Ирина Брагина - Сверхвозможности бойца Страница 31

В этом – ключ к овладению сверхвозможностями!

Предлагаем теперь другой «парадоксальный» способ. Как вы думаете, что развивают у человека методики наработки ударов, которые выполняются по принципу «медленней-медленней»?! Ответ очевиден: если сначала вы сделаете удар, как можно быстрей, то его точность, скорее всего, окажется недостаточной, но далее, если вы повторите этот же удар со «ступенчатым» уменьшением скорости, то это приведет к «коррекции» начального движения по точности. Таким образом, у вас появляется прекрасная возможность научиться изначально скоростным сверхточным движениям, и в дальнейшем вам уже не потребуется работа на пониженных (или небоевых !) скоростях.

Для развития сверхточности мы рекомендуем выполнение быстрых и сильных ударов вблизи каких-либо предметов или объектов (причем эти же удары можно выполнять и «мимо» них). Представьте, что вы атакуете невидимого противника , спрятавшегося за дверью или за спинкой дивана. Удары выполняйте как руками, так и ногами, но будьте осторожны, чтобы случайно не травмироваться! Такие упражнения обучают ведению боя в стесненных условиях, например, когда вокруг вас люди и вы ни в коем случае не должны задеть тех, кто не участвует в драке.

Если вы тренируетесь на природе, то учитесь выполнять удары и движения вблизи (или мимо ) стволов деревьев или ветвей. Вы почувствуете, что с ростом скорости и силы ударов возрастает также и риск травмирования, именно поэтому точность ваших движений значительно возрастет. Подобные тренировки проводятся и с оружием (нож или дубинка). В этом случае (если вы, конечно, не атакуете что-нибудь бьющееся, например вазу с цветами, люстру или др.) сила и скорость ваших ударов могут быть близки к боевым .

Интересной формой развития сверхточности движений является использование энергетических «фантомов». Вспомните упражнения с « кистевыми шарами », когда вы учились формировать в воздухе эти объекты и запоминали их пространственное расположение. Так и сейчас, если вы создадите в окружающем пространстве какие-либо объекты (на свой вкус!), то можете работать с ними сразу же на повышенных скоростях, причем без риска травмирования. Одновременно вы развиваете и необыкновенную ориентацию в пространстве, что поможет вам в дальнейшем при ведении боя с несколькими нападающими или в стесненных условиях. Подскажем, что для приобретения навыков « фантомной » работы можно использовать техники «оглаживания» любых объектов или предметов вокруг (стена, стол, шкаф и т. п.). Эти несложные упражнения позволяют, в первую очередь, развить те ощущения, которые играют важнейшую роль в формировании нужных боевых качеств. Например, с помощью «оглаживания» можно научиться чувствовать и использовать свою « энергетическую руку », причем не только « руку »! С ростом мастерства вы сможете целиком выделять своего «энергетического двойника» и работать с ним.

«Энергетическую руку» необходимо чувствовать, а не только «видеть»; именно физическое ощущение «третьей руки» является залогом успешного выполнения упражнения. Учитесь касаться « невидимой рукой » различных объектов и предметов вокруг, а затем сверяйте свои «дистанционные» ощущения с ощущениями от « физической руки ». Старайтесь различать «теплое» и «холодное», «влажное» и «сухое», «шероховатое» и «гладкое» и т. д. Одновременно вы развиваете и глазомер, когда пробуете дотягиваться « физической рукой » до каких-либо предметов. Чередуйте работу на точность выполнения ударов или касаний « энергетической » и « физической » руками , развивая таким образом сверхточность . Тем, у кого не получается сразу активизировать свою « энергетическую руку », предлагаем использовать чувство «слепка». Подробное описание этой медитации вы можете найти в нашей первой книге «Мастер рукопашного боя» (в главе «Боевые медитации»).

Если вы тренируетесь с напарником, то для быстрой активизации осязательных ощущений вытяните перед собой руку. Теперь ваш напарник будет касаться ее своими ладонями, словно оглаживая, и ваша задача – полностью сосредоточиться на возникающих ощущениях. Затем опустите руку и постарайтесь воспроизвести ощущения от оставленного « слепка руки ». Вы почувствуете свою «руку» в прежнем положении (особенно если закроете глаза), причем интенсивность или яркость ощущений будет зависеть от уровня вашей тренированности. Как вы понимаете, такие же упражнения необходимо выполнять и для других частей тела.

