Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя - Алина Анатольевна Лёвина Страница 22
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Автор: Алина Анатольевна Лёвина
- Страниц: 22
- Добавлено: 2026-05-21 19:44:50
Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя - Алина Анатольевна Лёвина краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя - Алина Анатольевна Лёвина» бесплатно полную версию:Мечтаете о сильном и стройном теле и при этом не изнурять себя диетами и тренировками в зале? Эта книга не про жесткие планы и марафоны, а про эффективные тренировки, которые легко вписать в любой ритм жизни. Внутри вы найдёте дневник питания, который поможет забыть о переедании и постоянном голоде, короткие программы тренировок на 2, 5 и 10 минут, а также упражнения для разных задач – от снятия усталости до облегчения болей в спине.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Когда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя - Алина Анатольевна Лёвина читать онлайн бесплатно
И теперь начинается новый этап, твой новый взгляд на любимое тело. И как бы оно ни выглядело сейчас, люби его безусловно как своего ребенка просто потому, что оно есть. Оно твое. Оно уникально.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.