Джим Райан - рекордсмен из Уичито - Корднер Нельсон Страница 19
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Автор: Корднер Нельсон
- Страниц: 58
- Добавлено: 2023-11-30 16:13:40
Джим Райан - рекордсмен из Уичито - Корднер Нельсон краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Джим Райан - рекордсмен из Уичито - Корднер Нельсон» бесплатно полную версию:Джим Райан - бегун из США на средние дистанции в 1960-ые годы, рекордсмен мира на дистанциях 880 ярдов, 1500 метров и 1 миля. Участник Олимпийских игр 1964, 1968 и 1972 годов. Причём, во время Олимпиады в Токио-64 он ещё школьником попал в национальную олимпийскую сборную, чем вдохновил молодёжь США, а тренеров по всему миру заставил пересмотреть возможности юношей в беге на выносливость. На Олимпиаде 1968 года в Мехико занял второе место, проиграв тактически бег кенийцу Кипчого Кейно. В этой книге из серии "Звезды мирового спорта" рассказывается о жизненном и спортивном пути выдающегося спортсмена, о том, как он достиг вершин в спорте.
Книга рассчитана на широкий круг любителей спорта.
Джим Райан - рекордсмен из Уичито - Корднер Нельсон читать онлайн бесплатно
Одна такая тренировка была проведена в конце августа, после того, как Джим утром пробежал шесть миль по дорогам. Он пришел на университетский стадион вечером с Биллом Дотсоном, единственным, кроме него, милевиком в штате Канзас, «выбегавшим» из 4 минут. Температура была 87 градусов по Фаренгейту (приблизительно 30,5 градусов по Цельсию), однако он провел обычную разминку, которая состояла из бега трусцой на милю, четырех ускорений по 110 ярдов и четырех по 60 ярдов.
Настоящая тренировка началась с пробежки на три четверти мили в быстром темпе, после которой последовал бег трусцой на полмили в качестве отдыха. Затем Джим пробежал 2 по 660 ярдов, по 4 минуты с отдыхом на каждую пробежку. После очередной полмили в качестве отдыха он пробежал 4 по 330 ярдов, по 3 минуты с паузой восстановления на каждые 390 ярдов. Снова он пробежал 880 ярдов трусцой. На «десерт» был спринт 6 по 110 ярдов (по 2 минуты на каждую пробежку, включая отдых) и 8 по 60 ярдов (с интервалом в 1 минуту).
Спринтерский бег «забил» ноги, и Джим сказал об этом Тиммонсу. Тот посоветовал проделать после тренировки гидромассаж. Затем он заявил: «Я приготовил тебе маленький сюрприз. Я сейчас открою ворота и дам тебе немного побегать на воле». С этими словами Тиммонс указал на Кэмпейнайл-Хилл - холм, поднимавшийся на 230 ярдов над стадионом. Чтобы взобраться на него, нужно было двигаться под углом 25°. «Пробегись на вершину и обратно четыре раза».
Не пришедший еще в себя Джим некоторое время смотрел то на крутой склон холма, то на своего тренера. «Вы бы лучше позвонили вашей жене,- сказал он наконец,- и сказали бы ей, что мы придем к обеду не в половине восьмого, как обещали, а на час позже». Тиммонса, однако, это не рассмешило. «Почему ты не скажешь об этом Джиму Грелле? Может быть, он за это пришлет тебе открытку из Токио».
Джим только усмехнулся и пустился бежать.
В конце шестинедельной тренировки Джим был уже в отличной форме.
«У Джима не было в этот период соревнований. Он боролся с секундомером в различных видах беговой работы. Его результаты стали качественно лучшими, намного лучшими, чем когда-либо раньше. Чтобы дать вам представление о том, как он вырос, приведу следующий факт. В последнюю неделю он пробегал 20 по 440 ярдов, каждую пробежку в среднем за 62,5 секунды. Это было примерно на 2 секунды быстрее, чем лучший средний результат Джима в такой серии раньше. Раньше самым трудным для Джима был спринт. Теперь его скорость явно повысилась».
