Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе Страница 4

Тут можно читать бесплатно Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе. Жанр: Домоводство, Дом и семья / Спорт, год -. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте «WorldBooks (МирКниг)» или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе

Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе» бесплатно полную версию:
Зависимость от сахара распространяется, словно эпидемия. Треть всех калорий мы получаем из сахара и белой муки, которые добавляют в переработанные продукты. Однако, в отличие от других вредных привычек, просто «завязать» не получится. В этой книге известный американский врач с 30-летним стажем Джейкоб Тейтельбаум выделяет четыре вида зависимости и предлагает пошаговые планы лечения каждого из них. Эти шаги помогут навсегда распрощаться с тягой к сладкому, укрепить здоровье и почувствовать прилив сил.На русском языке публикуется впервые.

Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе читать онлайн бесплатно

Джейкоб Тейтельбаум - Без сахара. Научно обоснованная и проверенная программа избавления от сахара в своем рационе - читать книгу онлайн бесплатно, автор Джейкоб Тейтельбаум

Есть ли у вас сахарозависимость 2-го типа?

Результат теста покажет, соответствуете ли вы профилю 2-го типа. Итак…

• Вам постоянно хочется пить и приходится часто опорожнять мочевой пузырь (10 баллов)

• У вас часто болит горло и опухают гланды (10 баллов)

• Кажется, что ваша жизнь состоит из постоянных кризисов (15 баллов)

• Когда кризис действительно наступает, вы наслаждаетесь приливом энергии (15 баллов)

• Во время стресса ваш уровень энергии резко падает (15 баллов)

• Порою, когда вы встаете, у вас кружится голова (15 баллов)

• Вы чувствуете хронический упадок сил, синдром хронической усталости или фибромиалгию, после которых вы либо заболеваете каким-то инфекционным заболеванием, либо наступает сильный стресс (25 баллов)

• Вы очень раздражительны, когда голодны. Вам порою кажется, что если немедленно не съедите что-нибудь, то умрете на месте (35 баллов)

Запишите сумму баллов.

Результат

0–24 – Скорее всего, вы сдержанный человек типа B со здоровыми надпочечниками

25–49 – У вас ранняя стадия адреналиновой усталости

50–75 – Результат указывает на умеренное истощение надпочечников. Ваш организм нуждается в поддержке

Больше 75 – Вы страдаете тяжелой формой усталости надпочечников и, скорее всего, чувствуете себя отвратительно

Как выглядит типичный сахарозависимый 2-го типа?

Если вы – сахарозависимый 2-го типа, ваша жизнь – вечный кризис. Вы не живете, а реагируете, а это порождает цепочку событий, которые неизбежно вызывают стресс. Конечно, вы сталкиваетесь и с настоящими проблемами, но при этом вы мастер делать из мухи слона: вы способны раздуть любую мелочь до невероятных размеров. И под тяжестью стресса тянетесь к сахару.

Конец ознакомительного фрагмента.

Перейти на страницу:
Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы
    Ничего не найдено.