Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе Страница 4
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Спорт
- Автор: Джейкоб Тейтельбаум
- Год выпуска: -
- ISBN: -
- Издательство: -
- Страниц: 4
- Добавлено: 2019-03-05 12:01:35
Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе» бесплатно полную версию:Зависимость от сахара распространяется, словно эпидемия. Треть всех калорий мы получаем из сахара и белой муки, которые добавляют в переработанные продукты. Однако, в отличие от других вредных привычек, просто «завязать» не получится. В этой книге известный американский врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум выделяет четыре вида зависимости и предлагает пошаговые планы лечения каждого из них. Эти шаги помогут навсегда распрощаться с тягой к сладкому, укрепить здоровье и почувствовать прилив сил.На русском языке публикуется впервые.
Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе читать онлайн бесплатно
Есть ли у вас сахарозависимость 2-го типа?
Результат теста покажет, соответствуете ли вы профилю 2-го типа. Итак…
• Вам постоянно хочется пить и приходится часто опорожнять мочевой пузырь (10 баллов)
• У вас часто болит горло и опухают гланды (10 баллов)
• Кажется, что ваша жизнь состоит из постоянных кризисов (15 баллов)
• Когда кризис действительно наступает, вы наслаждаетесь приливом энергии (15 баллов)
• Во время стресса ваш уровень энергии резко падает (15 баллов)
• Порою, когда вы встаете, у вас кружится голова (15 баллов)
• Вы чувствуете хронический упадок сил, синдром хронической усталости или фибромиалгию, после которых вы либо заболеваете каким-то инфекционным заболеванием, либо наступает сильный стресс (25 баллов)
• Вы очень раздражительны, когда голодны. Вам порою кажется, что если немедленно не съедите что-нибудь, то умрете на месте (35 баллов)
Запишите сумму баллов.
Результат
0–24 – Скорее всего, вы сдержанный человек типа B со здоровыми надпочечниками
25–49 – У вас ранняя стадия адреналиновой усталости
50–75 – Результат указывает на умеренное истощение надпочечников. Ваш организм нуждается в поддержке
Больше 75 – Вы страдаете тяжелой формой усталости надпочечников и, скорее всего, чувствуете себя отвратительно
Как выглядит типичный сахарозависимый 2-го типа?
Если вы – сахарозависимый 2-го типа, ваша жизнь – вечный кризис. Вы не живете, а реагируете, а это порождает цепочку событий, которые неизбежно вызывают стресс. Конечно, вы сталкиваетесь и с настоящими проблемами, но при этом вы мастер делать из мухи слона: вы способны раздуть любую мелочь до невероятных размеров. И под тяжестью стресса тянетесь к сахару.
Конец ознакомительного фрагмента.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.