Константин Воюшин - Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно Страница 13

Это неправильно. Нужно ставить ногу носком под углом 45 градусов к линии своего движения и как можно глубже на ступеньку. Это обеспечивает прочную позицию, устойчивость при толчках, а при падении тело развернется спиной под углом или параллельно к острой грани ступени.

Принцип движения вдоль стены при поиске вероятной опасности остается в силе. Активно контролируй зрением уже пройденные участки, враг может специально пропустить тебя, чтобы попытаться зайти в спину. Положение туловища, расположенного вдоль стены, т. е. перпендикулярно к направлению движения, максимально облегчает поворот головы как вперед, так и назад. В момент передвижения по площадке между этажами или по площадке этажа, прижимаясь к стене, попробуй посмотреть в щель между пролетами на верхний уровень. Иногда это помогает заранее определить источник опасности.

Для безопасного перемещения в темном подъезде требуется умение падать на лестнице.

Падения на лестнице. Основной принцип – падать как очень нетрезвый человек (крепко выпивший, сильно пьяный), т. е. без самбистского отхлопа ладонью (и гарантированной травмы руки), мягко оседая вниз расслабленным телом. Главный секрет – максимально присесть вниз, на корточки, и только после этого заваливаться на ягодицу (не на копчик!), затем на бок (не на позвоночник!). Согласитесь, есть разница – упасть на спортивный мат или на бетон, с высоты своих ног или сидя на корточках. Опустите подбородок на грудь. Продолжая падение, перевалитесь на другой бок, потом на ягодицу. Небольшое усилие – и вы снова в стойке! Чтобы избежать ненужных травм, вначале отрабатывайте это упражнение в зимней шапке, бушлате и рукавицах.

Падения, предлагаемые в самбо и дзюдо, с отхлопыванием рукой, не годятся однозначно! Только скручивание корпуса и гашение падения о стену, перила, а также расположение тела вдоль ступенек обеспечит наименее травматичный результат.

Гашение падения о стену

Второй, после входа в подъезд, момент наибольшей уязвимости. В этот момент человек переключает часть внимания на возню с дверным замком, руки у него заняты, спина открыта, глаза смотрят на дверь. Профессионал становится боком к двери, причем лицом обязательно в сторону лестничной клетки. Ведя пальцами сверху вниз и нащупав замочную скважину, ключ в замок можно вставить без визуального контроля. По-хорошему должны стоять специальные пьяные замки, в которых не важно, какой половиной вставлять ключ, дверь при закрывании должна автоматически запираться на замок. Это экономит внимание и время. Открыв дверь, входи в нее вполоборота, не выпуская из виду площадку. Открывая и закрывая дверь, одна из рук все время контролирует дверную ручку. При внезапном осложнении обстановки вы всегда сможете ее резко затворить. Если такое произошло, сразу уходи вбок от двери и вниз, поскольку незваные «гости» могут открыть стрельбу.

Спуск по лестнице. Осуществляется так же, как и подъем. При необходимости скоростного спуска (преследование или отступление) всегда можно превзойти в скорости самого быстрого противника. Для этого в середине лестничного пролета зацепись за перила руками и перебрось туловище вниз. На следующем пролете весь маневр повторяется, ну, и т. д. Со стороны это похоже на перемещение некоего инопланетянина из кинофильма «Люди в черном». Полезно выработать у себя привычку при спуске просматривать двор и улицу через окна подъезда. Когда-нибудь это может пригодиться.

Резюме. Краткий алгоритм последовательности действий при входе в подъезд:

• адаптация глаза к темноте;

• «зондирование» подъезда;

• открываем дверь подъезда;

• входим в дверной проем;

• перемещаемся вдоль стены;

• поднимаемся по ступеням лестницы;

• открываем дверь лестничной площадки;

• открываем дверь в квартиру;

• закрываем дверь в квартиру.

Существует ряд правил самообороны в подъезде, которые требуется выполнять.

Вот девять основных правил самообороны.

1. Постоянно держите в поле зрения все, что происходит поблизости, контролируйте свои действия: ступеньки, перила и другие предметы в подъезде могут быть опасными для жизни.

2. Если есть возможность, бегите из подъезда или вверх по лестнице, оценив перед этим расстояние и собственные физические возможности.

3. Попытайтесь привлечь внимание жильцов криком: «Пожар!», «Бомба!». Боязнь оказаться в огне или взорваться убеждает даже тех, кто обычно не расположен при криках о помощи становиться свидетелем преступления.