13 сентября 1964 года Райан занял свое место на старте. Финальные отборочные соревнования проводились на огромном стадионе «Колизеум» в Лос- Анджелесе. Это было самое крупное состязание в жизни Джима. Он был в форме, но ему предстояло обыграть трех из пяти своих соперников, чтобы попасть в олимпийскую команду. Он не поднялся еще до уровня Берлесона и О'Хара, и большинство специалистов без размышления отдавали им первые два места в команде. Третьим большинство считало Грелле, но при этом не отрицалась возможность того, что у Сан Романи, показавшего третий результат на миле в Комптоне, есть тоже хорошие шансы. Последним фаворитом был Джим Райан.
Предстояло состязание такого рода, в котором борьба за третье место обычно вызывает больший интерес, чем за первое, потому что третий участник входит последним в олимпийскую команду. И этот забег на 1500 метров вызывал у зрителей большее нетерпение, чем любой другой вид программы, главным образом из-за участия в нем Джима.
На обложке свежего журнала «Спортс Иллюстрейтэд» был помещен его портрет, а далее шла статья, в которой рассказывалось о его напряженном труде для достижения поставленной цели. Юный талантливый бегун вызывал симпатию у многих зрителей.
Грелле выиграл у него три раза, но во всех случаях разрыв между ними был небольшой. Многие специалисты считали, что двухмесячная тренировка после нью-йоркской встречи должна принести большие плоды Джиму, чем Грелле. Бегун, которому только 17 лет, должен за два месяца прогрессировать в большей степени, чем тот, кому 27, как Грелле.
Тиммонс рассказывает: «Джим никогда не скажет о чем он думает, и это чрезвычайно беспокоит меня. Я начинаю думать, что он собирается продуть состязание, упасть, не знаю, что еще. Я полагаю, однако, что со своими ногами он толкует немало».
Перед состязаниями Джим говорит мало, зато много думает. «Перед соревнованием я обычно так напуган, что всегда пытаюсь собраться с духом и почувствовать себя уверенным. Я говорю себе, что все будет в порядке. Я пытаюсь не быть слишком самоуверенным, так как знаю, что мне нужна эта нервотрепка перед стартом». А вот мысли, которые формировались непосредственно перед стартом: «Я никогда не чувствовал себя более сильным.
Я мог сказать себе, что нахожусь в самой хорошей, самой лучшей форме, чем когда бы то ни было».
Болельщики Райана указывали также на то, что с каждым стартом он все более приближался к Грелле. В Комптоне Грелле побил Джима с отрывом в полсекунды, на соревнованиях ААЮ он выиграл уже только одну десятую, а в полуфиналах в Нью-Йорке пересек финиш лишь на грудь впереди Джима.
Те, кто был за Грелле, говорили, что Джиму психологически легче было отыгрывать метры у Грелле, потому что он бежал сзади. Но Грелле, в свою очередь, может бежать чуть быстрее, если в этом будет нужда. При этом подчеркивали и тот факт, что Грелле всегда входил в нашу национальную команду. Защитники Сан Романи, в свою очередь, напоминали остальным, что их фаворит был быстрее и Райана и Грелле в Комптоне и ему нужно избрать лишь подходящую тактику для того, чтобы попасть в число трех лучших.
«Думаю, мне придется хорошенько потрудиться в предстоящем забеге. Это будет или быстрый бег или бег тактический. Тренер считает, что соревнование будет проходить только в быстром темпе, однако я думаю, этого-то по некоторым причинам и не будет. Ведь в прошлом ничего похожего не было! Будут медленный темп на дистанции и быстрая последняя четверть. Это меня устраивает в настоящее время более всего. Я чувствую себя более уверенным именно в такой ситуации, чем когда нужно бежать все состязание в сильном темпе».
Девятнадцать тысяч зрителей охватило сильное волнение, и
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.