Евгений Головихин - Программа по ушу таолу для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства Страница 18

4) Ляоцзянь: движением ляо называется движение меча, в вертикальном положении из положения снизу вперед вверх; сила концентрируется в передней части меча; при прямом движении ляо предплечье разворачивается от себя; центр руки направлен вверх; при движении рука прижимается к телу и выносится вперед по дуге; при обратном движении ляо предплечье поворачивается к себе; остальные требования такие же.

5) Юньцзянь: движением юнь называются круговые движения меча, в горизонтальном положении над головой или сверху перед головой; движение юнь сверху – это движение меча из положения спереди влево и назад по окружности; голова наклоняется назад; движение юнь слева (справа) – это движение меча из положения перед и над головой влево назад (вправо назад) по окружности; голова отклоняется в сторону левого плеча.

6) Моцзянь: меч в горизонтальном положении, совершает подтягивающее дугообразное движение спереди влево (вправо) на уровне между грудью и животом; сила направлена в лезвие меча; при выполнении этого же движения с вращением вокруг оси делается один круг вращения или более.

7) Цзяоцзянь: меч в горизонтальном положении; острие меча выполняет влево (вправо) малые вертикальные круговые движения; сила устремлена к передней части лезвия меча, локоть чуть согнут.

8а) Цзяцзянь: меч в вертикальном положении поднимается вверх выше головы: сила направлена к лезвию; ладонь обращена к себе или от себя.

86) Тяоцзянь: меч держится вертикально и движется снизу вверх; сила направлена к острию меча: рука и меч образуют прямую линию.

9) Дяньцзянь: меч держится вертикально; запястье поднято, позволяя острию меча стремительно направиться вперед вниз; сила устремлена к острию меча; рука выпрямлена.

10) Бэнцзянь: меч держится вертикально; производиться вздергивающие движение острия меча запястьем.

11) Цайцзянь (цзецзянь): лезвие меча под углом делает движение вверх или вниз; сила устремлена к передней части лезвия: при движении вверх меч идет под углом вверх; при движении вниз меч идет под углом вниз; при движении меча назад он идет под углом вправо назад вниз; рука и меч образуют прямую линию.

12) Баоцзянь: правая рука держит мечь перед грудью; когда острие меча обращено вправо, это называется хэнбаоцзянь; когда острие меча обращено вверх, это называется либаоцзянь; когда острие обращено вперед, это называется пинбаоцзянь..

13) Дайцзянь: меч, поставленный ребром или плашмя, совершает движение из положения спереди в сторону назад или в сторону назад вверх; сила направлена к лезвию меча.

14) Чуаньцзянь: в положении меча плашмя острие меча проходит между грудью и животом, совершая дугообразное движение вперед; это называется прямым движением чуань; сила направлена к острию меча; лезвие меча не должно касаться тела; когда предплечье поворачивается к себе, меч поставлен ребром; острие меча поворачивается из положения спереди назад; это называется движением чуань назад; сила направлена к острию меча; острие не выше колена, но не касается пола; при движении луньчуаньцзянь острие меча описывает вертикальную окружность назад влево, сопровождая поворот корпуса; рука прижата к корпусу.

15) Тицзянь: когда острие меча поставлено вертикально и обращено вниз, это называется перевернутым движением ти; предплечье повернуто к себе, хукоу обращено вниз; когда меч, поставленный ребром, движется снизу вправо вверх по дуге и рука прижата к телу, это называется движением ти справа; меч находится на уровне плеча; острие обращено в сторону вниз; когда меч поднимается влево вверх и предплечье повернуто от себя, это называется движением ти слева, центр руки обращен вверх; остальное аналогично описанному выше.

16) Чжаньцзянь: меч движется по горизонтали влево (вправо) на уровне шеи; сила направлена к лезвию меча; рука выпрямлена.

17) Саоцзянь: меч держится плашмя, движется по горизонтали влево (вправо) на уровне щиколотки: сила устремлена к лезвию меча; движение с вращением корпуса требует совершения одного круга вращения или более.

18а) Цзяньваньхуа: запястье является осью вращения; меч, поставленный ребром, описывает вертикальные круговые движения в обе стороны от руки по направлению вперед вниз; сила направлена к острию меча.

186) Ляованьхуа: запястье является осью вращения; меч, поставленный ребром, совершает вертикальные круговые движения в обе стороны; руки направлены вперед вверх; сила устремлена к острию меча. Положение пальцев при упражнениях с прямым мечом: средний и указательный пальцы прямые и сомкнуты вместе: остальные три пальца согнуты; большой палец прижат к безымянному.

