Константин Воюшин - Книга СПАС. Твоя жизнь – в твоем желании жить, или Как жить безопасно Страница 35

10. Наклон корпуса назад – потеря равновесия при первых же двух далеко проходящих ударах врага.

11. Стойка на прямых ногах – потеря мобильности и устойчивости и в качестве дополнительного подарка врагу – ваши переломанные ноги.

12. «Загруженная весом тела», выставленная далеко вперед и неподвижная нога – лишение подвижности, выведение из равновесия и травма колена.

13. Развернутый кнаружи носок впередистоящей ноги – приглашение врагу атаковать ваш пах. Слишком сильно повернутый внутрь носок впередистоящей ноги – высокая вероятность травмы коленного сустава

14. Помните о том, что верный расчет дистанции убережет вас от внезапной атаки противника и лишних телодвижений.

15. Уходя от атаки назад, велик шанс запнуться, упасть, упереться в стену. Если натиск противника силен – уходите с линии атаки в сторону.

16. Основная ошибка при обороне – это сосредоточение на одной только обороне. Лучшая защита – это нападение!

Законы СПАС

1. Любой технический элемент или действие правильно , если достигнут эффект его применения.

2. Не бывает ненужных действий, бывает несвоевременное их использование.

3. В бою нет только ударов и нет только захватов, не может быть ножевой бой или бой на палках без использования действий руками, ногами и телом, т. е. реальная схватка включает в себя весь арсенал, все уловки и хитрости, полное напряжение физической и психической сферы человека.

4. Пропущенный удар не смертелен уже потому, что ты так думаешь!

5. Не устанешь учиться – станешь профессионалом. Знающий учится у жизни!

6. Чтобы чего-то достичь, нужна опора, на которую потом можно будет опереться. Создавайте опору из собственного опыта! Нет такого? Чушь! Когда-то вы сделали первый шаг, проехали на автобусе, увидели небо! Используйте суть, а не форму!

7. Не бойтесь удара, опасайтесь человека, его наносящего! Докажите ему, что ваши действия не опасны, а опасны вы , и сможете избежать в дальнейшем опасных ситуаций!

8. Если бьете, то бейте сильно! Слабый удар – неуважение к себе и издевательство над жизнью, а жизнь может и отомстить!

9. Себе поможешь сам!

10. Будьте готовы к действиям в любую секунду – это не значит постоянно быть в напряжении, это означает продумывать даже фантастические ситуации и замечать неуместное, опираясь на мелочи!

11. Экономьте и любите свое свободное время; необременительная тренировка в быту – ваш верный помощник

12. Философия боя в его эффективности: есть цель, будет и результат. Бездумное целеуказание – вероятность погибнуть.

13. Отсутствие техники исполнения – это отсутствие самодисциплины и организованности в жизни.

14. Делая паузу в бою, не удивляйтесь боли и гибели! Недорубленный лес снова вырастает, недобитый враг может забрать вашу жизнь!

15. Начав движение – идите, не замечайте преград, остановившись на полпути, становитесь уязвимым, как и все наполовину сделанное.

Правила обучения в СПАС

1. Не понимаете того, что говорит инструктор, спросите у товарища, не знает товарищ, еще раз подумайте и задавайте вопрос инструктору.

2. Не получается какое-либо действие, повторите еще раз, опять не получается – посмотрите, как делают товарищи, и попробуйте повторить. Все равно не получается – обратитесь к инструктору.

3. Не копируйте инструктора и товарищей, выполняя технику, пробуйте свое.

4. Отрабатывая упражнения, всегда выполняйте на 5 раз больше, чем требует инструктор.

5. Используйте отработанные техники в быту, на улице. Обдумывайте, как и где вы будете их использовать. Готовя мозг – готовьте тело!

6. Выкладывайтесь на тренировке на 100 %: лучше получить синяк на тренировке, чем погибнуть на улице!

7. Тренируясь, забывайте обо всем! Начиная бой, начинайте с чистого листа: ваше творчество в схватке – ваша победа!

8. Определитесь, для чего вы занимаетесь, задавайте себе самые коварные вопросы и получите на них ответы, тогда рост ваших бойцовских качеств увеличится!

9. Примиритесь с тем, что жестокость необходима, а смерть неизбежна! Ваша задача – научиться самому решать, когда и что встретить на своем пути. Решать должны вы, а не кто-то!