4. Если стычка неизбежна, следует принять ее, действуя со всей решительностью.

5. Чтобы достичь успеха, отвлеките внимание нападающего, может быть уступив ему в чем-то, чтобы потом неожиданно, быстро и точно ударить его в уязвимое место.

6. Действуйте с максимально возможной силой, чтобы нападающий был не в состоянии ответить. Если ваша реакция будет слабой, это может лишь еще больше разозлить бандита. Если нападению подверглась женщина, то лишь быстрота и точность могут противостоять мужской физической силе. Такие действия особенно оправданны, если возникла реальная угроза для жизни.

7. В качестве средства защиты применяйте любой имеющийся предмет (ключи, расческа, баллончик с дезодорантом, зонт, горсть монет, туфли, сумка).

8. Неожиданная встреча с жестоким и вооруженным преступником в маске, закрывающей лицо и оставляющей лишь прорезь для глаз, может привести в замешательство даже сильных, физически подготовленных людей. Волевое усилие позволит преодолеть страх и действовать хладнокровно.

9. Выбор стратегии поведения в высшей степени индивидуален, кому-то может помочь одно, кому-то – другое. Действуйте по обстоятельствам, привлекая в помощники свой ум и смекалку.

Подростки, особенно собирающиеся в компании, очень опасны. Не делайте им замечания, постарайтесь пройти мимо, не привлекая к себе внимания, если у вас зародились неприятные ощущения – интуиция не подводит.

Все-таки нападение произошло, и после вашего замечания один или двое бросились на вас. Бейте жестко, сильно, всем, что у вас есть в руках: бросились на вас самые сильные и опасные, нейтрализуйте их, остальные, скорее всего, не бросятся. Жалости быть не должно, дети сидят дома, пьют чай, смотрят телевизор. Не сделаете так, вас ударит каждый, даже те, которые и не хотели бы, но в стаде, а точнее, в стае кусают все, по-другому они не живут. К тому же нет гарантии, что они не под дозой. Криминальные новости ежедневно описывают подобные ситуации, даже знакомые жертве «отличники» участвуют в процессе – а как же, ведь уважать не станут!

Теперь перейдем к поэтапному рассмотрению конкретных советов при обороне в подъезде.

Вход в проем двери считается наиболее опасным моментом для человека, который подвергается нападению. Если на этом этапе вы замечаете кулак или ногу, летящие в вашу голову, лучше отступите назад, а если противник схватил вас за одежду, сильно потяните его на себя и постарайтесь ударить о дверь, угол; коль удастся, бейте дверью, вкладывайте в удар всю силу и ярость. Помните: только полная эмоциональная окраска, без жалости, обеспечит вам встряску и мобилизацию психики, которая поможет успешно сопротивляться. Тот, кто на вас напал, уже готов к схватке, а вы нет, значит, требуется его догнать в психологическом плане и подготовиться к защите!

Если неизвестные фигуры появились на лестнице выше вас на несколько ступенек, соберитесь, стандартные размеры лестницы не позволят «товарищам» напасть одновременно, и, значит, у вас есть шанс. В такой ситуации не старайтесь ударить в лицо, все равно вам не дотянуться, но есть более удобные цели: бейте в пах, по бедрам, с последующим рывком за штанину к себе и вверх, укрепите позицию опорой о стену или ступени.

Очень действенны удары локтями по коленям. Помните: нападающие тоже боятся. Не стоит блокировать удар руками, у вас за спиной лестница, и вы внизу, присядьте и постарайтесь пропустить мимо удар и помочь конечности противника пролететь дальше, что позволит ему упасть.

Вы с нападающим сцепились на лестнице вплотную, ситуация опасная, при падении большая вероятность травмы за счет дополнительного веса.

Самое простое – ударить дверью по руке или использовать углы стен

Чувство самосохранения подскажет, что лучше упасть сверху, иногда другого выхода нет, ну так и падайте, проворачивайтесь, приземляйтесь на гада локтями, голенями, но обязательно пригните голову, иначе можете сами при приземлении удариться головой и, возможно, потерять сознание. При групповом нападении сразу вскакивайте, пусть где-то болит, но уж лучше вы останетесь живым, чем другой «гость» отыграется на вас за своего напарника.

Вас схватили за рукав, руку; присядьте и, если есть возможность, держитесь за перила – и дергайте рукав изо всей силы – пусть нападающий летит вниз. Берегите голову любой ценой, удар о ступеньку очень опасен.