♦ 27. Деление на группы основных движений с дао (даошу) и требования к ним

ДЕЛЕНИЕ НА ГРУППЫ

Первая группа: жаочжуань

а) Чаньтоудао

б) Гонаодао

в) Цзосаодао

г) Юсаодао

д) Сюаньчжуансаодао

е) Чжишэньфаньчжуань луньгуадао

ж) Цюйшэньфаньчжуань луньгуадао

з) Цзоюфаньчжуань луньгуадао

и) Юньдао

Вторая группа – ваньхуа

а) Цзоюбэйхуа

б) Цзоцзяньваньхуа

в) Юцзяньваньхуа

г) Цзоюляованьхуа

Третья группа – пи, кань, цай

а) Юлуньпидао

б) Цзолуньпидао

в) Хоулуньпидао

г) Цзошанцайдао

д) Юшаньцай дао

е) Цзосяцайдао

ж) Юсяцайдао

з) Цзоканьдао

и) Юканьдао

Четвертая группа – ляо, гуа

а) Цзоляодао

б) Юляодао

в) Цзошангуадао

г) Юшангуадао

д) Цзосягуадао

е) Юсягуадао

Пятая группа – бэй, цан

а) Пинцандао

б) Ланьяоцандао

в) Лицандао

г) Бэйхоубэйдао

д) Цзяньбэйдао

Шестая группа – бэн, дянь, тяо

а) Бэндао

б) Дяньдао

в) Тяодао

Седьмая группа – чжадао

а) Шанчжадао

б) Пинчжадао

в) Сячжадао

Восьмая группа – чжань, мо

а) Чжэнчжаньдао

б) Фаньчжаньдао

в) Цзомодао

г) Юмодао

д) Сюаньчжуаньмодао

Девятая группа – туй, цо

а) Литуй дао

б) Пинтуйдао

в) Чжэнцодао

г) Фаньцодао

Десятая группа – фэнь, дао, бао пэн

а) Лифэньдао

б) Пинфэньдао

в) Юдайдао

г) Цзодайдао

д) Пинбаодао

е) Либаодао

ж) Пинпэндао

Одиннадцатая группа – цзяодао

Двенадцатая группа – ань, гэ

а) Пинаньдао

б) Дианьдао

в) Цзоюгэдао

г) Сюйаньчжуаньгэдао

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1) Чаньтоудао: острие меча направлено вниз; ребро меча прижата к спине; выполняется круговое движение вокруг головы; голова держиться прямо.

2) Гонаодао: острие меча направлено вниз; ребро меча расположено вдоль правого плеча и прижато к спине; выполняется круговое движение вокруг головы в обратную (чаньтоу) сторону; голова держится прямо.

3) Пидао: меч совершает рубящее движение сверху вниз; сила направлена к лезвию меча; рука и меч составляют прямую линию; круговые движения мечом совершаются вдоль правого или левого бока тела и представляют собой вертикальный круг; меч, рубящий назад, поворачивается одновременно с телом.

4) Каньдао: меч совершает рубящее движение по направлению вправо вниз или влево вниз.

5) Цайдао: меч производит рубящее движение под углом вверх или вниз; сила устремлена к передней части лезвия меча; режущий в верхней позиции меч под углом идет вверх; режущий вниз меч под углом идет вниз.

6) Ляодао: лезвие меча поднимается снизу вперед вверх: сила направлена к передней части лезвия меча: при прямом поднимающем движении предплечье

Повернуто от себя, ладонь смотрит вверх; меч расположен вдоль правого бока тела, рука касается тела и совершает дугообразное поднимающее движение: при обратном поднимающем движении предплечье повернуто к себе; меч расположен вдоль левого бока; остальное аналогично прямому поднимающему движению.

7) Гуадао: острие меча движется спереди вверх назад или вниз вправо; сила направлена к передней части заднего ребра меча; при движении вверх меч идет вверх назад; при движении вниз меч идет вниз и назад; рпи круговом движении меч описывает один вертикальный круг

8) Чжадао: лезвие меча обращено вниз вверх или влево; острием производится прямой укол вперед; сила направлена к острию меча; рука и меч образуют прямую линию; при ровном уколе острие меча находится на уровне плеч; при уколе вверх острие на уровне головы; при уколе вниз острие на уровне колена.

9) Модао: лезвие меча обращено влево (вправо); совершается движение к себе по дуге из положения спереди влево (вправо); сила направлена к лезвию меча; при движении с поворотом требуется совершение одного и более круга.

10) Чжаньдао: лезвие меча обращено влево (вправо); влево (вправо) производится горизонтальное рубящее движение на высоте между головой и плечами (влево, вправо); сила направлена к лезвию меча; рука выпрямлена.

11) Саодао: лезвие обращено влево (вправо); меч производит горизонтальное рубящее движение влево (вправо), перемещаясь на уровне щиколотки; сила направлена к лезвию меча; при движении с поворотом требуется сделать один круг и более.

12) Юньдао: меч совершает горизонтальные круговые движения над головой или впереди головы; при выполнении движения голова откинута назад или склоняется в сторону левого плеча.