Единоборства и самозащита (сборник) - Злобин Страница 3

а — подготовка к атаке цуки чулан; b — реакция тори в момент мачи но сэн, c — конечная стойка миги камаэ

Тай-собаки нагаши на передней ноге выполняется из стойки миги камаэ. Задача противника (сэме) — подготовиться для проведения атаки цуки чудан, заключающейся в ударе кулаком в грудь.

1. Не дожидаясь удара, едва кулак сэме прикоснется к груди (мачи но сэн), следует втянуть в себя живот и, перенеся вес тела на переднюю ногу, повернуться на 180 градусов и уйти от атаки противника.

2. Заключительная стойка — миги камаэ. Если же защита тори была начата из стойки хидари камаэ, то по окончании движения он снова должен вернуться в исходное положение, т. е. в ту же стойку.

Тай-собаки нагаши на задней ноге выполняется так же, как и на передней. В отличие от предыдущего, данное упражнение выполняется при помощи ноги, отставленной назад. Вращение происходит не на передней, а на задней ноге. Исходное положение — стойка гяку ханми но камаэ. Задача нападающего — подготовиться для нанесения кулаком левой руки удара цуки чудан.

Тай-собаки нагаши на задней ноге:

а — подготовка сэме к атаке цуки чудан; б — реакция тори в момент мачи но сэн, в — конечная стойка миги камаэ

1. Едва кулак противника прикоснется к груди, нужно втянуть в себя живот и сделать поворот на задней ноге, повернув переднюю ногу на 180 градусов и перенеся на нее всю тяжесть тела.

2. Заключительная стойка — миги камаэ. При новом нападении противника следует выполнять то же действие, однако производить поворот нужно не на 180, а на 360 градусов.

Тай-собаки ирими означает защиту от атаки противника методом движения корпуса тела с применением силы (кимэ) и выполнением встречного хода. Исходная стойка миги камаэ. Задача нападающего — подготовиться к атаке цуки чудан.

Тай-собаки ирими:

а — подготовка сэмс к атаке цуки чудап; b — реакция тори в момент цуки чудан и ответные действия сэме, c — конечная стойка миги камаэ

1. Как только кулак атакующего прикоснется к груди, нужно сделать большой шаг вперед правой задней ногой и развернуть верхнюю часть туловища. Движение тай-собаки нападающий может завершить ударом в грудь левым кулаком (гяку коши цуки чудан).

2. Продолжайте поворот на правой ноге и держите правую руку противника в своей правой руке. Движение заканчивается тем, что противники выходят в заключительную стойку миги камаэ, причем они должны повернуться лицом к тому месту, с которого они его начали.

Тай-собаки о-ирими имеет ту же технику движений, что и тай-собаки ирими. Его основным отличием от последнего является использование методики большого встречного шага, который должен делать тори в момент атаки. Исходное положение — стойка гяку ханми (но) камаэ. Задача атакующего — подготовиться к нанесению удара цуки чудан кулаком левой руки.

Тай-собаки о-ирими:

а — подготовка к атаке цуки чудан; b — реакция тори в момент цуки чудан; c — конечная стойка миги камаэ

1. Не дожидаясь удара, сделате большой шаг вперед в диагональном направлении. Нога должна являться опорой для выполнения поворота тай-собаки о-ирими.

2. Повернитесь на отставленной ноге на 180 градусов в наружном направлении, не выпуская из поля зрения действия противника. Движение заканчивается выходом противников в стойку миги камаэ.

Тай-собаки о-ирими в сикко. Движения о-ирими могут выполняться не только стоя на ногах, но и в положении на коленях (в сикко). Это упражнение можно выполнять как вместе с партнером, так и самостоятельно. Исходное положение — левосторонняя стойка хидари камаэ.

Тай-собаки о-ирими в сикко:

а — исходная позиция, b — перенесение веса корпуса на левое колено, c — поворот, d — заключительная стойка

1. Опустить правое колено на пол и перенести на него вес корпуса. Вывести его вперед и повернуться на 180 градусов.

2. Перенести вес корпуса на колено левой ноги. Закончить упражнение правосторонней стойкой.

ТЭ ХОДОКИ В АЙКИБУДО

Тэ ходоки является основной техникой боевого искусства айкибудо. Оно означает освобождение от захватов противника. Приемы тэ ходоки всегда зависят от способа защиты. Все приемы освобождения начинаются с техники захвата сэме. При освобождении следует сконцентрировать дыхание в области живота. Во время поворотов следует не отрывать пятку от пола (настила). Главной задачей тори является выведение противника из состояния равновесия. Чтобы избежать травмы (повреждения связок), необходимо следить, чтобы при повороте пятка двигалась равномерно. Удар, наносимый атакующим, должен быть сильным и зафиксированным с киай и кимэ точки удара. Правильно и равномерно выполненные движения тэ ходоки создают ощущение легкости, силы и точности движений избранной защиты.

Джунтэ Зори — важная составная часть тэ ходоки. На его принципах базируются различные элементы динамики айкибудо. Он означает освобождение от разноименного захвата противником запястья с внутренней стороны руки.

Джунтэ дори тэ ходоки:

а — захват правого запястья противника; b — техника вращающей руки; c — поворот тела; d — нанесение атеми

1. Захваченной рукой следует описать дугу и подвести ее к противоположной части груди, тем самым приближая ее к себе. Затем следует скрутить руку противника и не отпускать ее до тех пор, пока не доведете упражнение до конца. Данная методика называется техникой "направляющей руки" (тэ но мичи бики), являющейся ключевой для боевого искусства айкибудо.

2. Не выпуская руки противника, необходимо сделать разворот тела и зафиксировать его запястье по ходу движения.

3. Резким движением следует развернуть тело в противоположном направлении и нанести в бок противника удар атеми кулаком или локтем.

Дозокутэ дори — освобождение левого запястья от равноименного захвата. Действие производится с давлением и одновременным вращением руки противника.

Дозокутэ дори:

а — равноименный захват левого запястья противника; b — воздействие на локоть противника; c — вращение руки противника; d — коши цуги в спину противника

1. Для освобождения от захвата противника внутренней стороны левого запястья следует сделать большой шаг в сторону левой ногой. При этом нужно сильно надавить на локоть противника, перемещая свою руку по направлению влево.

2. Не ослабляя давления на локоть нападающего, необходимо перемещать его влево до тех пор, пока он не окажется стоящим к Тори спиной.

3. Движение следует завершить нанесением противнику сокрушающего удара в спину кулаком левой руки.