движением. Во время выполнения, правая рука расположена внизу, ладонь слегка развернута вверх (пальцы собраны как в балете).

Повторите упражнение в другую сторону.

4. Стоя прямо, опустите голову вниз и выполните поочередные полукруговые движения головой вправо и влево. Сначала вниз, затем в сторону и влево-вверх, вниз, в сторону, вправо-вверх. Движения выполняйте плавно и мягко. Повторите упражнение на 30 счетов: 15 – влево, 15 – вправо.

5. Стоя прямо, согните руки в локтях и расположите ладони (соединенные кончиками пальцев) на уровне чуть ниже вашего подбородка. Выполните движение головой вперед-назад, как в восточном танце. Внимание: работают только мышцы шеи, остальная часть тела остается неподвижной. Повторите упражнение на 20–30 счетов.

6. Аналогично предыдущему упражнению, но голову двигайте из стороны в сторону. Обязательно выполняйте со взглядом, «постреливая глазами» то вправо, то влево. Повторите упражнение на 30 счетов: 15 – влево, 15 – вправо.

7. Из предыдущего упражнения, скрестите руки в области запястий (ладони – в восточном положении, средний и большой пальцы слегка приближены друг к другу), локти вниз не опускать. Продолжайте выполнять движения головой из стороны в сторону. Повторите упражнение на 30 счетов.

8. Из предыдущего положения, поднимите руки вверх, соединяя тыльные стороны ладоней. Продолжайте выполнять движение головой из стороны в сторону. Голова должна двигаться строго между руками (локти слегка согнуты). Повторите упражнение на 30 счетов.

9. Из предыдущего упражнения, оставляя руки в верхнем положении, выполните плавные чувственные поочередные движения руками вверх-вниз. Руки мягкие и расслабленные, взгляд – на кисти. Повторите упражнение на 30 счетов.

10. Продолжая выполнять движения руками вверх-вниз, добавьте к ним поочередные подъемы бедра вверх (вверх поднимается бедро, противоположное руке: например, левая рука вверху – правое бедро поднимается вверх, и наоборот). Старайтесь максимально тянуться вверх. Повторите упражнение на 30 счетов.

11. Станьте в исходную позицию: правая рука около бедра, левая – поднята вверх, чуть выше уровня плеча, взгляд направлен на левую кисть. Положение ладони как показано на рисунке.

Выполните постепенное опускание руки вниз с одновременным мягким вращающимся движением кистью. Круги следует выполнять плавно, расслабленной рукой и только за счет запястья.

Опустив руку до уровня бедер, снова верните ее в исходное положение и повторите упражнение еще 10 раз. Поменяйте положение рук (левая – у бедра, правая – вверху) и выполните упражнение в другую сторону.

12. Из положения руки возле бедер поднимите правую руку до уровня плеча и выполните волну. Движение начинается от плеча: плечо, запястье, пальцы. Старайтесь, чтобы волны были мягкими, медленными и плавными. Повторите упражнение в другую сторону, общее количество – 30 раз: 15 – правой рукой, 15 – левой.

13. Аналогично предыдущему упражнению, но волны выполняются обеими руками поочередно: как только правая рука заканчивает волну, левая тут же ее начинает. Повторите упражнение 20 раз.