В дальнейшем пробуйте делать простейшие движения « энергетической рукой », чтобы убедиться в реальности происходящего. Вы увидите, что « энергетической рукой » можно выполнять любые движения и действия, как и физической рукой, но в отличие от нее «невидимая рука» позволяет намного большее, и это определяется ее абсолютной невидимостью . Например, зарвавшегося наглеца вы можете «щелкнуть по лбу» или «ткнуть кулаком в нос», и наоборот, хорошего человека – пожалеть или погладить по голове «невидимой рукой». Кроме того, « энергетическая рука » может свободно «проникать» сквозь стены, «вытягиваться» на любое расстояние, менять «очертания» (или форму) и т. д., а о том, как можно использовать « невидимую руку » (или « третью » руку ) для активизации сверхреакции , мы расскажем в следующей главе.

Другим способом активизации желаемых энергетических ощущений является работа в просоночном состоянии; напомним, что в этом состоянии резко возрастает чувствительность к любым энергетическим воздействиям.

Для активизации своего «энергетического тела» (или «двойника») можете использовать медитации «живой волчок», «лодка на волнах» и т. п. (с ними можно работать непосредственно при засыпании), а также «вибрацию-потряхивание», «волновые» движения и др. техники, которые желательно выполнять еще до того, как вы ляжете спать. Выполняя упражнения в просоночном состоянии , сравните их с упражнениями Карлоса Кастанеды , который учил «видеть свои руки» во сне. Поясним, что в Учении Дона Хуана в и дение рук во время сна являлось той привязкой , которая служила достижению осознанности в « теле сновидения ». Мы же говорим о других реалиях, и просоночное состояние для вас является особым измененным состоянием сознания (ИСС), при котором вы оказываетесь в абсолютно реальном Мире, и чтобы убедиться в этом, достаточно выполнить какиелибо действия и затем (уже после выхода из просоночного состояния !) убедиться в их реальности.

Другим способом развития сверхточности движений и перемещений является использование комплекса «Воин в ночном лесу» (например, упражнение «Воин и дерево»). Смысл упражнений данной группы состоит в развитии способности ориентироваться в пространстве с закрытыми (или завязанными) глазами. Эти упражнения мы подробно описывали в нашей первой книге (в главе «Упражнения с деревьями»). Естественно, вы должны понимать, что точно так же можно тренироваться в любых других условиях (например, у себя дома), и в этом, кстати, состоит один из секретов ежедневного тренинга.

Глава 3 Сверхреакция

Секреты подготовки в ШАР. Волшебный принцип: «Минимум усилий – максимум результата!» Приемы пробуждения сверхреакции. Противодействие «быстрому касанию». Использование сверхмедленных движений. Активизация сверхреакции с помощью боли (или как включать рефлексы защиты!). Техники «вибрирующих» защит. «Готовый результат» и сверхреакция. Использование «небесного» дыхания. Медитация «лунный свет». Духовная природа сверхвосприятия. Волшебные свойства формы «полумесяца». «Внутренний Наблюдатель». «Концентрация на периферии» («небесная паутина», «Большой энергетический Шар», использование «третьей» руки и др.). Принцип «многорукости». Состояние «киборга». Техники «ступенчатого» программирования. Сверхреакция и… близорукость?! Принцип «компенсации». Энергетические медитации для активизации сверхреакции («чувствование ветерка», управление «кольцами энергии», «сверхбыстрое переключение внимания», «внешняя вязкость» и др.). От сверхчувствительности – к сверхреакции! Реагирование на моргание человека и формирование моторного рефлекса. Предугадывание намерения противника с помощью «чтения» микродвижений. Техники «слияния» и синхронность. «Заглядывание в Будущее» (просчитыванием движений и действий противника в подсознании). «Наблюдение за внешними движениями» – ключ к предвидению будущих событий! Цветовое кодирование восприятия (медитации «красный туман», «черно-белый мир» и др.). «Летучая мышь». Скорость звука и скорость ударов. Медитации «визга», или пронзительного крика. «Небесный воин на краю пропасти». Состояние «пустоты» (или «НЕдумания»). Страх и сверхреакция. «Слепец с поводырем» и работа с закрытыми глазами. Эффект «сжатия» энергетики. «Осязать воздух». Чувствование потоков. «Разделение» и «перенос» сознания. Способы «расширения» сферы восприятия. Техника быстрых «взмахов крыльями» (для активизации сверхреакции), или «тайны» комнатной мухи. «Коридоры времени» и их «границы». Как связаны между собой слова английского и русского языков (этимологические ключи). Работа со «спиралями» и «кругами» – Путь к управлению личным временем! Принцип «игры скоростью». Сверхреакция и Учение о Всеобщей взаимосвязи. Сверхреакция зрительного, осязательного, слухового и вкусового восприятия. Сохранение осознанности – ключ к овладению сверхреакцией! Управление «вспышками реальности». Этот удивительный Волшебный Мир (или Как «зрячему» выжить в «стране слепых»!). «Жизнь во сне». Все техники и упражнения ШАР способствуют Пробуждению!!!