10. Быть готовым физически всегда невозможно! Будьте готовы психологически, и для вас не будет неожиданностей.

11. Сильный удар – это не напряжение мышц на ярости, а спокойствие внутри, уверенность внешне и своевременное движение.

Знание некоторых принципов легко возмещает незнание некоторых фактов.

Принципы СПАС

Существуют определенные идеологические принципы СПАС. Но в то же время они универсальны: подходят как к мировоззрению, отношению к жизни, так и к физическим схемам рукопашного боя!

Боль в теле – кольчуга духа.

Боль духа – смерть для тела.

Стоячий камень снесет потоком.

Живущий движением будет над волной.

Победа – дочь судьбы.

Судьба – слуга выживания.

Уповая на кого либо, слабеешь на глазах.

Ты волен, ты не волен – решение в тебе.

За зло плати сразу.

Ожидание кривит истину.

Делай столько, сколько можешь, но присутствуй сам.

Каков ты в дружбе – таков в битве.

На пути людском много врагов,

Но первый из них – СТРАХ. Перешагнул его и

Встретился со вторым врагом – могуществом:

Твоя сила, самоуверенность. Одолел и его,

Познал предел своих возможностей —

Появился третий враг – ЯСНОСТЬ.

Все понял и осознал, увидел предел

Смертных и встретил

Четвертого врага – УСТАЛОСТЬ.

Победил и его, обрел

ВЕЛИКИЕ СИЛЫ ,

НЕОГРАНИЧЕННУЮ СВОБОДУ!

Не начинай дело, если не можешь

Хотеть настолько, чтобы мочь!

Падают не потому, что бессильны,

А потому, что считают себя сильными.

Каждому дню – дело дня!

Боги – помощники в деле,

Судьба – слуга человека.

Лишь воля имеет власть над

Жизнью людской, причем

Воля самого человека!

Сегодня – всегда последний из оставшихся тебе дней!

Немного теории о РБ и жизни – это одно целое!

Самосознание бойца

Давно мне не писалось, и все было как-то тяжко на душе и в мыслях… Но все растет и изменяется, вот и я подрос в плане понимания тех людей, кто начинает изучать науку боя!

Не буду толочь воду в ступе и сразу скажу, что все написанное – это мой личный опыт и потому не является истиной в последней инстанции.

У бойца-рукопашника, помимо роста физических и технических параметров, развивается и сознание: взрослея, он находит для себя все новые и новые вопросы, сравнивая и анализируя, выискивает нужное и важное. А когда исчезают вопросы, процесс анализа ошибок становится не актуальным – прекращается и личный рост, в моем случае это будет означать смерть, так как я перешел границу увлечения рукопашным боем – он моя жизнь!

Но я, как и многие, не сразу пришел к тому, что называют индивидуальной боевой механикой, по-простому – личной боевой системой, арсеналом навыков, основанных на физических и психологических параметрах!

Мотивацией для меня стала необходимость быть сильным, а также требовалось получить навык обороны себя, любимого. Повальное увлечение восточными БИ также оставило отпечаток на желании, драться красиво.

Изучение у-шу, карате и серьезные занятия АРБ шли на физическом уровне, а в сознании происходило следующее: резкое взросление, повышение физических параметров. Знакомство с сильным бойцом и желание быть как он подвигли меня на усиленные занятия БИ! Но, наверное, самой яркой и важной мотивацией на тот период была – влюбленность, первая любовь!

1 й этап самосознания

Цель: быть как сильный боец – подражание.

Мотивация: эмоциональный подъем при осознании, что ты кому-то нужен.

Итог: быть не хуже, а лучше, стремление быть первым.

Замечу, что в этот период я подтянул учебу, у меня в аттестате было всего 4 четверки, и научился прикладывать максимальные усилия к любому делу, за которое брался.

В 1992 году я с родителями переехал в г. Сочи, на новое место службы отца, и с этого начался 2-й этап, а конкретнее – он начался со звездюлей!!!

Армянско-русская компания в количестве 20–30 голов держала в страхе район и наводила ужас на парней 14–18 лет. В этот период и появился в Сочи я, имевший свое мнение о политике данного района и абсолютно не желавший ни вливаться в коллектив, ни быть жертвой. В общем, через пару месяцев конфликт перешел в стадию «получения в торец»!