Билл Уоллес - Школа таиландского бокса Страница 10
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Автор: Билл Уоллес
- Год выпуска: -
- ISBN: -
- Издательство: -
- Страниц: 10
- Добавлено: 2019-03-05 12:18:32
Билл Уоллес - Школа таиландского бокса краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Билл Уоллес - Школа таиландского бокса» бесплатно полную версию:Классическое учебное пособие по таиландскому боксу.В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических и технико-тактических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их в боевой деятельности.
Билл Уоллес - Школа таиландского бокса читать онлайн бесплатно
Прямые удары руками и защита от них
Прямой удар левой рукой в голову на месте
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем – на левую ногу. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент нанесения удара приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните левую руку в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Прямой удар левой рукой в голову с вышагиванием левой ногой вперед
Техника выполнения: примите боевую стойку. Вес тела слегка переместите на правую ногу, затем выполните небольшой шаг левой ногой вперед. Одновременно разворачивая туловище слева направо и резко выбрасывая вперед левое плечо, выполните ударное движение рукой по прямой. Левое плечо и правая рука в момент выполнения удара приподняты для страховки от возможных ответных или встречных действий. Верните левую руку и левую ногу в исходное положение по траектории удара и примите боевую стойку.
Конец ознакомительного фрагмента.
Примечания
1
Сиам – древнее название Таиланда.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.